Miksi sinun pitäisi yrittää mennä elokuviin yksin?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Itsesi hemmottelu yksinelokuvan "treffeillä" saattaa tuntua aluksi hieman oudolta, mutta jos julkkis voi tehdä sen, miksi et voisi tehdä sinä? Joo, TMZ raportoi, että Justin Bieber ilmestyi itse elokuvateatteriin maanantaina (no, hänellä oli vielä henkivartijansa), tilasi nachoja ja vietti ihanan illan vain yksin. Se kuulostaa melko hyvältä illalta, ja se sai meidät ihmettelemään: Kuinka tärkeää on joskus hengailla yksin? (Laajenna myös nämä vinkit terveelliseen treffi -iltaan.)

Osoittautuu, että yksin hengailu voi olla "erityistä aikaa, jolloin voit kääntyä sisäänpäin, reflektoida itseään ja priorisoida itsehoitoa", sanoo Samantha Burns, laillistettu mielenterveysneuvoja ja teoksen kirjoittaja. Rakkaus onnistuneesti: 10 salaisuutta, jotka sinun on tiedettävä juuri nyt. Aika, jonka vietät yksin joko elokuvissa käymiseen, aterian nauttimiseen suosikkiravintolassa (yksin syöminen ei saisi tuntua pelottavalta!) Tai jopa ruoanlaitto itsellesi loistavan viinipullon kanssa, on tärkeää, koska se voi tuoda sinulle selvyyttä kaikesta ihmissuhteista uraasi. "Usein kilpailet autopilotilla töistä sosiaalisiin kokouksiin ja treffeille kumppanisi kanssa (jos sinulla on sellainen), eikä sinulla ole mahdollisuutta virittää ja käsitellä tunteitasi", Burns sanoo. Oikeastaan, jos annat itsellesi aikaa miettiä asioita – mikä elämässäsi on juuri nyt oikein tai väärin – voi antaa sinulle juuri sellaisen näkemyksen, jota tarvitset.

Vielä tärkeämpää on, että "nämä yksinseikkailut voivat muistuttaa sinua siitä, kuka olet, mistä pidät eniten, ja herättää uudelleen itsenäisyyden ja itseluottamuksen tunteesi", hän sanoo. (Haluatko tehdä todellisen seikkailun yksin? Katso parhaat kuntoretriitit yksin matkustaville naisille.) Useimmilla ihmisillä ei luultavasti ole aikaa pitää viikoittaisia ​​vakituisia treffejä itsensä kanssa, mutta Burns sanoo, että kun käyt läpi suuri elämänmuutos (ehkä käydään läpi jotain samanlaista kuin Biebs, joka saa tietää, että hänen entinen Selena Gomez on mahdollisesti siirtynyt Weekndiin), on hyvä varata aikaa aikataulustasi pitämään hauskaa yksin. Uranmuutokset, kuten työn menettäminen tai vaihtaminen, ovat myös ajanjakso, jolloin voit hyötyä yksinoloajasta pohtia, muistaa miksi olet mahtava ja miettiä, mitä uusia tavoitteita haluat ehkä asettaa. (Täältä saat lisätietoja suurten tavoitteiden asettamisesta itsellesi.)

Jos et halua viettää aikaa yksin julkisissa paikoissa, joissa ihmiset ovat yleensä sosiaalisia (baari tai kiireinen ravintola), Burns ei halua sinun vain välttävän näitä paikkoja. Pikemminkin hän suosittelee kysymään itseltäsi miksi sinusta tuntuu siltä. "Haasta negatiiviset tai itseään tuhoavat ajatuksesi kysymällä itseltäsi, miksi välität niin paljon, jos muukalainen tuomitsee sinut yksin istumisesta", hän sanoo. Muista, että mitä vieraiden mielestä on nolla vaikutusta elämääsi. Jos kaikki muu epäonnistuu, tuo kirja mukaan, jotta voit häiritä itseäsi, kun tunnet olosi kiusalliseksi. "On aikasi rentoutua ja vastata omiin tarpeisiisi, mikä saa sinut tuntemaan olosi ylpeäksi ja itsevarmaksi, ei epävarmaksi ja yksinäiseksi." Joten mene eteenpäin ja tee jotain, mikä saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi – ystäviä tai kumppania ei tarvita.

Arvostelu kohteelle