Kirjoittaja: John Webb
Luomispäivä: 16 Heinäkuu 2021
Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2025
Anonim
Ellie Goulding jakaa lomatreeninsä - Elämäntapa
Ellie Goulding jakaa lomatreeninsä - Elämäntapa

Sisältö

Ellie Goulding vie pudotuskappaleensa seuraavalle tasolle: Vaalea laulaja julkaisi Instagramissa leikkeen hikisestä sparrausistunnostaan ​​valmentajan kanssa.

Innokas juoksija, Goulding on juossut puolet ja kirjaa säännöllisesti kuuden mailin lentoja, vaikka hän on kiertueella (katso Ellie Gouldingin Inspiring Passion for Fitness.) Mutta kuvatekstin mukaan Goulding satutti polveaan jouluna, joten ilmeisesti hän kääntyi vähäisillä iskuilla ja väistelyillä pitämään sykkeensä ja alavartalovamman riskin pienenä. (Tunne hänen kipunsa? Kokeile näitä 10 polvipohjaista alavartalon väriainetta.)

Sormuksen fani ei ole vain laulaja: Adriana Lima ja Shay Mitchell pysyvät molemmat tunnetusti kunnossa heittämällä lyöntejä tennareillaan. (Katso 9 julkkista, jotka taistelivat.)


Nyrkkeily on hienoa sisällyttää kaikkiin kuntoilurutiineihin: se auttaa parantamaan tasapainoa, koordinaatiota, joustavuutta ja voimaa – puhumattakaan siitä, että se kiinnittää tasaisesti jokaista lihasta käsivarsissasi, selässäsi, rintakehässäsi ja sydämessäsi. (Katso 8 syytä, miksi sinun on tehostettava harjoitusrutiiniasi.)

Lisäksi et tarvitse laitteita, mikä tarkoittaa, että nyrkkeily kuuluu vuoden 2015 suurimmat kuntotrendit: kehon painoharjoittelu. Oletko valmis rullaamaan lyönneillä? Kokeile parasta harjoitusta Knockout Bodille tai tätä kotinyrkkeilyharjoitusta.

Arvostelu kohteelle

Mainos

Suositella

Kuinka tehdä imusolmukkeiden vuoto kasvoille

Kuinka tehdä imusolmukkeiden vuoto kasvoille

Imu olmukkeiden tyhjennyk en uorittami ek i ka voilla on noudatettava a kel a keleelta, joka alkaa oli luun läheltä ja nou ee vähitellen kaulan läpi, uun, po kien, ilmän kulma...
Kuinka nopea verikoe on?

Kuinka nopea verikoe on?

Verikokeiden paa to on erittäin tärkeä, ja itä on noudatettava tarvittae a, ko ka ruoan tai veden aanti voi häiritä joidenkin te tien tulok ia, var inkin kun on tarpeen a...