18 syytä, joista olet unelmasi huijaamisesta ja tekemistä

Sisältö

• Jos voit haaveilla siitä, voit tehdä sen ... mutta sinun ei tarvitse
• Se liittyy yleensä yhteen näistä taustalla olevista aiheista
• Tyytymättömyys emotionaalisesti
• Tyytymättömyys seksuaalisesti
• Ratkaisemattomat tunteet menneisyyden uskottomuudesta
• Tutkitaan tiettyjä unelmia
• Joten, kumppanisi huijasi sinua unessa ...
• OK, entä jos olet huijari ...
• Jos unelmasi leikkivät fantasioita, joita sinulla on hereillä
• Pitäisikö sinun kertoa kumppanillesi?
• Kuinka puhua siitä
• Kuinka käsitellä taustalla olevaa asiaa?
• Lopullinen rivi

Jos voit haaveilla siitä, voit tehdä sen ... mutta sinun ei tarvitse

Ensin: rentoudu. Huijaaminen unelma ei ole välttämättä tarkoittaa, että suhteesi on frissiä.

Hyväksytyn unelmaanalyytikon Lauri Loewenbergin mukaan silti pitäisi olla utelias, koska jokainen asia unissamme tarkoittaa jotain. Todennäköisesti alitajunta kertoo sinulle tai yrittää selvittää jotain. ”

Koska pettävät unet ovat ihmisten yleisimpiä unia, Loewenbergin mukaan olemme käyttäneet häntä ja Brooklynissa työskentelevää psykoterapeutti Aimee Barria, LCSW: tä, tuomaankseen sinulle tämän huijaavan unelmapöydän.

Se liittyy yleensä yhteen näistä taustalla olevista aiheista

Jokainen huijaamisunelma on yhtä ainutlaatuinen kuin itse unelmoija, Loewenberg sanoo, että suurin osa voidaan jäljittää yhteen näistä kolmesta taustalla olevasta asiasta.

Tyytymättömyys emotionaalisesti

Osoittautuu, että se ei yleensä koske sukupuolta! "Seksiä edustaa vähemmän fyysinen liitto ja enemmän psykologinen tai emotionaalinen liitto", Loewenberg sanoo.

"Unelma koetut tunteet ovat todella todellisia ja tulevat aivan oikeasta paikasta", hän selittää. Toimintasuunnitelmasi on selvittää, mikä tämä tunne on tarkalleen.

Yleiset syylliset? Syyllinen, epävarma, kateellinen, kyllästynyt, ahdistunut, vihainen tai uupunut.

Tyytymättömyys seksuaalisesti

Vaikka suurin osa huijauksista unelma eivät tosiasiallisesta sukupuolesta, jotkut ovat. Unelmat uskottomuudesta voi tapahtua, kun sukupuolisuhteestasi on jonkin verran levottomuutta.

Harrastatko seksiä? Oletko tyytyväinen siihen, kuinka usein olet käynyt seksiä? Onko jotain, jonka olet halunnut kokeilla sängyssä, jonka parisi sulki? Entä päinvastoin?

Ratkaisemattomat tunteet menneisyyden uskottomuudesta

Jos sinut petettiin aiemmin, on Barrin mukaan todella tavallista, että unelmat (painajaiset?) Siitä, että se tapahtuu uudelleen.

Jos nykyinen kumppanisi teki tekoa, se on merkki siitä, että sinun on jatkettava luottamuksen rakentamista. Jos aikaisempi kumppani huijasi sinua, saatat pelätä sen tapahtuvan uudelleen. (Barr toteaa, että terapeutti voi auttaa sinua selvittämään nämä pelot).

Tutkitaan tiettyjä unelmia

Huijaamisunellesi ei ole yhdenmukaista kaikkea, mutta Loewenberg sanoo, että esiin nousee joitain yleisiä teemoja. Vieritä alaspäin saadaksesi lisää.

Joten, kumppanisi huijasi sinua unessa ...

Loewenbergin mukaan ”On unelma, että kumppanisi huijaa sinua pitkälle yleisempi kuin unelma kumppanin huijaamisesta. ” Joten aloitetaan siitä.

Alla on joitain yleisiä skenaarioita parisi huijaamisesta, jotka saattavat pelata unelmatilassasi - plus mitä ne voivat tarkoittaa.

Jos kumppanisi huijaa muukalaisen kanssa. Tunnet todennäköisesti huijatuksi laadukkaasta ajasta ja huomiosta, Loewenberg sanoo. ”Ovatko he työskennelleet enemmän kuin normaalisti? Ovatko he viettäneet liian paljon aikaa verkossa tai pelanneet World of Warcraft -sovellusta? Liittyikö he äskettäin bändiin? ”

Jos kumppanisi huijaa ex. Voit olla 1000 prosenttia varma, että kumppanisi rakastaa sinua etkä jätä sinua ja edelleen on tämä unelma, Loewenbergin mukaan. "Se on yleensä merkki siitä, että olet kateellinen siitä, mitä entiselläsi on", hän sanoo. Ehkä se on heidän tyyli- tai itseluottamuksensa. Ehkä se on, että entinen tiesi rakkautesi yliopistossa, etkä tiennyt.

Jos kumppanisi huijaa jonkun kanssa, jonka kanssa olet lähellä. Saako kumppanisi ja tämä henkilö selviytymään? Jos ei, unelma saattaa merkitä, että heidän selviytyminen on sinulle tärkeää. Muussa tapauksessa, Loewenberg sanoo, ajattele mitä tällä henkilöllä on, mikä edustaa sitä mitä haluat. Taloudellinen vakaus? Hyvä huumorintaju? Vauva?

Jos kumppanisi huijaa jonkun muun kanssa, tunnet IRL: n. Todennäköisesti tällä ei ole mitään tekemistä kumppanisi kanssa. Sen sijaan sillä on kaikki tekemistä “toisen kanssa”. Jälleen hän kysyi: "Mitä tällä henkilöllä on, mitä sinusta puuttuu?"

OK, entä jos olet huijari ...

Silti ei tarvitse pilata! Usein ”unet, joissa olet huijari, osoittavat syyllisyydestä tai pettäneestäsi itsesi tai vaarantaen arvojasi tai vakaumustasi jollain tavalla”, Loewenberg sanoo. Oletko valmis oppimaan lisää?

Jos huijaat muukalaista. Täällä olet todennäköisesti yksi, joka jakaa huomion liian moniin suuntiin.”Mitä tapahtuu, mikä vähentää kuinka paljon energiaa sinulla on kumppanillesi? Luultavasti sinusta tuntuu syyllisyydestä tästä ”, Loewenberg sanoo.

Jos huijaat entistä. Ymmärrettävästi tämä todennäköisesti saa sinut tuntemaan erityisen syyllisyyttä. Hyvät uutiset: Ellet halua aktiivisesti palata entisen tietoisuutesi tietoisuuteen, tämä ei tarkoita sitä, että todella haluaisit / sinun pitäisi mennä siihen entisen kanssa.

Sen sijaan "miettiä, mitä parannat siitä entisestä suhteesta, jonka saatat tuoda tähän suhteeseen", Loewenberg sanoo. Se voi olla todellinen uskottomuus tai jokin toinen petos tai emotionaalisesti väärinkäyttävä kommentti tai dynaaminen.

Jos huijaat jonkun kanssa, kumppanisi on lähellä. Tutki, kuinka heidän suhteesi kumppaniin saa sinut tuntemaan. Todennäköisesti unelma ehdottaa halua päästä lähelle jonkun kanssa, jonka kanssa kumppanisi on lähellä.

Jos huijaat jonkun muun kanssa, tunnet IRL: n. Onko sinulla taustalla oleva vetovoima tähän ihmiseen? Onko välillä flirttailu tai emotionaalinen suhde? Jos vastaus on kyllä ​​molempiin kysymyksiin, on aika pakkata pakkauksesi, miksi harhautat.

Mutta jos et houkuttele tätä henkilöä kuten että, pohdi mitä persoonallisuuspiirteitä tai mitä heillä on, mitä kumppanillasi ei ole. Esimerkiksi, ehkä tällä henkilöllä on korkeampi palkkatyö kuin kumppanillasi ja olet joutunut stressiin rahasta. Tai ehkä, että tämä henkilö tunnetaan hauskasta, ja sinä ja kumppanisi olette kokemassa jännittävää aikaa.

Jos joudut tekoon. Missä olet syyllinen? Tämä unelma kertoo, että on aika puhdistaa tietoisuutesi tai omistautua jotain mitä olet piilottanut.

Jos huijaat jonkun kanssa, joka on myös parisuhteessa. Ei, et todennäköisesti halua itse olla toinen henkilö. Heillä on todennäköisesti joitain ominaisuuksia, joita etsit pitkään aikaan.

Jos huijaat useamman kuin yhden henkilön kanssa. Poistu ja löydä itsesi ... orgiaan? Jaotat huomionne liian moniin suuntiin, Loewenberg sanoo. Ellet seksuaaliselämästäsi tylsää, se saattaa tarkoittaa, että haluat kokeilla.

Jos olet kumppani vaihtamassa. "Ehkä olet todella kiinnostunut heiluttamisesta, polyamorysta tai avoimesta suhteesta", Loewenberg sanoo. "Mutta todennäköisemmin se tarkoittaa, että parilla on jotain, jonka haluat pystyä sisällyttämään omaan", hän sanoo. Ajattele: hyvä viestintä, yhteinen pankkitili, yhteinen huumorintaju.

Jos olet menossa naimisiin tai olet äskettäin naimisissa. Aina kun sinulla on pettävä unelma ennen elämän tai suhteen virstanpylvästä - kuten naimisiin, muuttoon tai kihloihin - ajattele tunne unessa, ei varsinainen huijaaminen. Onko se jännitystä? Hermostuneisuus? Pelko?

Jos olet raskaana ja kumppanisi huijaa. Oletko valmis pitämään mielisi puhallettuna? Raskaana olo muuttaa ulkonäköäsi! "Yleensä raskaana olevilla ihmisillä on tämä unelma joko siksi, että he eivät ole mielialassa hormonaalisten tapahtumien takia, tai he tuntevat olevansa vähemmän toivottavia ja seksikkäitä kasvaessaan", Loewenberg sanoo.

Jos kumppanisi on raskaana ja huijaat. Älä huoli! Loewenbergin mukaan tämä on erittäin yleistä. "Yhtäkkiä kumppanisi elämässä on tärkeämpi suhde kuin heidän suhteensa sinuun." Unien tulisi pysähtyä, kun sopeudut uuteen todellisuuteen.

Jos unelmasi leikkivät fantasioita, joita sinulla on hereillä

Ehkä tapasit baristaa lomalla, fantasioitit laskevansa heidät kahvilaan ja… no, saat kuvan. Ei olisi W-I-L-D, jos tämä kohtaus pelataan unelmatilassa.

Samoin, jos olet aina herättänyt murskauksen Ruby Roseen tai George Clooneyen, sinulla on todennäköisesti märkä unelma (tai kymmenen) seksikkästä. Ei iso.

Tästä tulee punaisen lipun alue, kun viihdytyt tai haluat toimia - tällä fantasia-IRL: llä. Täällä Loewenberg sanoo, että sinun on selvitettävä, miksi haluat tuoda sen elämään.

Oletko tyytymätön nykyiseen suhteeseesi? Oletko vihainen kumppanisi suhteen asioista, joita ei ole vielä ratkaistu? Oletko kiinnostunut suhteen avaamisesta? Pelkäätkö sitoutumisen tasoa, jota tämä suhde vaatii?

Barr lisää: "On myös ongelma, jos tämä fantasia häiritsee kykyäsi keskittyä ja olla läsnä kumppanisi kanssa, kun olet yhdessä." Käydä järkeen.

Pitäisikö sinun kertoa kumppanillesi?

"Saat jatkossakin tämän tai vastaavan unelma, kunnes käsittelet taustalla olevaa kysymystä, jota unelma kommentoi", Loewenberg sanoo. "Joten sinun on käsiteltävä tätä taustalla olevaa asiaa."

Ota vähän aikaa harkita:

• Haluan olla tässä suhteessa?
• Voinko selviytyä koetusta kateudesta?
• Olenko tyytyväinen nykyiseen seksisuhteeseeni? Mitä minun pitäisi olla tyytyväinen siihen?
• Voinko sitoutua käsittelemään syyllisyyttäni?

Jos et halua pysyä suhteissasi, se tarkoittaa sen lopettamista. Muuten on tärkeää käydä rehellinen keskustelu kumppanisi kanssa.

Kuinka puhua siitä

"Uskottomuus on todella korostunut ja arkaluonteinen aihe", Barr sanoo, kertoen kumppanillesi, että sinulla on huijaavia unia - varsinkin jos huijaat - ei on oltava osa kokoelmaa.

Sen sijaan "osoita, että huomaat ongelman esiintymisen, ja korosta, että haluat työskennellä sen kanssa heidän kanssaan", hän sanoo. Tai vielä paremmin, keskity unelmiesi tunteisiin ja jaa ne rehellisesti.

Joitakin tapoja esitellä se:

• "Haluan sinun tietävän, että olen tietoinen siitä, kuinka huomioni on jakautunut viimeksi kuluneiden viikkojen ajan, ja haluaisin mielelläni laatia suunnitelman, jonka avulla voimme viettää enemmän aikaa yhdessä."
• ”Luin [avoimista suhteista, ryhmäseksistä, kiinnittämisestä, leikkaamisesta] ja luulen, että se voisi olla jotain, jota haluaisin kokeilla. Onko se jotain, jota saatat olla kiinnostunut tutkimaan yhdessä? ”
• ”Minulla on ollut toistuvaa painajaista, että huijaat minua, ja luulen, että se johtuu siitä, että olen ollut kateellinen [X]: stä. Olisitko avoin ongelmien ratkaisemiseen tämän kanssani? ”

Toinen vaihtoehto: pariskunnat tai seksiterapia. Todennäköisesti unelma ei tule tyhjästä, ja sinä ja kumppanisi olette pitäneet tätä kysymystä jo jonkin aikaa, Barr sanoo.

"Yhteistyö mielenterveysammattilaisen kanssa voi auttaa sinua tutkimaan ja käsittelemään tätä kysymystä yhdessä."

Kuinka käsitellä taustalla olevaa asiaa?

Petosunelmilla on monenlaisia ​​makuja, eikä niiden takana ole mitään keinoa puuttua.

Mutta aktiivinen työskentely suhteesi parissa ja kommunikointi emotionaalisista ja seksuaalisista tarpeistasi, toiveistasi ja toiveistasi voi auttaa sinua ratkaisemaan kaikki kysymykset ennen kuin ne ilmestyvät unelmatilasi.

"Jos kommunikoit ja olet valmis kompromisseihin, unelmien todennäköisyys loppuu", Loewenberg sanoo.

Jos tämä ei pysäytä näitä unia, hän ehdottaa päiväkirjaamista heti kun heräät unesta ja ennen nukkumaanmenoa.

"Kun heräät huijausunesta, mene päiväkirjaasi ja kirjoita muistiinpano niin yksityiskohtaisesti." sanoo Loewenberg. "Kirjoita sitten unelma kirjoittamalla se uudestaan ​​niin, kuin haluat."

Tämä ei välttämättä toimi heti, mutta lopulta alitajuntasi saa viestin, hän sanoo.

Ennen nukkumaanmenoa hän ehdottaa joko päiväkirjaa siitä, mitä rakastat kumppanissasi tai mistä olet kiitollinen. Tai "seksiä tai masturboi kumppanisi ajatuksen kanssa". Kotitehtäviä on ollut huonompi.

Lopullinen rivi

Petosten unet ovat yleensä - tosin ei aina - oireita parisuhteen tyydyttämättömistä tarpeista.

Se, päätätkö puhua ja työskennellä huolenaiheidesi kautta, riippuu haluastasi olla parisuhteessa.

On kuitenkin tärkeätä ymmärtää, että nämä unelmat eivät todennäköisesti lopu ennen kuin arvioit itseäsi ja käyt joissakin tapauksissa rehellistä keskustelua kumppanisi kanssa.

Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva sukupuoli- ja hyvinvointikirjailija ja CrossFit Level 1 -kouluttaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, hän on testannut yli 200 vibraattoria ja syönyt, juonut ja harjattu puuhiilellä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-ajallaan hänet voi lukea lukemalla omaehtoisia kirjoja ja romanssiromaaneja, tekemällä työtä tai tanssimalla. Seuraa häntä Instagram.