Alhainen testosteroni ja masennus: Onko yhteyttä?

Sisältö

• Miksi testosteroni on matala?
• Alhaisen testosteronin oireet
• Matala T ja masennus
• Onko se matala T vai onko masennus?
• Matala T ja naiset
• Hoitovaihtoehdot
• Tuki

Mikä on testosteroni?

Testosteroni on mieshormoni, jota kutsutaan androgeeniksi. Ja se edistää kehon toimintoja, joihin kuuluvat:

• lihasvoima
• sukupuoli ajaa
• luuntiheys
• kehon rasvojen jakautuminen
• siittiöiden tuotanto

Vaikka testosteroni on luokiteltu mieshormoniksi, naiset myös tuottavat sitä, mutta pienemmissä pitoisuuksissa kuin miehet.

Alhainen testosteroni (matala T) miehillä ja naisilla voi aiheuttaa useita fyysisiä ja emotionaalisia oireita, mukaan lukien masennus.

Miksi testosteroni on matala?

Matala T tunnetaan hypogonadismina. Ensisijainen hypogonadismi on ongelma kiveksissäsi, elimissä, jotka tuottavat testosteronia.

Miehet, joilla on ollut kivestövamma, saattavat kokea primaarista hypogonadismia, jonka voi aiheuttaa:

• syövän hoidot
• sikotauti
• normaalia korkeampi rautapitoisuus veressä

Toissijaista hypogonadismia esiintyy, kun aivolisäkkeesi ei saa signaaleja lisää testosteronia tuottavaksi. Tämän merkinantovirheen syitä voivat olla:

• normaali ikääntyminen
• HIV
• aids
• tuberkuloosi
• liikalihavuus
• opioidilääkkeiden käyttö

Alhaisen testosteronin oireet

Matala T voi johtaa useisiin muutoksiin fyysisessä ja henkisessä elämässäsi. Suurin ero voi olla seksuaalinen halu ja toiminta. Ei ole epätavallista, että miehillä, joilla on alhainen T-arvo, kokee merkittävän sukupuoliviestin vähenemisen. Saatat löytää erektioita on vaikea saavuttaa ja ylläpitää tai saatat kokea hedelmättömyyttä.

Testosteronilla on myös rooli luun ja lihasten voimassa. Kun hormonitasosi laskee, olet todennäköisesti menettämässä luu- ja lihasmassaa ja saatat lihoa. Nämä muutokset voivat asettaa sinut suurempaan sydänsairauksien, diabeteksen ja osteoporoosin riskiin.

Kaiken ikäiset miehet voivat kärsiä matalasta T-arvosta, mutta se on yleisempää vanhemmilla aikuisilla.

Matala T ja masennus

Masennus, ahdistuneisuus, ärtyneisyys ja muut mielialan muutokset ovat yleisiä miehillä ja naisilla, joilla on matala T-arvo. Tutkijat eivät kuitenkaan ole varmoja siitä, mikä aiheuttaa korrelaation. Testosteronihoito voi lisätä mielialaa monille matalan T: n ihmisille, erityisesti vanhemmille aikuisille.

Onko se matala T vai onko masennus?

Matalan T: n ja masennuksen yhteiset oireet voivat tehdä diagnoosista vaikeaa. Asiat vaikeuttavat masennusta, ajattelun vaikeuksia ja ahdistusta myös normaalina ikääntymisen merkkinä.

Oireita, jotka ovat yhteisiä sekä matalalle T: lle että masennukselle, ovat:

• ärtyneisyys
• ahdistus
• surullisuus
• matala sukupuolihalu
• muistiongelmat
• keskittymisvaikeuksia
• unihäiriöt

Alhaisen testosteronin ja masennuksen fyysiset oireet ovat kuitenkin yleensä erilaisia. Ihmiset, joilla on masennus, mutta joilla on normaali hormonitaso, eivät yleensä tunne rintojen turvotusta ja vähentynyttä lihasmassaa ja voimaa, jotka liittyvät matalaan T.

Masennuksen fyysiset ilmenemismuodot keskittyvät usein pään- ja selkäkipujen ympärille.

Jos sinä tai rakkaasi tuntuu siniseltä, ärtyneeltä tai yksinkertaisesti itseltäsi, sovi tapaamisesi lääkärisi kanssa. Fyysinen tentti ja verityö voivat auttaa selvittämään, ovatko testosteronitasosi normaalit vai onko sinulla androgeenipuutos.

Matala T ja naiset

Miehet eivät ole ainoita, joilla mielenterveys voi heikentyä, kun heidän välttämätön hormonitaso laskee. Yksi tutkimus, jonka mukaan naiset, joilla on matala T, kokevat usein masennusta. Naisten matala T-arvo diagnosoidaan ja hoidetaan pääasiassa naisilla, joilla on perimenopaussi tai jotka ovat postmenopausaalisia.

Hoitovaihtoehdot

Hormonikorvaushoito on hoitovaihtoehto, joka auttaa palauttamaan normaalin testosteronitason. Synteettistä testosteronia on saatavana useissa eri muodoissa. Yleisimpiä valintoja ovat injektiot, ihollasi käytettävät laastarit ja ajankohtainen geeli, jonka kehosi imee ihon läpi.

Lääkäri voi auttaa sinua päättämään, mikä toimitustapa sopii parhaiten elämäntyyliisi, terveydentilaan ja vakuutusturvaan.

Tuki

Joillakin miehillä matala T voi vaikuttaa itseluottamukseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Unettomuus, muistiongelmat ja keskittymisvaikeudet, jotka voivat liittyä matalaan T-arvoon, voivat kaikki olla vaikuttavia tekijöitä.

Kun hoito on saatu aikaan, yhtälön fyysinen puoli voidaan ratkaista, mutta psykologiset oireet joskus pysyvät. Onneksi myös sitä on hoidettu.

Hengitysharjoituksia ja tietoista meditaatiota käytetään usein unihäiriöihin ja ahdistukseen. Keskittäminen jokaiseen hengitykseen auttaa sinua rentoutumaan ja voi auttaa sinua tyhjentämään mielesi negatiivisista ajatuksista.

Kirjaaminen on tapa joillekin ihmisille järjestää ajatuksensa ja tunteensa. Kirjoita mieleesi tiettyyn aikaan joka päivä tai aina, kun haluat. Joskus pelkkä ajatusten saaminen paperille auttaa sinua paremmin.

Matala T vaikuttaa kaikkiin eri tavoin. Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi olla myös kunnossa, jos sinulla on vaikeuksia hoitaa matalan T: n psykologisia oireita. Terapeutti voi auttaa sinua kehittämään selviytymistekniikoita.

Kärsivällisyys ja ymmärtäväisyys voivat myös olla hyvä tapa osoittaa tukea ystävälle, perheenjäsenelle tai kumppanille, jolla on matala T-arvo.