Emily Skye esittelee kuntoilua 5 kuukautta synnytyksen jälkeen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Emily Skye on ollut virkistävän rehellinen kuntomatkastaan ​​raskauden aikana ja sen jälkeen. Muutama kuukausi sen jälkeen, kun hän sai tietää odottavansa, fitness-vaikuttaja otti koko sydämestään hänen venytysmerkkinsä, selluliittinsa ja painonnousunsa, kun hänen kehonsa alkoi muuttua. (TBH, jokainen voi oppia hänen synnytystä edeltävästä kuntofilosofiastansa.)

Valitettavasti hänen raskautensa ei sujunut suunnitellusti ja häntä kehotettiin lopettamaan harjoittelu selkäkivun ja iskias -kärsimyksen jälkeen. Siitä huolimatta hän avasi, kuinka tärkeää on asettaa vauvansa (ja omansa) terveys etusijalle.

Synnytyksen jälkeen Skye kertoo tuskin tunnistaneensa kehoaan ja rohkaisi seuraajiaan olemaan odottamatta hänen kutistuvan takaisin "normaaliksi" niin pian. Hän jopa jakoi tämän kahden sekunnin muodonmuutoksen tehdäkseen tärkeän huomion synnytyksen jälkeisistä vartaloista. (Muista kuitenkin, että on täysin normaalia näyttää edelleen raskaana synnytyksen jälkeen.)

Nyt, viisi kuukautta synnytyksen jälkeen, Skye näyttää kuinka pitkälle hän on tullut tyttärensä jälkeen jakamalla uskomattoman inspiroivan valokuvan rinnakkain. Vasemmanpuoleisessa kuvassa Skye on kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen (kun lääkärit antoivat hänelle varmuuden aloittaa harjoittelu uudelleen), ja oikealla oleva kuva on hän tänään, 22 viikkoa synnytyksen jälkeen. Ero on järkyttävä, ja on turvallista sanoa, että Skye tuntee olonsa onnelliseksi ja luottavaisemmaksi edistymisensä suhteen. (Aiheeseen liittyviä: Emily Skyellä on viesti kaikille, jotka luulevat tietävänsä mikä on paras raskaudelle)

"Oli vaikea huomata muutoksia, ennen kuin katsoin taaksepäin, mistä aloitin", hän kirjoitti. "Olen melko ylpeä itsestäni, koska olen työskennellyt todella kovasti, mutta olen myös ollut todella tasapainoinen."

Skye lisäsi, ettei hän ole ollut liian ankara itselleen. Hän on nauttinut elämästä ja viettänyt niin paljon aikaa kuin mahdollista tyttärensä kanssa. "Vaikein osa oli alku, kun sain ensimmäisen kerran selväksi aloittaa harjoittelun kuuden viikon PP kohdalla", hän kirjoitti. "Minusta tuntui niin hitaalta ja hitaalta, mutta tein sen eteen tekemällä FIT -ohjelman noin viisi kertaa viikossa keskiyöllä (sen jälkeen kun Mia lopulta nukahti)."

Vaikka hän on edennyt pitkälle, Skye myönsi helposti, että hän on yhä tottunut siihen, kuinka paljon hänen ruumiinsa on muuttunut synnytyksen jälkeen. "Minusta tulee sopivampi ja vahvempi joka päivä, mutta minun on silti oltava todella tietoinen siitä, että pidän ytimeni tiukasti seisoessani ja kävellessäni", hän kirjoitti. "Se haluaa vain" tulla ulos "koko ajan. Se oli aika iso, kun olin täysiaikainen, joten ei ole ihme, että kestää aikaa palata normaaliksi. Minun on vain jatkettava lihaksieni harjoittelua pitääkseni kaiken tiukalla, hyvällä ryhdillä ja saada ydin taas vahvaksi. Pääsen sinne päivä kerrallaan!"

Suuria rekvisiitta Skyelle, koska hän on jatkuvasti antanut #realtalkun synnytyksen jälkeisistä kehoista ja alamäistä ja inspiroinut muita naisia ​​sekä itserakkaudessa että kuntoilussa matkan varrella.

Arvostelu kohteelle