Rannekivun 8 tärkeintä syytä ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Murtuma
• 2. Nyrjähdys
• 3. Jänetulehdus
• 4. Quervainin oireyhtymä
• 5. Karpaalitunnelin oireyhtymä
• 6. Nivelreuma
• 7. "Ranne auki"
• 8. Kienbockin tauti

Rannekipu johtuu pääasiassa toistuvista liikkeistä, mikä johtaa alueen jänteiden tulehdukseen tai paikalliseen hermojen puristumiseen ja johtaa kipuun, kuten jännetulehdus, Quervainin oireyhtymä ja rannekanavan oireyhtymä. Esimerkiksi hoidetaan vain lepo ja tulehduskipulääkkeiden käyttö.

Toisaalta joissakin tilanteissa ranteen kipu voi liittyä alueen turvotukseen, värinmuutokseen ja nivelten jäykkyyteen, mikä viittaa vakavampiin tilanteisiin ja jota tulisi hoitaa lääkärin ohjeiden mukaisesti, ja sitä voidaan suositella ranteelle immobilisointi, leikkaus ja fysioterapiaistunnot.

Rannekivun tärkeimmät syyt ovat:

1. Murtuma

Murtumat vastaavat luun jatkuvuuden menetystä ja voivat tapahtua putoamisen tai iskujen seurauksena, joita voi tapahtua fyysisen harjoittelun aikana, kuten voimistelu, nyrkkeily, lentopallo tai nyrkkeily. Siten, kun ranteessa on murtuma, on mahdollista tuntea voimakasta kipua ranteessa, turvotusta paikassa ja vaihtaa alueen väriä.

Mitä tehdä: On tärkeää, että henkilö menee ortopedin luo röntgentutkimukseen tarkistamaan, onko luunmurtumia ollut. Jos murtuma vahvistetaan, immobilisointi, joka tehdään yleensä kipsi, voi olla tarpeen.

2. Nyrjähdys

Ranteiden nyrjähdys on myös yksi syy rannekipuihin, joita voi tapahtua nostaessamme painoja kuntosalilla, kantamalla raskasta laukkua tai harjoitellessasi jiu-jitsua tai muuta fyysistä kontaktilajia. Rannekivun lisäksi on myös mahdollista havaita käden turvotusta, joka ilmestyy muutaman tunnin kuluttua loukkaantumisesta.

Mitä tehdä: Kuten murtumassa, ranteen nyrjähdys on erittäin epämiellyttävä, ja siksi on suositeltavaa, että henkilö menee ortopedin luo ottamaan kuvan nyrjähdyksen vahvistamiseksi ja siten parhaan hoidon osoittamiseksi, mikä yleensä tehdään ranteen immobilisaatio ja lepo.

3. Jänetulehdus

Ranteen jännetulehdus vastaa alueen jänteiden tulehdusta, joka voi tapahtua pääasiassa toistuvien liikkeiden aikana, kuten päivän viettäminen tietokoneella kirjoittamisessa, talon siivouksessa, astioiden pesussa, avainten kääntämisessä, pullon kiristämisessä korkit tai jopa neuloa. Tämäntyyppinen toistuva ponnistus aiheuttaa vammoja jänteille, aiheuttaen niiden palamisen ja kipu ranteessa.

Mitä tehdä: Paras tapa tehdä jänetulehdus on lopettaa näiden toistuvien liikkeiden suorittaminen ja levätä, lisäksi käyttää tulehduskipulääkkeitä tulehduksen vähentämiseksi ja siten kivun ja epämukavuuden lievittämiseksi. Joissakin tapauksissa fyysinen hoito voidaan myös osoittaa, varsinkin kun tulehdus on usein eikä mene ajan myötä. Katso lisätietoja jänetulehduksen hoidosta.

4. Quervainin oireyhtymä

Quervainin oireyhtymä on tilanne, joka johtaa myös ranteisiin ja johtuu toistuvista toiminnoista, jotka vaativat pääasiassa peukalon vaivaa, kuten viettää useita tunteja videopelien kanssa ohjaussauva tai esimerkiksi matkapuhelimessa.

Rannekivun lisäksi voi olla myös kipua peukaloa liikuttaessa, sillä kyseisen sormen pohjassa olevat jänteet tulehtuvat voimakkaasti, alueen turvotus ja kipu, joka pahenee liikuttaessa sormea ​​tai suoritettaessa toistuvia liikkeitä. Lisätietoja Quervainin oireyhtymästä.

Mitä tehdä: Ortopedin tulee osoittaa Quervainin oireyhtymän hoito henkilön esittämien oireiden mukaan, ja peukalon immobilisointi ja tulehduskipulääkkeiden käyttö voivat olla tarpeen oireiden lievittämiseksi.

5. Karpaalitunnelin oireyhtymä

Rannekanavaoireyhtymä tapahtuu pääasiassa toistuvien liikkeiden seurauksena ja johtuu ranteen läpi kulkevan ja kämmenelle innervoituvan hermon puristumisesta, mikä johtaa rantakivuun, käsien pistelyyn ja muuttuneeseen herkkyyteen.

Mitä tehdä: Tällöin hoito voidaan tehdä käyttämällä kylmäkompresseja, rannekkeita, tulehduskipulääkkeiden käyttöä ja fysioterapiaa. Katso alla oleva video ja katso, mitä tehdä rannekanavan oireyhtymän aiheuttaman rantakivun lievittämiseksi:

6. Nivelreuma

Nivelreuma on autoimmuunisairaus, jonka pääoire on kipu ja nivelten turvotus, joka voi myös tavoittaa ranteen ja johtaa esimerkiksi sormien muodonmuutoksiin.

Mitä tehdä: Nivelreuman hoito tulee suorittaa lääkärin ohjeiden ja oireiden vakavuuden mukaan, ja fysioterapiaistuntojen lisäksi voidaan käyttää tulehduskipulääkkeitä, kortikosteroidi-injektioita tai immunosuppressiivisia lääkkeitä.

7. "Ranne auki"

"Avoin ranne" on karpaalin epävakaus, joka ilmenee teini-ikäisillä tai aikuisilla, ja se voi aiheuttaa tunteen, että ranne on kipeä, kun kämmen osoittaa alaspäin, tunteen, että ranne on auki, ja on tarpeen käyttää jotain "rannekello".

Mitä tehdä: On suositeltavaa hakea ortopedin ohjausta, koska on mahdollista tehdä röntgenkuva, jossa on mahdollista tarkistaa luiden välisen etäisyyden kasvu, joka jopa alle 1 mm voi aiheuttaa epämukavuutta , kipu ja repeämä ranteessa.

8. Kienbockin tauti

Kienbock-tauti on tilanne, jossa yksi ranteen muodostavista luista ei saa tarpeeksi verta, mikä aiheuttaa sen heikkenemisen ja johtaa oireisiin, kuten jatkuvaan ranteen kipuun ja vaikeuksiin käden liikuttamisessa tai sulkemisessa.

Mitä tehdä: Tässä tapauksessa on suositeltavaa, että ranne liikkuu noin 6 viikkoa, mutta joissakin tapauksissa ortopedisti voi suositella leikkausta luiden asennon korjaamiseksi.

Se tapahtuu ranteen puolisuuntaisen luun huonon vaskularisaation vuoksi, joka aiheuttaa kipua. Hoito voidaan tehdä immobilisoimalla 6 viikkoa, mutta ortopedisti voi ehdottaa myös leikkausta tämän luun fuusioimiseksi lähemmäksi.