Mitä syödä kandidiaasin parantamiseksi nopeammin

Sisältö

• Elintarvikkeet, jotka auttavat parantamaan kandidiaasia
• Elintarvikkeet, jotka tekevät kandidiaasista pahempaa
• Valikko kandidiaasin torjumiseksi

Esimerkiksi veteen sijoittaminen sitruunalla, persiljalla, timjamilla, kurkulla ja karhuteellä tai pennyroyalilla on loistava strategia auttaa parantamaan kandidiaasia nopeammin, mutta on myös tärkeää vähentää makeita ruokia, koska ne suosivat sienen lisääntymistä joka aiheuttaa kandidiaasin,Candida Albicans, mikä pahentaa kutinaa ja purkautumista.

Toinen tärkeä asia hoidon nopeuttamiseksi ja uusien infektioiden estämiseksi on parantaa immuniteettia strategioilla, kuten lepo hyvin, propoliksen lisääminen teelle ja syöminen enemmän tavallista jogurttia ja kefiriä. Lisäksi probioottisten kapseleiden ottaminen ja 1 tl panimohiivan lisääminen esimerkiksi hedelmäs smoothieen, puuroon tai jogurttiin auttaa tasapainottamaan emättimen kasviston pH: ta ja hallitsemaan hallitsematonta sienien kasvua.

Elintarvikkeet, jotka auttavat parantamaan kandidiaasia

Elintarvikkeet, jotka auttavat parantamaan kandidiaasia, ovat sellaisia, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, parantavat suoliston kasvistoa ja auttavat säätelemään emättimen pH: ta, kuten:

• Fermentoidut elintarvikkeetkuten luonnonjogurtti, kefiiri ja kombucha, koska niissä on runsaasti hyviä bakteereja, jotka parantavat suoliston terveyttä ja vahvistavat immuunijärjestelmää;
• Propolis, joka tulisi ottaa päivittäin ja voidaan lisätä teehen, veteen sitruunalla tai vain laimentaa veteen. Aikuisten tulisi ottaa propolis alkoholiuutteessa, kun taas naisten ja lasten tulisi käyttää vesipitoista propolista;
• Luonnolliset yrtitkuten oregano, rosmariini, timjami, valkosipuli ja sipuli, koska niillä on sienilääke;
• Hyvät rasvatkuten oliiviöljy, kookosöljy, kastanjat, mantelit ja maapähkinät, koska ne vähentävät tulehdusta;
• Siemenetkuten chia, pellavansiemenet ja kurpitsa siemenet, koska niissä on runsaasti omega-3: ta, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää;
• Koko ruoka, hedelmät ja vihannekset, koska ne vahvistavat hyödyllistä suolistoflooraa, joka terveinä estää kandidaasin lisääntymisen.

Luonnollista jogurttia voidaan käyttää myös kotilääkkeenä kandidiaasia vastaan, katso miten sitä käytetään täällä.

Elintarvikkeet, jotka tekevät kandidiaasista pahempaa

Kielletyt elintarvikkeet ovat runsaasti sokeria, koska ne muuttavat emättimen pH: ta, ja teolliset elintarvikkeet ja runsaasti säilöntäaineita ja kemiallisia lisäaineita, koska ne heikentävät immuniteettia. Siten:

• Sokeri ja makeiset yleensä;
• Juomat: valmiit mehut, virvoitusjuomat, alkoholijuomat ja energiajuomat;
• vehnäjauho, kakut, valkoiset leivät, suolaiset, evästeet;
• Säilyke ja pakastetut valmiit ruoat;
• Jalostettu lihakuten makkara, makkara, pekoni, kinkku, kalkkunanrinta ja bologna;
• Puhdistetut jyvätkuten valkoinen riisi, valkoinen pasta ja tapioka;
• Suolakurkkua, palmusydämet ja sienet, koska ne stimuloivat sienien kasvua;
• Valmiit kastikkeet ja kuutioiksi maustetut.

Nämä elintarvikkeet edistävät myös suoliston kasviston epätasapainoa, joka on yksi kehon tärkeimmistä puolustusmekanismeista hyökkääviä mikro-organismeja vastaan. Lisäksi antibioottien, kortikosteroidien ja laksatiivien käyttö pahentaa suoliston kasvistoa ja suosii kandidiaasin ilmaantumista.

Valikko kandidiaasin torjumiseksi

Seuraava taulukko esittää esimerkin 3 päivän ruokalistasta, joka sisältää ruokia, jotka auttavat torjumaan kandidiaasia:

Lisäksi sinun tulisi ottaa noin 15 tippaa propolista sitruunalla päivittäin ennen nukkumaanmenoa laimennettuna pieneen veteen. Ravitsemusterapeutti voi myös antaa ohjeita probioottien käytöstä kapseleissa suoliston kasviston parantamiseksi ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Katso lisää vinkkejä siitä, miten päästä eroon kandidiaasista ruoan kanssa, seuraavasta videosta:

Tätä kandidiaasi-ruokavaliota on noudatettava vähintään 3 kuukautta, jotta saavutetaan aiotut tulokset oireiden parantamisesta ja uusien kriisien estämisestä, eikä se sulje pois lääkärin määräämien lääkkeiden käyttöä.

Mutta varmista, että se on kandidiaasi, tee pikatesti täällä.