8 luonnollista tapaa kurkkukipun hoitoon raskauden aikana

Sisältö

• 4. Propolis-spray
• 5. Granaattiomenamehu hunajalla
• 6. Granaattiomenateetä
• 7. Runsas C-vitamiinia sisältävä ruoka
• 8. Neliö tummaa suklaata

Kurkkukipua raskauden aikana voidaan hoitaa yksinkertaisilla, kotitekoisilla toimenpiteillä, kuten gargaröimällä lämpimällä vedellä ja suolalla, granaattiomenamehulla ja teellä tai jopa syömällä C-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten appelsiini, mandariini ja sitruuna, jotka auttavat lisäämään ja siten taistella tulehduksia tai infektioita nopeammin.

Yleensä kotimittausten avulla kurkun tulehdus paranee noin 3 päivässä. Jos oireet jatkuvat, on kuitenkin tärkeää ottaa yhteyttä synnytyslääkäriin nähdäksesi, onko kurkussa mätää, ja mainita sopivin hoito.

4. Propolis-spray

Toinen loistava vaihtoehto propoliksen käyttöön on propolisumutteen käyttö, jolla on antiseptisiä ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka auttavat desinfioimaan ja vähentämään kipua, mikä on erittäin hyödyllistä kurkkukivun lievittämiseen raskauden aikana.

Yksi tapa käyttää sumutettua propolisia on levittää propolisuihke hunajalla tai propolis-, hunaja- ja granaattiomenasuihke 3-4 kertaa päivässä. Näitä suihkeita voi ostaa apteekeista, apteekeista tai luontaistuotekaupoista.

5. Granaattiomenamehu hunajalla

Granaattiomenalla on anti-inflammatorisia ja antiseptisiä vaikutuksia, mikä auttaa desinfioimaan kurkkua ja vähentämään tulehdusta ja hunaja voitelee kurkkua vähentäen kipua.

Ainekset

• 1 granaattiomenan massa;
• 1 lasillinen vettä
• 1 tl hunajaa.

Valmistelutila

Vatkaa granaattiomenan massa, vesi ja hunaja sekoittimessa. Aseta lasiin, sekoita hyvin ja juo jälkeenpäin. Granaattiomenamehua hunajalla voidaan juoda kahdesti päivässä.

6. Granaattiomenateetä

Toinen tapa käyttää granaattiomenaa on tehdä teetä kurkkukivun oireiden lievittämiseksi, koska sillä on tulehdusta estävä vaikutus ja se auttaa poistamaan tulehduksen mahdollisesti aiheuttavia mikro-organismeja.

Ainekset

• Granaattiomenan siemenet;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistelutila

Jauhaa granaattiomenan siemenet, ota 1 tl murskattuja siemeniä ja lisää kuppiin kiehuvalla vedellä ja peitä kuppi 15 minuutin ajan. Juo jopa 3 kupillista granaattiomenateetä päivässä.

7. Runsas C-vitamiinia sisältävä ruoka

Runsas C-vitamiinia sisältävillä elintarvikkeilla, kuten mansikoilla, appelsiineilla tai parsakaaleilla, on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa soluvaurioita ja johtaa tulehdukseen. Lisäksi elintarvikkeissa oleva C-vitamiini lisää kehon puolustuskykyä ja auttaa torjumaan tulehduksia nopeammin ja parantaa kurkkukipua. Tutustu täydelliseen luetteloon runsaasti C-vitamiinia sisältävistä elintarvikkeista

C-vitamiinin päivittäinen annos raskaana oleville naisille on 85 grammaa päivässä, ja tämän vitamiinin lisäämiseksi ruokavalioon suositellaan ennen synnytystä hoitavan ravitsemusterapeutin tai synnytyslääkärin neuvoja.

8. Neliö tummaa suklaata

Suklaa voi auttaa lievittämään kurkkukipua, koska se sisältää runsaasti anti-inflammatorisia flavonoideja, sekä auttamaan voitelemaan kurkkua vähentämällä kipua. Tummaa suklaata tulisi kuitenkin käyttää, koska siinä on vähemmän sokeria ja rasvoja.

Jos haluat käyttää suklaan ominaisuuksia kurkkukipuun, ime neliö tummaa suklaata ja nielaise hitaasti. Toinen suklaavaihtoehto on tumma suklaa mintulla.

Ravitsemusterapeutin tai synnytyslääkärin tulee ohjata tumman suklaan käyttöä raskauden aikana, erityisesti naisilla, joilla on rajoitettu sokerin kulutus.

Katso video lisää vinkkejä kurkkukipujen lievittämiseen.