Kuinka tehdä rintojen itsetestaus: askel askeleelta

Sisältö

• Vaiheittaiset ohjeet rintojen itsetestaukseen
• 1. Kuinka tehdä havainto peilin edessä
• 2. Kuinka tehdä jalka palpataatio
• 3. Kuinka palpaatio tehdään makuulla
• Mitkä ovat varoitusmerkit

Rintojen itsetestauksen suorittamiseksi on noudatettava kolmea päävaihetta, joihin kuuluu tarkkailu peilin edessä, rintojen palppaus seisomisen aikana ja toistaminen palppaus makuulla.

Rintojen itsetutkimusta ei pidetä yhtenä syövän ennaltaehkäisevistä tutkimuksista, mutta se voidaan tehdä kerran kuukaudessa, joka kuukausi, 3. ja 5. päivän välillä kuukautisten jälkeen, jolloin rinnat ovat löyhempiä ja kivuttomampia, tai kiinteä päivä naisille, joilla ei enää ole kuukausia. Vaikka tutkimus ei salli syövän diagnosointia, se auttaa tuntemaan kehon paremmin ja antaa sinun olla tietoinen mahdollisista muutoksista, joita rinta voi aiheuttaa. Katso, mitkä ovat 11 merkkiä, jotka voivat viitata rintasyöpään.

Kaikkien 20-vuotiaiden naisten, joilla on syöpä perheessä, tai yli 40-vuotiaiden naisten, joilla ei ole syöpää perheessä, on läpäistävä rintojen itsetarkastus rintasyövän varhaisen ehkäisemiseksi ja diagnosoimiseksi. Tämän testin voivat tehdä myös miehet, koska he voivat myös kärsiä tällaisesta syövästä, jolla on samanlaisia ​​oireita. Lisätietoja miesten rintasyövästä.

Vaiheittaiset ohjeet rintojen itsetestaukseen

Rintojen itsetestauksen suorittamiseksi on tärkeää suorittaa arviointi kolmella eri ajankohtana: peilin edessä, seisomassa ja makaamassa seuraavasti:

1. Kuinka tehdä havainto peilin edessä

Jos haluat tehdä havainnon peilin edessä, poista kaikki vaatteet ja noudata seuraavaa kaaviota:

1. Ensinnäkin, katso kädet pudotettuna;
2. Nosta sitten kätesi ja tarkkaile rintojasi;
3. Lopuksi on suositeltavaa asettaa kätesi lantioon painostamalla ja tarkkailemalla, onko rinnan pinnalla muutoksia.

Tarkkailun aikana on tärkeää arvioida rintojen koko, muoto ja väri sekä kolhut, kuopat, kolhut tai karheus. Jos on muutoksia, joita ei ollut edellisessä tentissä, tai rintojen välillä on eroja, on suositeltavaa ottaa yhteyttä gynekologiin tai mastologiin.

2. Kuinka tehdä jalka palpataatio

Jalkojen tunnustus tulisi tehdä kylvyn aikana märällä vartalolla ja saippuoiduilla käsillä. Tätä varten sinun on:

1. Nosta vasen käsivartesi ja aseta kätesi pään taakse kuvan 4 mukaisesti;
2. Palpoi vasen rinta varovasti oikealla kädellä kuvan 5 liikkeillä;
3. Toista nämä vaiheet rinnan oikealla puolella.

Palpaatio tulee tehdä sormilla yhdessä ja venyttää pyörivin liikkein rinnan yli ja ylhäältä alas. Rinnan tuntemisen jälkeen sinun on myös painettava nänniä varovasti nähdäksesi, tuleeko nestettä ulos.

3. Kuinka palpaatio tehdään makuulla

Voit suorittaa makaavan palpation seuraavasti:

1. Makaa ja aseta vasen käsivartesi kaulan takaosaan kuvan 4 mukaisesti;
2. Aseta tyyny tai pyyhe vasemman olkapään alle mukavammaksi;
3. Palpoi vasen rinta oikealla kädellä kuvan 5 mukaisesti.

Nämä vaiheet on toistettava oikealla rinta-alueella molempien rintojen arvioinnin lopettamiseksi. Jos on mahdollista tuntea muutoksia, joita ei ollut edellisessä tentissä, on suositeltavaa ottaa yhteyttä gynekologiin diagnostiikkakokeiden tekemiseksi ja ongelman tunnistamiseksi.

Katso seuraava video ja selvitä epäilysi rintojen itsetestauksesta:

Mitkä ovat varoitusmerkit

Rintojen itsetestaus on erinomainen tapa tuntea rintojen anatomia, mikä auttaa nopeasti tunnistamaan muutokset, jotka voivat viitata syövän kehittymiseen. Se voi kuitenkin olla myös menetelmä, joka aiheuttaa paljon ahdistusta, varsinkin kun muutos löytyy.

Siksi on tärkeää tietää, että pienten kokkareiden esiintyminen rinnoissa on suhteellisen yleistä, etenkin naisilla, eikä se osoita, että syöpä on kehittymässä. Jos tämä kyhmy kasvaa ajan myötä tai jos se aiheuttaa muita oireita, se voi viitata pahanlaatuisuuteen ja sen vuoksi lääkärin on tutkittava se. Varoitettavia oireita ovat:

• Muutokset rintojen ihossa;
• Yhden rinnan suurentuminen;
• Punoitus tai muutokset rintojen värissä.

Vaikka naisilla mammografia on paras tapa tunnistaa mahdollinen pahanlaatuinen muutos, miehillä paras tentti on palpaatio. Jos mies kuitenkin havaitsee muutoksia, hänen on mentävä lääkäriin, jotta hän voi tarvittaessa koskettaa ja pyytää muita testejä.

Ymmärrä, kun rintakoru ei ole vakava.