Kuinka tunnistaa pakko-ohjaus

Sisältö

• 1. Eristäminen tukijärjestelmästäsi
• 2. Seuraat aktiivisuuttasi koko päivän ajan
• 3. Vapauden ja autonomian kieltäminen
• 4. Kaasuvalo
• esimerkki
• 5. Nimi-soittaminen ja sinut alas
• 6. Rahan saatavuuden rajoittaminen
• 7. Perinteisten sukupuoliroolien vahvistaminen
• 8. Kääntämällä lapsesi sinua vastaan
• 9. Terveyttä ja vartaloasi koskevien näkökohtien hallinta
• 10. kateellisten syytösten tekeminen
• 11. Sukupuolisuhteesi sääteleminen
• 12. Lasten tai lemmikkien uhkaaminen
• Kuinka päästä ulos
• Jos olet välittömässä vaarassa

Olet todennäköisesti perehtynyt joihinkin perheväkivallan muotoihin, kuten fyysiseen tai sanalliseen hyväksikäyttöön. On myös hienovaraisempaa väärinkäytöstyyppiä, joka on yhtä haitallista.

Pakkovalvonta on jatkuvan sorron ja terrorismin strateginen muoto, jota käytetään pelon lisäämiseen. Väärinkäyttäjä käyttää taktiikoita, kuten rahan saatavuuden rajoittamista tai kaiken viestinnän valvontaa, valvontaponnisteluina.

Vaikka tämä väärinkäytön muoto on laiton joissakin maissa, myös Yhdistyneessä kuningaskunnassa, vuodesta 2015 lähtien, sitä ei pidetä laittomana Yhdysvalloissa, ellei siihen ole tehty rikoksia.

Kuka tahansa voi kokea pakkokeinoa, mutta se perustuu usein sukupuoleen perustuviin etuoikeuksiin. 60–80 prosentilla naisista, jotka etsivät apua väärinkäytöksiin, on kokenut pakkovalvonta.

Tässä on 12 tärkeintä pakko-ohjauksen merkkiä ja joitain resursseja, jotka voivat auttaa sinua pääsemään ulos huonosta tilanteesta.

1. Eristäminen tukijärjestelmästäsi

Hallitseva kumppani yrittää erottaa teidät ystävistä ja perheestä tai rajoittaa yhteydenpitoa heihin, jotta et saa tarvitsemasi tukea, sanoo kliininen psykologi Cali Estes, PhD.

Tässä on muutama tapa, jolla he tekevät tämän:

• ehdottaa jaettuja puhelin- ja sosiaalisen median tilejä mukavuuden vuoksi
• siirtää sinut kaukana perheestäsi niin, että heihin on vaikea käydä
• valmistaa valheita itsestäsi muille
• tarkkailla kaikkia puheluitasi perheen kanssa ja katkaisemaan linja, jos joku yrittää puuttua asiaan
• vakuuttaen, että perheesi vihaa sinua etkä halua puhua kanssasi

2. Seuraat aktiivisuuttasi koko päivän ajan

"Väärinkäyttäjät harjoittavat pakko-ohjausta yrittämällä saada itsensä kaikkialle läsnä olevaksi", kertoo tohtori Wendy L. Patrick, ura-asianajaja ja rikosoikeudellinen asiantuntija.

He tekevät tämän johdotamalla talosi kameroilla tai tallennuslaitteilla, ja käyttävät toisinaan kaksisuuntaista valvontaa puhuaksesi sinulle kotona päivän aikana.

"Tämä tunkeutuva tarkkailu ulottuu usein yksityisiin tiloihin, kuten makuuhuoneeseen ja jopa kylpyhuoneeseen", toteaa Patrick, "lisäämällä nöyryytyksen osaksi jo selvää raja rikkomista."

Kaikki tämä antaa heille lisätyn hallintaelementin ja toimii myös muistutuksena siitä, että he katsovat.

3. Vapauden ja autonomian kieltäminen

Joku, joka harjoittaa pakkotoimintaa, saattaa yrittää hallita liikkumisvapauttasi ja itsenäisyyttäsi.

Joitakin menetelmiä ovat:

• ei anna sinun mennä töihin tai kouluun
• rajoittaa pääsyäsi kuljetuksiin
• seuraamalla jokaista liikettäsi kun olet poissa
• ottamalla puhelimesi ja vaihtamalla kaikki salasanasi

4. Kaasuvalo

"Väärinkäyttäjän on aina oltava oikeassa, ja he pakottavat uhrin tunnistamaan tämän", Estes sanoo. He manipuloivat, valehtelevat ja palaavat valoon saadakseen tiensä ja vakuuttaaksesi, että olet väärässä.

esimerkki

Sano, että kumppanisi tulee kotiin töistä, odottaen illallisen tarjoilua. He sanoivat haluavansa pihveä ennen lähtöä. Kun tarjoilet illallista, he saattavat heittää sen lattialle, huutaa ja huutaa haluavansa hampurilaisia, väittäen, että olet liian tyhmä seuraamaan yksinkertaisia ​​ohjeita.

Sitten huomaat omat muistisi, anteeksi ja teet uudelleen illallisen.

5. Nimi-soittaminen ja sinut alas

Haittaohjelmat, nimien soittaminen ja toistuva kritiikki ovat kaikki kiusaamisen muotoja.

Ne on suunniteltu saamaan sinut tuntemaan olosi merkityksettömäksi ja puutteelliseksi, sanoo tohtori Melissa Hamilton, kriminologi ja perheväkivallan asiantuntija.

6. Rahan saatavuuden rajoittaminen

Talouden hallinta on tapa rajoittaa vapautta ja kykyä poistua suhteesta.

Joitakin tapoja, joita he yrittävät käyttää varainhoidon valvontaan, ovat:

• sijoittamalla sinut tiuhaan budjettiin, joka tuskin kattaa välttämättömyydet, kuten ruoan tai vaatteet
• rajoittaa pääsyä pankkitileille.
• taloudellisten resurssien piilottaminen
• estää sinua saamasta luottokorttia
• seuraamalla tarkkaan, mitä kulutat

7. Perinteisten sukupuoliroolien vahvistaminen

Parisuhteestasi riippumatta kumppanisi voi yrittää tehdä ero kuka toimii miehen ja naisena suhteessa.

He yrittävät perustella, että naiset ovat kodinhoitajia ja äitejä, kun taas miehet ovat leipomotöitä. Tätä väitettä käyttämällä he voivat pakottaa sinut huolehtimaan kaikesta siivouksesta, ruoanlaitosta ja lastenhoidosta.

8. Kääntämällä lapsesi sinua vastaan

Jos sinulla on lapsia joko väkivallan tekijän tai jonkun muun kanssa, he voivat yrittää aseistaa lapset aseesi sinua vastaan ​​sanomalla heille, että olet paha vanhempi tai pilkkaamaan sinua heidän edessään.

Tämä asenne voi luoda halkeaman suhteisiin sinun ja lapsesi välillä ja saattaa tuntea olosi voimattomaksi.

9. Terveyttä ja vartaloasi koskevien näkökohtien hallinta

He seuraavat ja hallitsevat, kuinka paljon syöt, nukut tai kylpyhuoneessa viettämäsi aika.

Väärinkäyttäjäsi saattaa vaatia sinua laskemaan kaloreita jokaisen aterian jälkeen tai noudattamaan tiukkaa harjoitteluohjelmaa. He voivat myös valvoa, mitä lääkkeitä sinulla on lupa käyttää ja menetkö lääkärin hoitoon vai et.

Saatat tuntua siltä, ​​että kävelet aina munankuorilla ja kehosi ei ole enää oma.

10. kateellisten syytösten tekeminen

Valitettavasti kateellisesti ajasta, jonka vietät perheen ja ystävien kanssa sekä verkossa että offline-tilassa, on tapa heille luopua ja minimoida yhteydenpito ulkomaailmaan.

He saattavat myös tehdä tämän pyrkiessään saamaan sinut tuntemaan syyllisyyttä.

11. Sukupuolisuhteesi sääteleminen

Väärinkäyttäjät saattavat asettaa vaatimuksia seksin määristä viikossa viikossa ja suorittamasi toiminnoista. He voivat myös vaatia seksuaalisten kuvien tai videoiden ottamista sinusta tai kieltäytyä käyttämästä kondomia.

"Uhrit saattavat tulla" ymmärtämään ", että jos he eivät noudata tekijänsä vaatimuksia tai toiveita, Hamilton sanoo," heillä voi olla merkittäviä seurauksia. "

12. Lasten tai lemmikkien uhkaaminen

Hamilton mukaan jos fyysiset, emotionaaliset tai taloudelliset uhat eivät toimi toivotulla tavalla, väärinkäyttäjäsi voi yrittää käyttää uhkia toisia vastaan ​​yrittääkseen hallita sinua. Esimerkiksi lapsesi tai lemmikkisi voivat olla vaarassa.

Tämä voi näyttää seuraavalta:

• heihin kohdistuvat väkivaltaiset uhkailut
• uhkaa soittaa sosiaalipalveluihin ja sanoa, että unohdat tai väärinkäytät lapsiasi, kun et ole
• uhkailla sinua uhkaamalla tehdä lapsiasi koskevia tärkeitä päätöksiä ilman suostumustasi
• uhkaa siepata lapsesi tai päästä eroon lemmikistäsi

Kuinka päästä ulos

Pakkovalvonta on vahingollinen perheväkivallan muoto, joka vangitsee sinut panttivankitapaukseen. Huolimatta väärinkäyttäjäsi historiasta, vaikka et sisälläkin onnellisia hetkiä, et ansaitse tätä kohtelua.

Poistuminen väärinkäyttävästä suhteesta voi olla monimutkaista, etenkin kun lapset ovat mukana. Mutta hiukan suunnittelulla voit tehdä turvallisen poistumisen tilanteesta.

Tässä on mitä voit tehdä:

• Pidä viestintä tukijärjestelmien kanssa aina kun mahdollista. Tämä on tärkeää riippumatta väärinkäyttäjän mielialasta, Patrick sanoo. Sinun tulisi myös varmistaa, että perheenjäsenillä ja ystävillä on kaikki yhteystietosi ja kirjautua sisään säännöllisesti.
• Soita säännöllisesti perheväkivallan vihjelinjalle. Pidä kirjaa lähimmän julkisen puhelimesi sijainnista ja punnitse vaihtoehtojasi säännöllisesti ammattilaisen kanssa. Resurssioppaamme voi tarjota sinulle enemmän vaihtoehtoja.
• Harjoittele, kuinka pääset turvallisesti ulos, ja harjoittele usein. Jos sinulla on lapsia, opeta lapsesi tunnistamaan turvallinen paikka, kuten ystävän talo tai kirjasto, jonne he voivat mennä apua varten ja kuinka soittaa poliisille.
• Onko turvallisuussuunnitelma. "Päättäessään poistumisesta uhreilla tulisi olla suunnitelma siitä, minne mennä ja kenen kanssa oleskella", Patrick lisää, "tunnustaen, että eroeron alkuperäinen ajanjakso voi olla vaarallisin sopeutumisyrityksen kannalta - molemmat lailliset ja laiton toiminta. "

Jos olet välittömässä vaarassa

Soita 911 tai paikalliselle hätänumerollesi, jos pystyt.

Jotkut kaupungit ovat ottaneet käyttöön tekstiviestitekstin 911. Kysy paikalliselta lainvalvonnalta, ovatko he ottaneet tämän ohjelman käyttöön. Voit myös lähettää vain tekstin - saat palautusilmoituksen, jos järjestelmä ei ole käytettävissä alueellasi.

Jos et voi soittaa tai soittaa numeroon 911, yritä poistaa itsesi fyysisesti siirtymällä naapurin taloon tai lähellä olevaan yritykseen.