10 syytä, miksi itkeminen seksin aikana tai sen jälkeen on täysin normaalia

Sisältö

• Harkitsevat asiat
• onnellisuus
• Skenaarion hukku
• Kehosi reaktio hukkua
• Biologinen vaste
• Kipu
• levottomuus
• Häpeä tai syyllisyys
• sekaannus
• Masennus
• Aiemman trauman tai väärinkäytön käynnistäminen
• Mitä tehdä, jos itket
• Mitä tehdä, jos kumppanisi itkee
• Lopullinen rivi

Harkitsevat asiat

Jos olet jostain itkenyt seoksen aikana tai sen jälkeen, tiedä, että se on täysin normaalia etkä ole yksin.

Ne saattavat olla onnellinen kyynel, helpotuksen kyyneli tai vähän melankoliaa. Kyyneleet seksin aikana tai sen jälkeen voivat olla myös puhtaasti fyysisiä reaktioita.

Kliinisesti sukupuolen jälkeen itkeminen tunnetaan postkoitaalisena dysforiana (PCD) tai - toisinaan - postcoital tristesseinä (PCT). PCD-oireisiin voi kuulua tearfulness, suru ja ärtyneisyys yksimielisyyden jälkeen, vaikka se tyydyttäisi täydellisesti.

PCD: n ei tarvitse välttämättä olla orgasmi. Se voi tapahtua kenelle tahansa sukupuolesta tai sukupuolisesta suuntautumisesta riippumatta.

Aiheesta on rajoitetusti tutkimusta, joten on vaikea sanoa, kuinka moni ihminen kokee sen.

Vuoden 2015 tutkimuksessa tutkijat kartoittivat 230 heteroseksuaalia naista ja havaitsivat, että PCD oli yleinen.

Käyttämällä tuntematonta kyselylomaketta vuoden 2018 tutkimukseen, tutkijat havaitsivat, että 1 208 miehestä 41 prosentilla oli PCD. Jopa 4 prosenttia sanoi, että se oli tavanomainen asia.

Seuraa tapaamme tutkia joitain syitä, jotka joku voi itkeä seksin aikana tai sen jälkeen, ja mitä tehdä, jos se tapahtuu sinulle tai kumppanillesi.

onnellisuus

Useat tunteet voivat herättää itkua, ja ne eivät ole kaikki pahoja.

Olet todennäköisesti kokenut tai nähnyt “ilon kyyneleitä”, kuten häissä tai lapsen syntyessä. Sama asia voi tapahtua seksin aikana tai sen jälkeen.

Ehkä olet ylösalaisin rakastunut, tai ehkä sinulla on ollut vain paras sukupuoli.

Jos et ole ollut seksiä jonkin aikaa tai odottanut sitä pitkään, nämä tunteet voivat olla vielä voimakkaampia.

Skenaarion hukku

Hukkasitko täysin hetkessä? Olitko roolipelejä vai fantasisoit seksin aikana?

Nämä skenaariot voivat herättää jännitteitä ja luoda tunnepitoisen vuoristoradan.

Olet ehkä palautunut ennakoinnista pelkoon ekstaasiin ennen kaatumista takaisin maan päälle.

Kyyneleet saattavat tarkoittaa, että olet vain kauhistuttunut kaiken tämän jännityksestä.

Jos itkuvaste häiritsee sinua, voit yrittää lieventää skenaariota hiukan alas nähdäksesi, auttaako se.

Kehosi reaktio hukkua

Onko sinulla vain elämäsi suurin orgasmi? Oli se ensimmäinen kokemuksesi monista orgasmeista?

Voimakas fyysinen seksuaalinen nautinto voi ehdottomasti hukkua, ja ei ole yllättävää, että itket.

Voit päinvastoin, että kehosi reagoi puuttumaan sinua.

Jos olet odottanut suurta seksiä etkä saa haluamaasi loppua, saatat olla turhautunut ja tarpeeksi jännittynyt itkemään.

Biologinen vaste

Jotkut arviot viittaavat siihen, että 32–46 prosentilla naisista on PCD. Mutta miksi ei ole tehty paljon tutkimusta.

Se voi johtua seksin aikana tapahtuvista hormonaalisista muutoksista, jotka voivat johtaa voimakkaisiin tunteisiin.

Itku voi myös olla mekanismi jännityksen ja voimakkaan fyysisen kiihottumisen vähentämiseksi. Jos olet tulossa kuivasta loitsusta, niin kaiken äkillisen seksuaalisen energian yhtäkkiä päästäminen irti saattaa sinut kyyneliin.

Joskus se on puhtaasti fyysistä.

Kipu

Seksistä johtuvaa kipua voi olla monia syitä.

Kivultaan yhdynnäksi kutsutaan dyspareuniaa, johon sisältyy kipua yhdynnän aikana tai sen jälkeen johtuen:

• voitelun puute
• sukupuolielinten trauma tai ärsytys
• virtsateiden tai emättimen infektiot
• ekseema tai muut sukuelinten lähellä olevat iho-olosuhteet
• emättimen lihaskouristukset, nimeltään vaginismus
• synnynnäiset poikkeavuudet

Seksuaalinen fyysinen kipu voidaan hoitaa, joten varaa tapaaminen lääkärisi kanssa.

Jos seksileikkiin sisältyy rajoituksia tai sellaista kiputasoa, josta et pidä, keskustele kumppanisi kanssa roolipeleistä aiheuttamatta fyysistä kipua. Etsi taso, joka sopii molemmille.

levottomuus

Itku on luonnollinen reaktio stressiin, pelkoon ja ahdistukseen.

Kun olet yleensä ahdistunut, on vaikea jättää se syrjään.

Kehosi saattaa käydä läpi liikkeitä, mutta mielesi on muualla. Saatat joutua kyyneleistä sen yli.

Voisiko olla, että sinulla on ripaus suorituskyvyn ahdistusta? Saatat olla huolestunut siitä, tyydyttääkö kumppanisi vai oletko vastannut odotuksiasi.

Kaikki tämä ahdistus voi avata tulvakohteet ja saada kyyneleet vierimään.

Häpeä tai syyllisyys

On monia syitä, joista saatat tuntea niin häpeää tai syyllisyyttä seksin suhteen, että se saa sinut itkemään.

Joku elämäsi vaiheessa joku on saattanut kertoa sinulle, että seksi on luonnostaan ​​huono, etenkin tietyissä tilanteissa. Sinun ei tarvitse ostaa näitä teorioita, jotta ne popisivat päähänsi sopimaton hetki.

Saatat olla epämiellyttävä suhteessa siihen, mitä näet "eläin" käyttäytymisessä, "perverssissä" seksissä tai puutteellisessa impulssiohjauksessa. Sinulla voi olla ruumiin kuvaongelmia tai pelätä mahdollisuutta tulla alasti.

Häpeä ja syyllisyys voivat olla myös muiden suhteen jäännösvaikutuksia, jotka seuraavat sinua makuuhuoneeseen.

sekaannus

Sekoitus seksin jälkeen ei ole niin epätavallista. Se voi johtua itsestäsi.

Oliko kyseessä seka signaaleja? Luulit asioiden menevän yksisuuntaiseen suuntaan, mutta ne kääntyivät toiseen suuntaan?

Kerroit heille, että et pidä jostakin, mutta he tekivät sen silti? Luulit antavasi iloa, mutta he ovat ilmeisesti tyytymättömiä tai järkyttyneitä?

Suhteesta johtuvat ratkaisemattomat kysymykset ja emotionaalinen sekavuus voivat tunkeutua seksielämääsi. Sinulla voi olla erilaisia ​​ideoita suhteen tilanteesta tai siitä, miten toinen ihminen todella suhtautuu sinuun.

Seksi ei aina ole hienoa. Joskus yksi tai molemmat jätetään hämmentyneiksi ja pettyneiksi.

Masennus

Jos huomaat itkevän usein, se voi olla merkki masennuksesta tai muusta mielenterveyden tilasta, johon tulisi puuttua.

Muita masennuksen oireita voivat olla:

• surullisuus
• turhautumista, ärtyneisyyttä tai vihaa
• levottomuus
• unihäiriöt, levottomuus tai väsymys
• keskittymisen tai muistin menetys
• ruokahalu muuttuu
• selittämättömät kivut
• mielenkiinnon menetys normaaliin toimintaan, mukaan lukien seksi

PCD on korkeampi niille, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus. Tämä voi johtua hormonitasojen nopeista heilahteluista.

Aiemman trauman tai väärinkäytön käynnistäminen

Jos olet selviytynyt seksuaalisesta pahoinpitelystä, tietyt liikkeet tai asennot voivat laukaista tuskallisia muistoja.

Tämä voi tehdä sinusta tunteen erityisen haavoittuvalta ja kyyneleet olisivat ymmärrettäviä reaktioita.

Jos tästä on tullut yleinen ongelma, kannattaa kannattaa pitää tauko seksistä. Harkitse pätevän terapeutin näkemistä, joka voi auttaa sinua selviytymään taitotaidoista.

Mitä tehdä, jos itket

Ota fyysinen kipu tai epämukavuus juuri ennen seksiä, seksin aikana tai sen jälkeen lääkäriltä. Monet tämän tyyppisen kivun syyt ovat hoidettavissa.

Muussa tapauksessa ajatelkaa itkemisen syitä. Tässä on joitain kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi tällä hetkellä:

• Oliko se vain muutamia kuluneita kyyneleitä vai itkinkö todella?
• Tunsiko se fyysistä vai emotionaalista?
• Mikä oli mieleni läpi, kun se alkoi? Oliko ajatuksiani miellyttäviä vai häiritseviä?
• Pystyiköin luopua väärinkäytöksestä tai suhteesta?
• Lievittikö itkeminen jännitystä vai lisäsi sitä?

Jos vastauksissasi on yleensä rakkauden tai puhtaan fyysisen nautinnon hukku, sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia siitä. Muutaman kyyneleen vuotaminen tai jopa kokonaan pilkkominen ei aina ansaitse muutosta.

Jos vastauksesi viittaavat emotionaalisiin kysymyksiin suhteessa tai makuuhuoneessa, kokeile seuraavia asioita:

• Anna sille aikaa. Mene nämä kysymykset uudelleen seuraavana päivänä, kun sinulla on aikaa itsellesi ja voit tutkia tunteitasi täysin.
• Puhu kumppanillesi. Parisuhteisiin liittyvä työskentely voi puhdistaa ilmaa ja parantaa seksielämääsi.
• Puhu seksistä. Keskustele seksuaalisista tykkäyksistäsi. Ole varovainen, ettet arvostele, vaan rohkaise tunteiden ja ideoiden jakamista tarkoituksena rikastuttaa seksuaalisia kokemuksiasi. Se voi olla hankala, mutta se kannattaa tehdä.

Jos tämä prosessi tuo aikaan tuskallista traumaa tai ratkaisemattomia tunteita, älä lopeta itkua merkityksettömänä.

Mitä tehdä, jos kumppanisi itkee

Kumppanin itku näkeminen voi olla hieman hämmentävää, joten:

• Kysy jos jokin on vialla, mutta yritä olla pettelemättä tai kuulostamatta syyttävältä.
• Tarjoa mukavuutta, mutta kunnioita heidän toiveitaan, jos he tarvitsevat tilaa.
• Tuo se myöhemmin, hetkellisen lämmön ulkopuolelle. Kuuntele kunnioittavasti. Älä pakota asiaa, jos he eivät vieläkään halua keskustella siitä.
• Älä työnnä seksiä heihin.
• Kysy miten voit auttaa.

Periaatteessa vain ole heille.

Lopullinen rivi

Itkeminen sukupuolen aikana tai sen jälkeen ei ole epätavallista, ja vaikka se ei yleensä aiheuta hälytystä, se voi olla merkki syvällisemmistä asioista, joihin tulisi puuttua.

Jos näin tapahtuu säännöllisesti, saatat olla hyödyllistä puhua terapeutin kanssa kokemastasi.

Ne voivat auttaa sinua purkaamaan kyyneleiden syyn ja mahdollisesti käsittelemään kaikkia taustalla olevia huolenaiheita.