Pakkaus kääre

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Yleinen käyttö pakkauskääreissä
• Kuinka kietoa nyrjätetty nilkka
• Kuinka kietoa nyrjäytetty ranne
• Kääri polvet tai jalat
• Nouto

Yleiskatsaus

Kompressiopakereita - joita kutsutaan myös kompressiosideiksi - käytetään monissa erilaisissa vammoissa tai vaivoissa. Ne ovat yleisiä niittejä ensiapumenettelyissä ja löytyvät usein ensiapupaketeista. Ne ovat yleensä edullisia, ja niitä voi ostaa apteekista tai verkkokaupasta.

Yleinen käyttö pakkauskääreissä

Kompressiosidoksia käytetään painettamaan tiettyyn alueeseen tai vammaan. Ne auttavat minimoimaan turvotusta pitämällä nesteitä keräämästä vauriokohtaan.

Kompressiota voidaan käyttää myös käyttämällä puristusholkkeja, mutta niitä käytetään yleensä pitkäaikaiseen kivun tai verenkierron hallintaan.

Yleisiä olosuhteita, joissa puristuskäärettä käytetään, ovat:

• ranteen tai nilkan nyrjähdykset
• lihaskannat
• turvonneet raajat
• suonikohjut
• pistelyt tai mustelmat

Kuinka kietoa nyrjätetty nilkka

Jos nyrjäytä nilkkaasi, on todennäköistä, että lääkäri kehottaa käärimään sen turvotuksen minimoimiseksi. Jos kyseessä on vakavampi nyrjähdys, saatat tarvita lisävakavaa tukea. Jos nyrjähdyksesi on vähäinen, pelkkä pakkauskääre tekee usein tempun.

Tässä on vaiheet nilkan käärimiseen:

1. Pidä nilkkaasi 90 asteen kulmassa. Aloita käärimällä jalkasi pallon ympärille kahdesti.
2. Pyöritä siteet nilkan ympärillä ja siirrä jalka yläreunassa olevalla siteellä ja siirrä se takaisin jalkasi vastakkaiselle puolelle.
3. Tee tämä kahdeksankuviona, käärimällä jalkakaarelle jokaisen nilkan ympäri tapahtuvan kulun jälkeen.
4. Kun peität nilkan, kiinnitä siteen pää jonnekin, joka ei häiritse ihoasi.
5. Varmista, että kääre on kireällä, mutta ei liian tiukalla.

Kuinka kietoa nyrjäytetty ranne

Jos vammat ranteesi pudotessa tai onnettomuudessa, sinun on ehkä käärittävä se turvotuksen helpottamiseksi ja paranemisen nopeuttamiseksi. Lievää ranteen nyrjähdystä voidaan usein hoitaa puristuskääreellä, mutta jos ranteesi aiheuttaa voimakasta kipua, käänny lääkärin puoleen.

Tässä on vaiheet ranteen käärimiseen:

1. Kääri side ranteen ympärille kerran aloittaen käden vaaleanpunaiselta puolelta ja kättäsi alaspäin.
2. Vedä side peukalon puolelle ja kääri kämmenen ympärille kerran.
3. Risti side takaisin ranteeseesi ja kiedo uudelleen ranteen ympärille.
4. Käännä kääre käden vaaleanpunaiselle puolelle ja kämmenen ympärille.
5. Kääri uudelleen ranteen ympärille.
6. Käytä loput käärettä ranteen vakauttamiseen. Varmista, ettet kietoa ranteesi liian tiukasti. Jos sormesi alkavat pistelyä tai mennä tunnottomiksi, poista side ja kääri se uudelleen.

Kääri polvet tai jalat

Vahinkodestasi riippuen et ehkä halua käyttää pakkauskääriä. Jos olet toipumassa polvileikkauksesta, kirurgisi saattaa edellyttää, että käytät kompressiokääreitä paranemisprosessin helpottamiseksi.

Tekniikka on erilainen polven, säären ja reiden alueen erityyppisissä vammoissa. Muista kysyä lääkäriltäsi asianmukaisia ​​tekniikoita, jotta et katkaise verenkiertoa tai aiheuta tilan heikkenemistä entisestään.

Nouto

Jos sinulla on vähäistä nyrjähdystä tai kantaa, voit kääntyä puristuskäärimiseen turvotuksen lievittämiseksi. Muista, että elastiset siteet ovat puristamiseen tarkoitettuja ja tukevat vain vähän.

Seuraa tarkkaan käärittyä vahinkoa varmistaaksesi, että pakkauskääre ei katkaise verenkiertoa jalkaasi, käsiisi tai muuhun vartaloosi.

Jos et ole varma kuinka kietoa vammasi, ota yhteyttä lääkäriin, urheiluvalmentajaan tai muuhun hyvämaineiseen lähteeseen.