Suuvesi: miten valita ja käyttää oikein

Sisältö

• Kuinka käyttää oikein
• Pitääkö minun käyttää huuhtelua joka päivä?
• Kuinka valita paras tyyppi
• Huolehdi paremmasta vaikutuksesta
• Testaa tietosi
• Suun terveys: tiedätkö kuinka hoitaa hampaita?

Suuveden käyttö on erittäin tärkeää suun terveyden ylläpitämiseksi, koska se estää onteloiden, plakin, ientulehduksen ja pahanhajuisen hengityksen kaltaiset ongelmat, suosimalla virkistävää hengitystä ja kauniimpia hampaita.

Näillä tuotteilla on yleensä erilaiset koostumukset alkoholin, fluorin tai fluorin kanssa tai ilman, jotka on sovitettu jokaisen ihmisen suun tarpeisiin, ja siksi niiden tulisi aina, kun mahdollista, ohjata hammaslääkäriä, jotta saavutetaan suurin mahdollinen hyöty.

Huuhtelua on käytettävä aina kielen harjaamisen, hammaslanjan ja kaapimisen jälkeen, koska suussa ei saa olla plakkia ja epäpuhtauksia, jotta tuote voi toimia. Lisäksi, koska tätä tuotetta on lukuisia tuotemerkkejä, on tärkeää tarkistaa, onko tuotemerkillä ANVISA-hyväksyntä, ja tarkistaa etiketissä olevat koostumuksen sisältämät vaikuttavat aineet.

Kuinka käyttää oikein

Suuveden oikea käyttö edellyttää suuhygieniaa seuraavasti:

• Lanka kaikkien hampaiden välissä. Ihmiset, joilla on hyvin lähellä hampaita, voivat käyttää hammasnauhaa, koska se on ohuempi eikä vahingoita;
• Harjaa hampaasi hammasharjalla ja hammastahnalla fluorin kanssa vähintään 2 minuutin ajan;
• Huuhtele suu vain vedellä poistaa hammastahna kokonaan;
• Laita suuvesi suoraan suuhun ja huuhtele muutaman sekunnin ajan varmistaen, että tuote pääsee kaikkiin suun alueisiin, ja sitten sylkeä.

Suuvettä ei saa niellä, koska se ei sovellu nielemiseen, ja se voi kuljettaa suussa olevia mikro-organismeja, jotka voivat vahingoittaa vatsaa.

Pitääkö minun käyttää huuhtelua joka päivä?

Suuvettä ei tarvitse käyttää joka päivä, sillä eniten hyötyä ovat suukirurgiset toimenpiteet tai heillä on periodontaalisairaus, kuten ontelot, ientulehdus tai herkät hampaat.

Tämä johtuu siitä, että suun puhtauden parantamisen vaikutuksesta huolimatta sen liiallinen käyttö voi vahingoittaa hampaiden emalia, mikä helpottaa tahrojen muodostumista ja suun limakalvon kuivumista.

Kuinka valita paras tyyppi

Suuvedelle on useita vaihtoehtoja, joilla on erilaiset aktiiviset periaatteet, toimintamuodot ja tehokkuus. Tärkeimpiä ovat:

• Alkoholin kanssa: alkoholi on komponentti, jota käytetään suuveden laimennukseen, ja sen on oltava turvallista kulutukseen. On kuitenkin suositeltavaa, että tämän tyyppistä huuhtelua vältetään, koska se aiheuttaa aggressioita suun limakalvolle ja hammaskiillon kulumiselle sen lisäksi, että pystyy tasapainottamaan suun pH-arvoa, mikä voi tehdä hampaista keltaisia ​​ja kuivata kielen ;
• Ei alkoholia: alkoholittomissa huuhteluvaihtoehdoissa käytetään muun tyyppisiä tuotteita vaikuttavien ainesosien laimentamiseksi, jotka eivät pala tai suuhun huonosti, ja niitä voidaan käyttää turvallisemmin;
• Fluorilla: fluoratut tuotteet ovat ihanteellisia onteloita omaaville ihmisille, ja niitä tulisi käyttää kerran päivässä bakteerien lisääntymisen torjumiseksi, ja ne ovat hyödyllisiä myös vähentämään tämän ongelman omaavien ihmisten hampaiden herkkyyttä;
• Antiseptinen, kuten klooriheksidiiniglukonaatti: antiseptinen huuhtelu soveltuu parhaiten niille, joilla on pahanhajuinen hengitys, koska se pystyy eliminoimaan bakteerit, jotka aiheuttavat epämiellyttävän hajun suussa. Ne ovat ihanteellisia myös niille, joille on tehty tai tulee vielä leikkaus, koska se vähentää infektioiden riskiä. Tämän tyyppistä antiseptistä tuotetta tulisi kuitenkin käyttää vain yhden viikon ajan, kuten hammaslääkäri on ilmoittanut, koska koska se on voimakas, se voi aiheuttaa vaurioita ja tahroja hampaisiin.

Joten, jotta voit valita ihanteellisen suuveden ja tietää kuinka käyttää sitä, on tärkeää etsiä hammaslääkärin arvio, joka voi osoittaa parhaan tyypin, päivittäisen käytön määrän ja kuinka kauan, koska suurimman osan ajasta ei ole tarvetta suuveden päivittäiseen käyttöön.

Huolehdi paremmasta vaikutuksesta

Joitakin vinkkejä suuveden toimimiseksi hyvin eikä aiheuta ei-toivottuja vaikutuksia ovat:

• Käytä yöllä, mieluiten suuhygienian jälkeen harjalla ja hammaslanjalla kestävämmän vaikutuksen saavuttamiseksi. Vaikka jotkut ihmiset käyttävät sitä kahdesti päivässä, sen käyttö vain kerran päivässä riittää asianmukaiseen suuhygieniaan;
• Hammaslankaa ja harjausta hampaat, koska huuhtelun käyttö yksinään ei riitä bakteerien ja epäpuhtauksien poistamiseen. Katso, mitkä ovat vaiheet hampaiden harjaamiseksi oikein;
• Älä laimenna tuotetta vedelläkoska se on strategia, jota jotkut ihmiset käyttävät huuhtelun palamisen vähentämiseen, mutta se muuttaa ja vähentää vaikuttavien aineiden vaikutusta;
• Ihmisten, joilla on hampaiden valkaisu, tulisi mieluummin käyttää läpinäkyvää huuhtelua ja ilman väriaineita estäen tahrojen ilmestymisen;
• Lapsille suuveden tulisi olla alkoholitonta ja fluoria, mutta mikä tahansa tyyppi on vasta-aiheinen ennen 3-vuotiaita.

Diabetesta sairastavien tulee käyttää suuvettä vain kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa, koska käyttö suurempina määrinä voi suussa kuivua, mikä on yleinen oire näillä ihmisillä, mutta joka voi pahentua suuveden käytön vuoksi. Suuveden käyttöä suositellaan erityisesti, jos sinulla on onteloita, plakkia, ientulehdus tai jos sinulle on tehty hammashoito, kuten hampaanpoisto tai suun leikkaus, koska se voi nopeuttaa paranemista ja täydellistä toipumista.

Tässä ravitsemusterapeutin valmistamassa videossa voit tutustua luonnollisiin resepteihin ja selvittää, miten ruoka voi auttaa torjumaan pahanhajuista hengitystä:

Testaa tietosi

Suorita tämä pikatesti selvittääksesi, tiedätkö kuinka hoitaa hampaasi oikealla tavalla:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Suun terveys: tiedätkö kuinka hoitaa hampaita?

Aloita testi On tärkeää ottaa yhteyttä hammaslääkäriin:

• 2 vuoden välein.
• 6 kuukauden välein.
• 3 kuukauden välein.
• Kun sinulla on kipua tai jokin muu oire.

Hammaslankaa tulisi käyttää joka päivä, koska:

• Estää hampaiden välisten onteloiden ilmestymisen.
• Estää pahanhajuisen hengityksen kehittymisen.
• Estää ikenien tulehduksen.
• Kaikki yllä oleva.

Kuinka kauan minun täytyy pestä hampaat, jotta voin puhdistaa oikein?

• 30 sekuntia.
• 5 minuuttia.
• Vähintään 2 minuuttia.
• Vähintään 1 minuutti.

Huono hengitys voi johtua:

• Karieksen esiintyminen.
• Vuotavat ikenet.
• Ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten närästys tai refluksi.
• Kaikki yllä oleva.

Kuinka usein on suositeltavaa vaihtaa hammasharja?

• Kerran vuodessa.
• 6 kuukauden välein.
• 3 kuukauden välein.
• Vasta kun harjakset ovat vaurioituneet tai likaiset.

Mikä voi aiheuttaa ongelmia hampaiden ja ikenien kanssa?

• Plakin kertyminen.
• Onko korkea sokeriruokavalio.
• Onko huono suuhygienia.
• Kaikki yllä oleva.

Ikenien tulehdus johtuu yleensä:

• Liiallinen syljen tuotanto.
• Plakin kertyminen.
• Hammaskiven kertyminen hampaisiin.
• Vaihtoehdot B ja C ovat oikein.

Hampaiden lisäksi toinen erittäin tärkeä osa, jota ei pidä koskaan unohtaa harjata, on:

• Kieli.
• Posket.
• Maku.
• Huuli.

Edellinen Seuraava