Nivelkipu: 8 tärkeintä syytä ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Niveltulehdus
• 2. Pudota
• 3. Jänetulehdus
• 4. Polven nyrjähdys
• 5. Epikondyliitti
• 6. bursiitti
• 7. Nivelreuma
• 8. Infektio
• Korjaustoimenpiteet nivelkipuun
• Kuinka välttää nivelkipua

Nivelkipu, joka tunnetaan yleisesti nimellä nivelkipu, ei yleensä ole merkki vakavasta ongelmasta, ja sitä voidaan hoitaa kotona levittämällä alueelle lämpimiä puristuksia. Nivelkipu voi kuitenkin olla myös merkki vakavammista ongelmista, kuten esimerkiksi niveltulehdus tai jäntetulehdus, jotka ortopedin tai fysioterapeutin on arvioitava asianmukaisen hoidon aloittamiseksi.

Siksi aina, kun nivelissä tai nivelissä esiintyvä kipu on erittäin voimakasta, kadottaminen tai jonkinlainen muodonmuutos kestää yli kuukauden, on erittäin tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin, diagnosoida ongelma ja aloittaa asianmukainen hoito.

1. Niveltulehdus

Niveltulehdus on nivelkivun pääasiallinen syy, ja se voi johtua ylipainosta, traumasta ja nivelen luonnollisesta kulumisesta, mikä johtaa sellaisten merkkien ja oireiden ilmaantumiseen kuin kipu, vaikeudet suorittaa liikkeitä sairastuneen nivelen kanssa ja epämuodostumat.

Mitä tehdä: Niveltulehduksen hoitoon on osoitettu fysioterapia ja lääkkeiden käyttö, ja vaikeimmissa tapauksissa leikkaus voidaan osoittaa. Lisäksi ortopedin on ilmoitettava spesifisten testien suorittaminen niveltulehduksen tyypin tunnistamiseksi, ja siksi hoidon tulisi olla kohdennetumpaa.

Lisätietoja niveltulehduksesta.

2. Pudota

Kihti on tulehdussairaus, joka johtuu veressä olevan virtsahapon määrästä, joka kertyy niveliin ja johtaa oireisiin, kuten nivelkipu, turvotus ja paikallinen punoitus. Lisäksi virtsahappo keskittyy yleensä pääasiassa isoon varpaan, ja siksi henkilö voi tuntea paljon kipua yrittäessään laittaa jalan lattialle tai kävellessään.

Mitä tehdä: On tärkeää, että neuvotaan reumatologin tai yleislääkärin kanssa, jotta voidaan suositella lääkkeitä tulehduksen oireiden lievittämiseksi, veren virtsahappopitoisuuden alentamiseksi ja sen poistamiseksi virtsasta. Ymmärrä, kuinka kihdin hoidon tulisi olla.

3. Jänetulehdus

Jänetulehdus vastaa jänteen tulehdusta, joka on rakenne, joka yhdistää lihakset luihin, ja aiheuttaa kipua, vaikeuksia raajan liikuttamisessa sekä turvotusta ja paikallista punoitusta. Jänetulehdus liittyy useimmiten toistuviin liikkeisiin.

Mitä tehdä: On tärkeää, että henkilö pysyy levossa tulehduksen ja oireiden pahenemisen estämiseksi kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden käytön lisäksi. Joissakin tapauksissa voidaan myös suositella fysioterapiaa.

4. Polven nyrjähdys

Polven vääntö voi myös olla yksi nivelkivun syistä, ja se voi johtua esimerkiksi nivelsiteiden liiallisesta venytyksestä, äkillisistä liikkeistä tai polvien iskuista, mikä johtaa oireisiin, kuten voimakkaaseen polvikivuun, turvotukseen ja vaikeuksiin polven taipumisessa.

Mitä tehdä: On suositeltavaa, että henkilö pysyy levossa ja laittaa jäätä paikalleen turvotuksen ja tulehduksen vähentämiseksi ja siten oireiden lievittämiseksi.

5. Epikondyliitti

Epikondyliitti on ranteen jatko-lihasten tulehdus, joka johtuu pääasiassa toistuvasta ponnistelusta, ja kyynärpään havaitaan aiheuttavan kipua, joka voi säteillä kyynärvarsiin ja pahentua oven avaamisen yhteydessä, esimerkiksi kampaamalla hiuksia, kirjoitettaessa tai kirjoitettaessa. Lisäksi käsivarren tai ranteen voimakkuus voi olla heikentynyt, mikä voi esimerkiksi vaikeuttaa lasin pitämistä.

Mitä tehdä: Näissä tapauksissa on suositeltavaa, että henkilö välttää toistuvia liikkeitä ja tekee fysioterapiaa kivun lievittämiseksi. Lisäksi voidaan suositella lääkkeiden käyttöä kivun lievittämiseen ja tulehduksen vähentämiseen, ja vaikeimmissa tapauksissa voidaan suositella leikkausta. Ymmärrä, kuinka epikondyliitin hoidon tulisi olla.

6. bursiitti

Bursiitti vastaa olkanivelen sisällä olevan kudoksen tulehdusta, nivelkalvon bursaa, mikä vaikeuttaa liikkeiden suorittamista. Lisäksi bursiitin tapauksessa henkilöllä voi olla heikkoutta koko sairastuneessa käsivarressa, pistelyä ja vaikeuksia nostaa käsivartta pään yläpuolelle, koska liike on rajallista.

Mitä tehdä: Bursiitin tapauksessa on suositeltavaa tehdä fysioterapia, jotta estetään nivelen jumittuminen ja että liikkeet voidaan suorittaa ilman niin suurta kipua. Lisäksi tulehduskipulääkkeiden, kuten diklofenaakin, Tilatilin ja Celestonen, käyttöä voidaan osoittaa noin 7–14 päivän ajan tai lääkärin suosituksen mukaisesti.

7. Nivelreuma

Nivelreuma on krooninen autoimmuuni- ja tulehdussairaus, jolle on tunnusomaista immuunijärjestelmän vaikutus itse kehoon, mikä johtaa nivelten turvotukseen ja tulehdukseen sekä nivelen liikkumisvaikeuksien, paikallisen voiman heikkenemisen ja kivun, joka on pahempaa pian sen jälkeen herätä. Näin tunnistetaan nivelreuma.

Mitä tehdä: On tärkeää, että henkilö noudattaa reumatologin suosittelemaa hoitoa, johon yleensä liittyy lääkkeiden käyttö kivun lievittämiseen ja turvotuksen vähentämiseen. Lisäksi on tärkeää, että henkilö käy fysioterapiassa, koska se edistää hyvinvointia ja vähentää nivelten jäykkyyttä.

8. Infektio

Dengue-taudista, Zikasta ja Chikungunyasta johtuvien virusten tartunta voi johtaa kehon erilaisten nivelten tulehdukseen, mikä aiheuttaa kipua koko kehossa. Nivelkivun lisäksi viruksen mukaan voi ilmetä muita oireita, kuten kuumetta, väsymystä, kipua silmien ympärillä, ruokahaluttomuutta ja huonovointisuutta. Opi erottamaan dengue, Zika ja Chikungunya.

Mitä tehdä: Jos näitä infektioita epäillään, on suositeltavaa olla ottamatta lääkkeitä, etenkin asetyylisalisyylihappoa, koska se lisää verenvuotoriskiä, ​​ja mene lähimpään päivystyspoliklinikkaan tai sairaalaan, koska näistä sairauksista on ilmoitettava. Lääkärin normaalisti suosittelemaa hoitoa ovat lepo, nesteytys ja oireiden lievittämiseen tarkoitettujen lääkkeiden käyttö. Kuitenkin, vaikka edes lääkärin osoittaman hoidon jälkeen oireet eivät parane tai pahenevat, on tärkeää palata sairaalaan testien ja komplikaatioiden estämiseksi.

Korjaustoimenpiteet nivelkipuun

Kun nivelkivun kuluminen kestää yli 7 päivää, saatat joutua ottamaan lääkkeitä, kuten kipulääkkeitä tai tulehduskipulääkkeitä, kuten Dipyrone ja Ibuprofeeni, lääkärin ohjauksessa. Voiteet, kuten diklofenaakki, voivat myös auttaa lievittämään kipua ja helpottamaan liikettä, mutta joka tapauksessa sinun on mentävä lääkäriin tunnistamaan mikä se on ja tilattava tarvittaessa testit ja ilmoitettava, mitä henkilöllä voi olla.

Kylmäkassin asettaminen nivelen päälle oireiden lievittämiseksi, mutta hoidon täydentämiseksi on tärkeää tehdä fysioterapiaistutuksia vähintään 3 kertaa viikossa tai vähän vaikuttavaa liikuntaa, kuten pilates tai vesiaerobic.

Kuinka välttää nivelkipua

Nivelkivun välttämiseksi suositellaan säännöllistä vähävaikutteista liikuntaa, kuten kävelyä, pyöräilyä tai uintia, sekä ihanteellisen painosi sisällä, etenkin 50 vuoden iän jälkeen. Syö enemmän kalaa ja äyriäisiä, koska ne sisältävät aineita, jotka auttavat uudistamaan niveliäsi ja vähentämään tulehdusta.

Katso seuraava video ja katso, mitkä luonnolliset särkylääkkeet voivat auttaa kivun lievittämisessä: