Kipu polven takana: 5 tärkeintä syytä ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Leipurin kysta
• 2. Hamstring-jännetulehdus tai bursiitti
• 3. Suonikohjut
• 4. Niveltulehdus
• 5. Meniskivamma
• Polven takana olevan kivun korjaustoimenpiteet
• Mitä lääkäriä kuulla

Polvikipu ei ole normaalia edes iäkkäillä ihmisillä tai urheilijoilla, ja siksi, kun se ilmenee, se voi viitata tärkeiden muutosten esiintymiseen, jotka ortopedin tai fysioterapeutin tulisi tutkia.

Polven takana oleva kipu voi osoittaa muutoksia, kuten esimerkiksi Bakerin kysta, takaraajan lihasjännetulehdus, suonikohjut, nivelrikko tai meniskivamma. Lääkärin on tehtävä diagnoosi fyysisen arvioinnin ja kipua aiheuttavien testien jälkeen.

Hoito voi sisältää kipua hallitsevien tulehduskipulääkkeiden ottamisen ja fysioterapiaistuntoja.

Yleisimmät kivun syyt polven takana ovat:

1. Leipurin kysta

Bakerin kysta, jota kutsutaan myös popliteaaliseksi kystaksi, on eräänlainen kysta, joka on täynnä nivelnestettä polven takana sijaitsevalla alueella, ja se liittyy yleensä muihin sairauksiin, kuten niveltulehdus, meniskivamma tai ruston kuluminen, eikä siksi tarvitse hoitoa , katoaa, kun taudin, joka aiheuttaa sen, hallitaan. Yleisin on, että se sijaitsee mediaalisen gastrocnemuksen ja puolimembraanisen jänteen välissä. Oireisiin kuuluu kipu polven takana, polven taivuttamisessa voi olla jonkin verran rajoituksia ja paikallinen turvotus, joka muodostaa tuskallisen ja liikkuvan 'pallon', joka voidaan palpata käsin.

Mitä tehdä: Kystan takia hoitoa ei aina tarvita, mutta jos oireita kuten kipu tai polven venyttämisen tai taipumisen rajoitettu liike on läsnä, fysioterapia sähköterapeuttisilla laitteilla voidaan osoittaa. Nesteen muodostavan nesteen aspiraatio voi olla myös lääkäri ilmoittama vaihtoehto. Lue lisätietoja Bakerin kystan hoidosta.

2. Hamstring-jännetulehdus tai bursiitti

Kipu polven takana voi johtua myös takareisissä sijaitsevista jänteistä, jotka sijaitsevat takareisissä. Tämä alue on alttiimpi vammoille ihmisillä, jotka harjoittavat voimakasta fyysistä aktiivisuutta, kuten juoksua, jalkapalloa tai pyöräilyä, tai jotka ovat urheilijoita. Oireet ovat paikallista kipua jänteessä, joka sijaitsee polven takaosassa, sivusuunnassa tai mediaalisessa osassa.

Mitä tehdä: Näiden lihasten venytysharjoituksia suositellaan ja murskatun jääpakkauksen asettaminen, jotta se voi toimia 20 minuutin ajan heti venyttämisen jälkeen, voi auttaa vähentämään kipua ja epämukavuutta. On myös suositeltavaa välttää suuria ponnisteluja, intensiivistä liikuntaa, kuten juoksemista. Fysioterapia voi myös auttaa vähentämään kipua ja epämukavuutta ja normalisoimaan päivittäistä toimintaa. Katso seuraavasta videosta vinkkejä, jotka voivat auttaa torjumaan jännetulehdusta nopeammin:

3. Suonikohjut

Kun henkilöllä on suonikohjuja jaloissa ja polven takaosassa, kyseinen alue voi olla tuskallisempi, kun tällä alueella on enemmän veren kertymistä. Pienet suonikohjut tai ”verisuonihämähäkit” voivat aiheuttaa päivän lopussa kipua ja tunteen raskaista jaloista tai penneistä. Suonikohjut voidaan helposti tunnistaa paljaalla silmällä, mutta lääkäri voi määrätä testit vakavimmissa tapauksissa perusteellisempaan arviointiin, mikä saattaa osoittaa tarvetta tehdä jopa leikkaus.

Mitä tehdä: Sinun tulisi mennä lääkäriin arviointia varten, koska joissakin tapauksissa on mahdollista suorittaa skleroterapiahoito, joka koostuu suonikohjujen eliminoinnista, tuomalla kivun syy polven taakse. Jos alue näyttää olevan hyvin turvonnut ja normaalia voimakkaampaa kipua, sinun on mentävä lääkäriin mahdollisimman pian, koska se voi olla vakava, kun alukset repeytyvät aiheuttaen verenvuotoa. Lääkäri voi ilmoittaa suonikohjujen hoidosta ja antaa hyviä tuloksia, käyttää kompressiosukkia ja välttää pitkään pysymistä samassa asennossa joko seisomassa tai istuen, ovat myös tärkeitä suosituksia jokapäiväiseen elämään. Katso joitain esimerkkejä suonikohjujen korjaustoimenpiteistä, jotka lääkäri voi ilmoittaa.

4. Niveltulehdus

Polven niveltulehdus voi myös aiheuttaa kipua polven takana, kun nivelten kuluneet alueet sijaitsevat taka-alueella. Se on yleisempää yli 50-vuotiailla ihmisillä, ja se voi liittyä muihin olosuhteisiin, samoin kuin ylipainoinen tai heikko reiden lihaksissa.

Mitä tehdä: Lääkäri voi suositella tulehduskipulääkkeiden ottamista 7-10 päivään vakavimmissa tilanteissa, kun kipu on erittäin voimakasta, voiteet, voiteet ja geelit, joita voidaan levittää suoraan polville, vähentävät kipua, ja nämä voivat olla ostettu jopa ilman reseptiä. Niveltulehduksen hoitamiseksi on suositeltavaa suorittaa fysioterapiahoitoja sähköterapeuttisilla laitteilla, jotka vähentävät tulehdusta ja mahdollistavat polven tehokkaamman paranemisen ja vahvistamisen. Katso alla olevasta videosta joitain harjoituksia, jotka voidaan suorittaa polven vahvistamiseksi nivelrikon tapauksessa:

5. Meniskivamma

Meniski on rusto, joka löytyy polven keskeltä reisiluun ja sääriluun luiden väliltä. Meniskivamman oireita ovat polvikipu kävellessä, ylös- ja alaspäin portaita pitkin, ja alueesta riippuen, missä vamma sijaitsee, kipu voi olla polven edessä, takana tai sivuilla.

Mitä tehdä: Jos epäillään meniskivammaa, tulee sopia tapaaminen ortopedisen lääkärin kanssa arviointia varten. Kipu-provokaatiotestit voidaan suorittaa, mutta paras testi meniskin tarkastelemiseksi on MRI. Hoito voidaan tehdä fysioterapialla tai leikkauksella, vaikeimmissa tapauksissa, joissa meniskin sairastunut osa voidaan ommella tai leikata. Lisätietoja fysioterapiasta ja leikkauksesta meniskivaurioille.

Polven takana olevan kivun korjaustoimenpiteet

Tablettimuodossa olevia lääkkeitä ei tule ottaa ilman lääkärin neuvoja, mutta lääkäri voi suositella tulehduskipulääkkeiden käyttöä 7-10 päivän ajan kivun vähentämiseksi. Kortikosteroidien tunkeutuminen on myös vaihtoehto vaikeimmissa tapauksissa, kun oireita ei ole helpotettu lääkkeillä pillereiden tai fysioterapian muodossa. Tulehduskipulääkkeitä, voiteita ja geelejä voidaan käyttää, kuten diklofenaakkidietyyliammoniumia, arnikaa tai metyylisalisylaattia, jotka löytyvät helposti apteekeista ja apteekeista.

Ei kuitenkaan riitä, että vain otat lääkkeitä tai käytät voiteita, on tärkeää torjua kivun syy, ja siksi aina, kun sinulla on polvikipu, joka ei lakkaa 1 viikossa tai joka on niin voimakasta, että et voi suorittaa päivittäisiä toimintojasi, sinun tulee hakea tapaamista lääkärin tai fysioterapeutin kanssa.

Mitä lääkäriä kuulla

Kun epäillään, että polvikipu liittyy kyseisen nivelen rakenteisiin, ortopedinen kirurgi on sopivin lääkäri, kun epäillään, että kipu johtuu suonikohjuista, verisuonilääkäri on tarkoituksenmukaisempi, mutta kun ei jos voit sopia tapaamisen näiden lääkäreiden kanssa, voidaan nimittää yleislääkäri. Fysioterapeutti voidaan ottaa vastaan ​​missä tahansa tilanteessa, mutta hän ei voi määrätä reseptistä riippuvia lääkkeitä tai tunkeutumisia.