Mikä on huono kolesteroli ja kuinka alentaa

Sisältö

• Kuinka alentaa huonoa kolesterolia

Huono kolesteroli on LDL ja sitä on löydettävä verestä kardiologien ilmoittamien arvojen alapuolella, mikä voi olla 130, 100, 70 tai 50 mg / dl, jonka lääkäri määrittelee sairauden riskitason mukaan. henkilöllä olevan sydänsairauden kehittyminen.

Kun se on näiden arvojen yläpuolella, sitä pidetään korkeana kolesterolina ja se voi johtaa esimerkiksi sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. Ymmärrä paremmin, mitkä ovat kolesterolityypit ja mitkä ovat sopivat arvot.

Korkea paha kolesteroli on seurausta huonosta ruokavaliosta, jossa on runsaasti rasvoja, alkoholijuomia, runsaasti kaloreita sisältäviä ruokia ja vähän tai ei lainkaan fyysistä aktiivisuutta, mutta myös perheen genetiikalla on tärkeä vaikutus niiden tasoon. Sen lataamiseksi on välttämätöntä parantaa elämäntapoja lipidiä alentavien lääkkeiden, kuten simvastatiinin tai atorvastatiinin, käytön lisäksi.

Lääkäri laskee sydän- ja verisuoniriskin kuulemisen aikana, ja se perustuu henkilön riskitekijöihin, kuten ikä, fyysinen passiivisuus, liikalihavuus, korkea verenpaine, diabetes, angina pectoris, edellinen infarkti.

Kuinka alentaa huonoa kolesterolia

Huonon kolesterolin tason alentamiseksi veressä on suositeltavaa käyttää säännöllisesti liikuntaa ja syödä terveellisesti.

Jos huono kolesteroli on erittäin korkea, tulee etsiä kuntosali, mieluiten liikunnanopettajan mukana, jotta harjoituksia ei tehdä väärin ja että niitä ei tehdä suurella vaivalla yhdessä vuorossa.

Nämä varotoimet ovat tärkeitä sydämen hyvän terveyden varmistamiseksi ja sydänsairauksien riskin vähentämiseksi.

Katso alla olevasta videosta, mitä syödä kolesterolin alentamiseksi:

Kun huonoa kolesterolia ei ole mahdollista vähentää pelkällä ruokavaliolla ja liikunnalla, lääkäri voi määrätä kolesterolia alentavia lääkkeitä, kuten simvastatiinit, kuten Reducofen, Lipidil tai Lovacor. Kun lääkettä on käytetty 3 kuukautta, on suositeltavaa toistaa verikoe hoidon tulosten arvioimiseksi.