Mitä "kuolleeksi makuuhuoneeksi" pidetään ja miten se korjataan?

Sisältö

• Jokainen pariskunta voi kokea kuolleen makuuhuoneen
• Tarkoittaako "kuollut" täysin seksiä?
• Joten mikä se on?
• Mikä aiheuttaa sen?
• Stressi
• Runko muuttuu
• Lapset
• Tyytyväisyyden puute
• Kuinka kasvatat sen kumppanillesi?
• Mistä tiedät, onko "kuollut makuuhuoneesi" merkki suuremmasta ongelmasta?
• Mitä voit tehdä eteenpäin?
• Tehdä suunnitelma
• Lisää päivittäistä kiintymystä
• Suutele vain
• Tutki muita läheisyyden muotoja
• Mene prop-ostoksille
• Alarivi

Jokainen pariskunta voi kokea kuolleen makuuhuoneen

Termi "lesbo sängyssä kuolema" on ollut olemassa siitä lähtien, niin kauan kuin on ollut U-vetoja. Se viittaa ilmiöön pitkäaikaisissa suhteissa, joissa sukupuoli menee MIA: ksi.

Viime aikoina siitä on tullut uusi sukupuolta ja seksuaalisuutta käsittelevä termi, joka nyökkää tosiasialle minkä tahansa parin seksielämä voi kääntyä olemattomaan.

Esittely: kuollut makuuhuone.

Tarkoittaako "kuollut" täysin seksiä?

Se voi. Mutta se ei ole itsestäänselvyys.

"Kuollut makuuhuone ei ole kliininen diagnoosi", sanoo Jess O’Reilly, PhD, @SexWithDrJess Podcastin isäntä.

Ei ole virallisia diagnoosiprotokollia sen ympärillä, kuinka kauan sinun on pitänyt olla ilman seksiä tai kuinka harvoin sinun täytyy harrastaa seksiä ollaksesi kuolleessa makuuhuoneessa.

Jotkut ihmiset ehdottavat, että kuusi kuukautta ilman seksiä täyttää kuolleen makuuhuoneen kriteerit; toiset sanovat, että sinun täytyy mennä pidempään ilman seksiä ”, sanoo tohtori O’Reilly.

"Ei todellakaan ole yhtä numeroa, jota voisit pitää kiinni ja sanoa vähemmän kuin kuollut makuuhuone", sanoo seksileluopettaja Babelandin seksikouluttaja Lisa Finn.

Sekä Finn että tohtori O’Reilly sanovat, että jokainen ihminen ja pariskunta päättävät, mikä heille katsotaan kuolleeksi makuuhuoneeksi.

"Jotkut pariskunnat harrastavat seksiä 3 tai 5 kertaa viikossa parin ensimmäisen parin vuoden ajan, sitten aloittavat seksiä kerran viikossa ja sanovat, että heillä on kuollut makuuhuone", Finn sanoo. "Muut pariskunnat ovat aina harrastaneet seksiä vain vuosipäivinä ja syntymäpäivinä, eivätkä he tunne, että heidän sukupuolielämänsä olisi kuollut."

Jotkut naimattomat parit päättävät pidättäytyä tietyistä sukupuoliteoista avioliittoon asti, mutta harjoittavat muita fyysisiä leikkejä eivätkä pidä itseään kuivuudessa.

Joten mikä se on?

Pohjimmiltaan kuollut makuuhuone on silloin, kun sinulla ja kumppanillasi oli seksuaalinen normi ja olet siirtynyt pois siitä - joko väliaikaisesti tai pysyvästi.

Finnin mukaan näitä asioita voidaan pitää kuolleena makuuhuoneena:

• Sinä ja kumppanisi harrastatte vähemmän seksiä kuin normanne.
• Sinä tai kumppanisi vältät tietoisesti seksuaalista tai fyysistä kosketusta toisen kanssa.
• Sinä tai kumppanisi luokittaisitte sukupuolenne "vähemmän miellyttäväksi" kuin tavallisesti.
• Sinä tai kumppanisi olet tyytymätön seksi harjoittamiseen.

Mikä aiheuttaa sen?

Selaa subreddit-sivua r / DeadBedrooms, jolla on yli 200 000 jäsentä, ja huomaat, että parien sukupuolielämä voi muuttua monista syistä.

He kulkevat fysiologisesta ja emotionaalisesta henkiseen ja fyysiseen. Tässä on joitain yleisimpiä:

Stressi

BodyLogicMD -tutkimuksen mukaan, johon osallistui 1000 ihmistä, joilla oli kuollut makuuhuone, työstressi oli numero yksi syy.

Kun otetaan huomioon stressin fysiologiset vaikutukset kehoon, tämä on järkevää.

"Stressihormonit voivat itse asiassa häiritä kiihottumisvastettamme ja libidoamme", sanoo tohtori O’Reilly.

Hän lisää: "Jos olet taloudellisesti stressaantunut, yrität vain päästä toimeen tai olet huolissasi henkilökohtaisesta turvallisuudesta ja selviytymisestä, seksi voi olla mielestäsi kauimpana."

Runko muuttuu

On melko yleistä, että tietyt ruumiilliset muutokset vaikuttavat sukupuolielämääsi.

Esimerkiksi vulvassa olevilla ihmisillä vaihdevuodet voivat johtaa libidon heikkenemiseen ja luonnollisen voitelun vähenemiseen.

Ja penisillä ihmisillä on erektiohäiriöitä, joita esiintyy yleensä myöhemmin elämässä.

Hormonaalinen epätasapaino, painonnousu, krooniset sairaudet ja vammat voivat myös vaikuttaa sukupuolielämäsi muuttamiseen.

Nämä asiat eivät kuitenkaan suoraa syy kuollut makuuhuone. Ne ovat vain katalysaattoreita, sanoo tohtori O’Reilly. "Jos sinä ja kumppanisi eivät puhu näistä muutoksista ja teet muutoksia, joiden avulla voit navigoida mukavasti seksiä, nämä ongelmat voivat johtaa vähemmän sukupuoleen."

Lapset

"Yleisin syy kuolleeseen makuuhuoneeseen liittyy lasten saaminen", sanoo tohtori O’Reilly.

Tämä johtuu siitä, että lapsista tulee keskipiste ja prioriteetti, ja suhde putoaa toiselle puolelle.

Tyytyväisyyden puute

"Jos et nauti seksistäsi, et halua sitä", tohtori O'Reilly sanoo. Reilu!

Kuinka kasvatat sen kumppanillesi?

Se riippuu siitä, miksi nostat sen.

Joitakin kysymyksiä nuudelilla ennen keskustelua kumppanisi kanssa:

• Haluan harrastaa enemmän seksiä kuin minulla on?
• Haluan saada sen kumppanini kanssa?
• Onko jokin tietty hetki, tapahtuma tai asia johtanut tähän muutokseen?
• Tunnenko tunteita (kuten kaunaa tai syyllisyyttä), joka on häirinnyt kiinnostukseni seksiä kohtaan?

Seksistä pidättäytyminen tai "vähän" seksiä ei ole luonnostaan ​​ongelmallista.

Jotkut ihmiset eivät halua harrastaa seksiä, ja jos olet molemmat samalla sivulla, voit olla täysin tyydyttävä suhde, sanoo tohtori O’Reilly.

Jos olet tyytyväinen seksuaalielämääsi (ei ole olemassa), saatat haluta tarkistaa lämpötilan ja nähdä, onko myös kumppanisi tyytyväinen.

Kokeile: ”Rakastan todella sitä, miten läheisyys näyttää suhteestamme, ja nautin erityisesti [lisää tapaa, jolla ylläpidät yhteyttä sukupuolen ulkopuolella]. Halusin vain kirjautua sisään ja nähdä, miltä sinusta tuntuu suhteestamme. "

Jos päätät, että vähentynyt seksuaalinen aika häiritsee sinua ja haluat harrastaa enemmän seksiä kuin sinulla - erityisesti kumppanisi kanssa, on aika keskustella.

"Haluat lähestyä syyttömästi", Finn sanoo. Tämä on tärkeää! "Keskustelun tarkoituksena ei ole puhua väärästä, vaan keskustella siitä, mistä haluat nähdä enemmän."

Tunne kielesi sidottu? Finn ehdottaa seuraavaa mallia:

1. Keskustele jostakin, mikä on sujunut hyvin suhteessasi
2. Kysy heiltä, ​​miten he ovat olleet
3. Jaa mitä haluat nähdä lisää
4. Luo tilaa heille jakaa sama

Jos ensimmäinen yrityksesi ei tunnu tuottavalta, yritä uudelleen.

Jos toinen kerta tuntuu samalta, voit etsiä seksi- tai pariterapeutin, joka voi helpottaa keskustelua ja auttaa molempia tuntemaan kuulonsa.

Mistä tiedät, onko "kuollut makuuhuoneesi" merkki suuremmasta ongelmasta?

"Asiat eivät toimi tyhjiössä, joten on täysin mahdollista, että seksielämäsi on muuttunut parempien suhteiden seurauksena", sanoo tohtori O'Reilly.

Esimerkiksi, jos yksi kumppani tekee suuremman osan kotitalouden ylläpidosta, lapsen kasvatuksesta tai tunnetyöstä, ei ole harvinaista, että kyseinen henkilö menettää kiinnostuksensa harrastaa seksiä kumppaninsa kanssa.

Sama pätee, jos toinen pahoittelee toista muista taustalla olevista tekijöistä, kuten työpaikan muuttamisesta, päihteiden väärinkäytöstä tai uskottomuudesta.

"Kauna on toiveiden ja nautinnon vastakohta", sanoo tohtori O’Reilly.

Finn sanoo, että on tavallista, että ihmiset sulkevat fyysisesti, kun he ovat henkisesti käytettyjä. Ja joissakin tapauksissa "kuollut makuuhuone" on merkki siitä, että olet kirjautunut ulos suhteesta.

Mitä voit tehdä eteenpäin?

Se riippuu siitä, mitä sinä haluta siirtyä eteenpäin.

Jos haluat enemmän seksiä, mutta kumppanisi ei, voit kokeilla:

• katsomassa lisää pornoa
• masturboi yksin tai yhdessä
• kokeilla uusia seksileluja
• ratsastaa seksikoneella
• läsnä seksibileissä

Voit myös harkita ei-monogamiaa.

Jos haluat olla parisuhteessa enemmän kuin kumppanisi, ja toinen tai molemmat teistä eivät halua avata suhdetta, Finn sanoo: "Sinun on ehkä lopetettava se."

Sama, jos taustalla on ongelma, jota kumppanisi ei ole halukas työskentelemään kanssasi. Tai että et ole halukas työskentelemään heidän kanssaan.

Mutta jos sinä ja kumppanisi haluatte hengittää elämää takaisin sukupuolielämäänne, tohtori O’Reillyllä on seuraavat vinkit:

Tehdä suunnitelma

"Kuinka usein haluat harrastaa seksiä? Puhu siitä!" sanoo tohtori O’Reilly. Mieti sitten tapa saada tämä tapahtumaan.

Lisää päivittäistä kiintymystä

Sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi harrastamaan seksiä, mutta olisitko valmis käpertymään sohvalla katsellessasi Netflixiä? Entä kun olet alasti?

Suutele vain

Antakaa toisillenne hierontaa enemmän, jos se on saavutettavissa oleva tavoite. Aloita 10 minuutilla päivässä.

"Pienet askeleet ajan myötä tuottavat todennäköisemmin positiivisia tuloksia kuin laajamittaiset muutokset, joita on vaikea toteuttaa ja ylläpitää", sanoo tohtori O’Reilly.

Tutki muita läheisyyden muotoja

Kun et ole tuulella, seksi voi tuntua kauaskantoiselta.

Harkitse pornon katselua, suudella, masturboida vieressä, hieroa tai suihkuttaa kumppanisi kanssa, ehdottaa tohtori O’Reilly.

Jos se saa sinut tunnelmaan, pidä se! Jos ei, ei painetta.

Mene prop-ostoksille

Seksitarvikkeet voivat hengittää uutta elämää makuuhuoneeseesi voitelusta täryttimiin penisrenkaisiin.

Alarivi

Aivan kuten huijaaminen, mikropettäminen, sukupuoli ja omituisuus, "kuolleeksi makuuhuoneeksi" laskettava vaihtelee suhdetta suhteeseen seksuaalisen ajan normisi perusteella.

Monet asiat voivat johtaa kuolleeseen makuuhuoneeseen - jotkut viittaavat parempaan suhteeseen, toiset eivät. Siitä huolimatta, jos se häiritsee yhtä tai useampaa kumppania, on aika puhua siitä.

Tuo puhe voi olla erottelupuhe, meikkipuhe tai se voi auttaa sinua asettamaan suunnitelman entistä kipeämmäksi.

Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva seksi- ja wellness-kirjailija ja CrossFit Level 1 -valmentaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, testattu yli 200 vibraattoria, hän on syönyt, juonut ja harjannut hiiltä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-aikanaan hänet löytyy lukemassa itsehoitokirjoja ja romaaniromaaneja, penkkipuristusta tai tankotanssia. Seuraa häntä Instagram.