Kirjoittaja: Bill Davis
Luomispäivä: 4 Helmikuu 2021
Päivityspäivä: 17 Saattaa 2025
Anonim
Emanet 228. Bölüm Fragmanı l Kırımlıların Acı Günü
Video: Emanet 228. Bölüm Fragmanı l Kırımlıların Acı Günü

Sisältö

Paranna suhteesi kuntoa täällä:

  • Seattlessa kokeile swing -tanssia (Eastside Swing Dance, 40 dollaria; eastsideswingdance.com). Aloittelijat suorittavat hissejä, jalkojen välisiä liukumäkiä ja loistavia laskuja vain neljän luokan jälkeen. Tulet yhdistämään yhteiset naurut.


  • Kokeile Salt Lake Cityssä kalliokiipeilyä (Momentum Climbing Gym, 60 dollaria; momentumclimbing.com). Ota jalansijaasi aloittelijan kalliokiipeilytunnilla, joka opettaa sinua kiinnittämään valjaat, turvaamaan kumppanisi ja etsimään kädensijaa. Aloitat boulderoimalla-kiipeämällä suurelle kalliolle ilman köyttä-ja siirryt haastavampiin seinäkiipeilyihin.


  • Kokeile nyrkkeilyä Brooklynissa, New Yorkissa (Wellness Works Health & Fitness, 20 dollaria; wellnessworkshealth.com). Et lyö ja nappaa hunajaa; sen sijaan kilpailet ohjaajan kanssa (olette kaksi häntä vastaan). Tunnin mittainen harjoitus sisältää myös hyppynarua, vatsaharjoituksia ja venyttelyä.

Arvostelu kohteelle

Mainos

Suosittu Tänään

Kaikki silmästä: rakenne, toiminta ja yleiset olosuhteet

Kaikki silmästä: rakenne, toiminta ja yleiset olosuhteet

ilmät ovat monimutkaiia ​​elimiä. On monia oia, joiden on toimittava yhdeä elkeän viion luomieki. Lue edelleen aadakei yleikuva ilmien anatomiata ja oppia yleiimmitä ilmä...
Kilpirauhasen vajaatoiminnan ruokavaliosuunnitelma

Kilpirauhasen vajaatoiminnan ruokavaliosuunnitelma

Kilpirauhaen vajaatoiminta tapahtuu, kun kahden kilpirauhahormonin, trijodityroniinin (T3) ja tyrokiinin (T4) pitoiuudet ovat liian alhaiet. Vaikka pelkätään ruokavalion vaihtaminen ei ...