Alas matala alas-siellä Grooming

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Tiedätkö, mikä shampoo antaa sinulle Victoria's Secretin volyymia ja mikä ripsiväri saa ripsisi näyttämään vääriltä, ​​mutta tiedätkö, mitkä naiselliset hygieniatuotteet pitävät sinut raikkaana ja mitkä saattavat vahingoittaa sinua?

Alabaman yliopiston tutkimuksessa yksi kahdeksasta naisesta ilmoitti säännöllisesti suihkusta; neljännes näistä naisista virkistyi myös naisellisilla suihkeilla ja lähes kolmannes naisellisilla pyyhkeillä. Mutta Michele G.Curtisin, M.D., yksityisen käytännön gynekologin, mukaan nämä vyön alapuolella olevat hygieniatottumukset (jotka tutkimuksen naiset pitivät välttämättöminä) voivat itse asiassa olla liioittelua. "Emättimen on tarkoitus olla itsepuhdistuva elin", hän sanoo. "On syytä, että se tuottaa voitelua-se on tapa puhdistaa itsensä."

Mikä siis ylimääräisen hygienian ongelma on? Ensinnäkin tuotteilla voi olla päinvastainen vaikutus: "Ne voivat häiritä normaalien, terveiden bakteerien ja hiivan tasapainoa emättimessä", sanoo MD Alyssa Dweck, gynekologian apulaisprofessori Mt. ja yhteistyökumppani V on vaginalle. Tämä tarkoittaa, että saatat olla alttiimpi tulehduksille, jolloin naisosillesi tulee epämiellyttävä haju.

Sinun ei kuitenkaan tarvitse antaa alakerran hoitaa itseään. Noudata näitä kuutta ohjetta pitääksesi itsesi raikkaana ja valmiina toimintaan.

Puhdista Vulva

Jos vyöhykkeelläsi on anatomian luokka, emättimesi on sukupuolielinten sisäontelo, kun taas häpy on näkemäsi tavara: häpyhuulet, klitoris ja emättimen ja virtsaputken aukot. "Emättimesi on sisäelin", Curtis sanoo. "Se on erittäin läpäisevä." Tämä antaa puhdistusaineiden kemikaaleille (mukaan lukien hormoneja häiritsevät tuoksut ja parabeenit, eräänlainen säilöntäaine) helpon pääsyn muuhun kehoon. "Ylimääräisten eritteiden pyyhkiminen ei todennäköisesti ole niin suuri asia", sanoo tohtori Elizabeth Boskey, InVision -opas seksuaaliterveyteen. "Mutta sinun ei pitäisi laittaa kemikaaleja ja muita asioita emättimen sisään."

Ei huuhtelua!

Alabaman yliopiston tutkimuksessa 70 prosenttia peseytyneistä naisista oletti sen tekemisen olevan turvallista, koska tuotteet ovat markkinoilla. Jos vain. "Douching ei vain voi häiritä luonnollisia emättimen bakteereja, mutta jos emättimessä tai kohdunkaulassa on infektio, se voi pakottaa infektion kohdunkaulan kanavaan ja kohtuun", Boskey sanoo. "Yleensä sinun ei pitäisi suihkuttaa, ellei lääkäri kehota suihkuttamaan tätä tuotetta tällä hetkellä tämän tilan hoitamiseksi."

Hyväksy tuoksusi

Newsflash: Emättimessäsi on haju-sinun on vain opittava erottamaan normaali haju ja merkki jostain kalaisesta. "Jokaisen emättimen tuoksu on hieman erilainen", Boskey sanoo. "Naisten on tarkkailtava emättimen hajun muutosta. Jos se haisee epämiellyttävältä ja haju muuttuu ajan myötä, keskustele lääkärisi kanssa." Toisin sanoen, älä vain peitä ongelmaa naisellisella hygieniatuotteella. Jos emättimesi haisee hienolle, sinulla voi olla infektio, joka vaatii lääkärinhoitoa.

Etkö ole varma, onko tuoksusi "normaali"? Niin karkealta kuin se kuulostaakin, saatat haluta kysyä kumppanisi mielipidettä. "Jos kaverisi mielestä emättimesi tuoksuu seksikkäältä ja niin kuin terveen emättimen pitäisi, haju ei todennäköisesti ole ongelma", Boskey sanoo. "Monet miehet todella pitävät hajua aktiivisesti herättävänä." [Tweet tämä vinkki!]

Etsi tasapainoa

On yksi poikkeus "ei tuotteita emättimesi sisällä" -sääntöön: pH-tasapainottavat kosteusvoiteet. "Jos sinulla on terve, normaali emättimen kasvisto, olet tasapainossa luonnollisesti", sanoo Curtis. Siitä huolimatta "jotkut naiset eivät koskaan tunne, että asiat ovat 100-prosenttisesti oikeassa emättimessään", vaikka heidän hormonitasot olisivat kunnossa ja he eivät olisi infektioita, Dweck sanoo. Näissä tapauksissa hän suosittelee RepHresh- tai Luvena -emättimen kosteusvoiteita, jotka on suunniteltu pitämään pH: si kurissa.

Pidä kiinni pyyhkeistä

Tiedämme: vaikka woo-hoosi on täysin terve, heikoinkin haju voi tappaa seksuaalisen itseluottamuksesi, riippumatta siitä, mitä kaverisi sanoo. Joten mene eteenpäin, varastoi muutama naisellinen pyyhe laukkuun, jos haluat virkistää ennen suullista, sanoo Boskey. Varmista vain, että valitset lempeimmän vaihtoehdon: pyyhe ilman alkoholia (joka voi kuivata sinut), tuoksu (ärsytyksen aiheuttaja) ja glyseriini (toinen kuivauksen ja ärsytyksen syy), kuten Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing Cloths . Helppo vaihtoehto: Kostuta vain vessapaperi vedellä ja pyyhi sitten itsesi.

Pidä se yksinkertaisena

Et tarvitse erityistä saippuaa naisten osiin. Itse asiassa et ehkä tarvitse saippuaa. "Vesi voi huuhdella pois kaikki ulkoiset jäämät, kuten hiki tai lima, jonka emätin on erittänyt, muuttamatta emättimen pH: ta", Curtis sanoo. Keskity vain häpyhuulten ja sitä ympäröivien taitosten pehmeään huuhteluun. "Sinun ei tarvitse hyökätä häpyhäkkiisi kuin se olisi julkinen vihollinen numero yksi", Curtis sanoo. Liian kova hankaus voi aiheuttaa mikrokyyneleitä kudokseen ja altistaa sinut ärsytykselle tai infektiolle, hän varoittaa.

Jos ajatus saippuan väliin jättämisestä hämmentää, valitse mieto lajike, kuten Dove tai Ivory. (Vihje: Testaa saippuaa käsissäsi - jos se jättää ne halkeilemaan, älä käytä sitä alakertaan räjähtämään.) "Sinun ei tarvitse käyttää pesusieniä tai pesulappua. Kätesi on kunnossa", Dweck sanoo. Kun olet astunut ulos suihkusta, harkitse pubien kuivaamista kuivausrummun "viileän" ja "matalan" asetuksilla. Tällä tavalla häpy ei ole kostea, kun laitat pikkuhousut päälle. "Jos vangitset kosteuden, se voi lisätä riskiäsi saada hiiva -infektio", sanoo Curtis.

Arvostelu kohteelle