Kasvava kipu: Oireet ja harjoitukset kivun lievittämiseksi

Sisältö

• Oireet
• Kuinka taistella polvi- ja jalkakipuja
• Harjoitukset kivun lievittämiseksi
• Milloin lääke otetaan
• Varoitusmerkit

Osgood-Schlatterin taudille, jota kutsutaan myös kasvukivuksi, on ominaista kipu, joka syntyy 3 - 10-vuotiaan lapsen jalassa, lähellä polvea. Tämä kipu esiintyy useimmiten juuri polven alapuolella, mutta voi ulottua nilkkaan, etenkin yöllä ja fyysisen toiminnan aikana.

Kasvukivun uskotaan olevan seurausta luun nopeammasta kasvusta kuin lihasten kasvusta, joka aiheuttaa mikrotrauman nelipyörän jänteelle, joka tapahtuu, kun lapsi käy läpi venytysjakson, kun se kasvaa paljon nopeasti. Tämä ei ole tarkalleen sairaus, eikä se vaadi erityistä hoitoa, mutta se aiheuttaa epämukavuutta ja vaatii lastenlääkärin arviointia.

Yleisin on kivun esiintyminen vain jalassa ja polven lähellä, mutta joillakin lapsilla voi olla sama kipu käsivarsissaan ja silti päänsärky samanaikaisesti.

Oireet

Kasvukipu aiheuttaa kipua ja epämukavuutta etenkin päivän lopussa, kun lapsi on harrastanut liikuntaa, hyppää tai hyppää. Ominaisuudet ovat:

• Kipu jalan etuosassa, lähellä polvea (yleisin);
• Kipu käsivarsissa, lähellä kyynärpäätä (harvinaisempi);
• Saattaa olla päänsärky.

Kipu näissä paikoissa kestää yleensä yhden viikon ja katoaa sitten kokonaan muutamaksi kuukaudeksi, kunnes se palaa. Tämä sykli voidaan toistaa lapsuuden ja murrosiän aikana.

Yleensä lääkäri toteaa diagnoosi vain tarkkailemalla lapsen ominaisuuksia ja kuuntelemalla heidän valituksiaan, ja hyvin harvoin on tarpeen suorittaa testejä, mutta lääkäri voi määrätä röntgenkuvan tai verikokeen muiden sairauksien tai murtumien poissulkemiseksi. esimerkiksi.

Kuinka taistella polvi- ja jalkakipuja

Hoitomuotona vanhemmat voivat hieroa tuskallista aluetta pienellä kosteusvoiteella, ja sitten vaippaan tai ohueseen kudokseen kääritty jääpakkaus voidaan sijoittaa 20 minuutiksi kivun vähentämiseksi. Kriisipäivinä myös lepoa suositellaan, jotta vältetään rasittava fyysinen aktiivisuus.

Harjoitukset kivun lievittämiseksi

Joitakin venytysharjoituksia, jotka voivat auttaa lievittämään jalkakipua, ovat:

Yleensä kipu häviää vuosien varrella, ja kun teini saavuttaa enimmäispituuden noin 18-vuotiaana, kipu katoaa kokonaan.

Kun lapsi kasvaa edelleen, voi syntyä kipua, varsinkin kun on harjoiteltu enemmän vaikutuksia, kuten jalkapalloa, jiu-jitsua tai muita, joihin liittyy juoksemista. Siksi kasvukipua sairastavalle lapselle on sopivampaa välttää tällaista toimintaa, mieluummin jotain, jolla on vähemmän vaikutuksia, kuten uinti ja jooga.

Milloin lääke otetaan

Yleensä lääkäri ei suosittele lääkityksen ottamista kasvavan kivun torjumiseksi, koska lasten ja nuorten ei pidä ottaa lääkkeitä tarpeettomasti. Paikan hieronta, jään asettaminen ja lepo ovat riittäviä toimenpiteitä kivun hallitsemiseksi ja paremmaksi tuntemiseksi. Kuitenkin, kun kipu on voimakasta tai kun lapsi on kilpaileva urheilija, lääkäri voi suositella lääkkeitä.

Varoitusmerkit

Sinun tulisi mennä lääkäriin, jos lapsella on muita oireita, kuten:

• Kuume,
• Voimakas päänsärky;
• Ruokahalun menetys;
• Jos sinulla on pisteitä ihollasi;
• Kivut muissa kehon osissa;
• Oksentelu tai ripuli.

Nämä ovat merkkejä muista sairauksista, jotka eivät liity kasvavaan kipuun, ja lastenlääkärin on arvioitava lapsi.