Realistiset odotukset polven täydellisen korvauksen jälkeen

Sisältö

• Leikkauksen aikana
• Toipuminen sairaalassa
• Toipuminen kotona
• Korkean intensiteetin urheilu
• Mukavuustasot
• Joustavuus ja lujuus
• Painonhallinta
• Pitkän aikavälin näkymät
• 5 syytä harkita polven korvausleikkausta

Polven korvausleikkaus, jota kutsutaan myös täydelliseksi polven artroplastikaksi, voi lievittää kipua ja auttaa sinua liikkumaan uudelleen ja aktiiviseksi polvivamman tai nivelrikon jälkeen.

Leikkauksen jälkeen 9 kymmenestä ihmisestä kokee merkittäviä parannuksia elämänlaadussaan, mutta se ei tapahdu kerralla.

Suurimmalle osalle ihmisistä kestää noin 3 kuukautta palata useimpiin aktiviteetteihin, ja täydellinen toipuminen ja täyden voiman palaaminen voi viedä 6 kuukautta vuoteen.

Toisin sanoen toipuminen vie aikaa. On elintärkeää olla realistisia odotuksia. Tässä artikkelissa on lisätietoja siitä, mitä odottaa kussakin vaiheessa.

Leikkauksen aikana

Menettelyn aikana kirurgi katkaisee vaurioituneet rustot ja luut polvisilmastasi ja sitä ympäröivältä alueelta, mahdollisesti myös reiteen ja sääriluun.

Sitten ne asetetaan keinotekoinen liitos, joka on valmistettu metalliseoksista, korkealaatuisista muoveista tai molemmista.

Uusi polvi matkii vanhaa polvesi monella tavalla, mutta siihen tottuminen vie jonkin aikaa.

Toipuminen sairaalassa

Leikkauksen jälkeen joudut todennäköisesti olemaan sairaalassa jopa 4 päivää riippuen esimerkiksi seuraavista tekijöistä:

• yleinen terveytesi
• kuinka hallitset harjoituksia
• onko sinulla apua kotona

Fysioterapeutti saa sinut todennäköisesti liikkumaan ja kävelemään seuraavalla päivällä apuvälineillä, kuten sokeriruo'olla tai kävelijällä.

Jos et noudata määrättyä harjoitteluohjelmaa sekä sairaalahoidon aikana että sen jälkeen, et ehkä pysty palauttamaan toivottua liikkuvuutta.

Lääkäri arvioi yleensä, että sinulle on turvallista mennä kotiin, kun:

• pystyvät nousemaan sängystä ilman apua
• käytät kylpyhuonetta ilman apua
• pystyy hallitsemaan kipusi
• syövät ja juovat
• kävelet sokeriruo'on, kävelijän, kainalosauvan tai muun laitteen kanssa tasaisella pinnalla
• pystyvät menemään ylös ja alas kahdesta kolmeen portaita.
• osaa tehdä tarvittavat harjoitukset ilman ohjausta
• tietää vaiheet vammojen estämiseksi
• tietää toimenpiteet parantamisen edistämiseksi
• osaa havaita komplikaation merkit ja milloin soittaa lääkärille

Jos et pääse kotiin, saatat joutua viettämään jonkin aikaa kuntoutuksessa.

Kipu on normaalia polvileikkauksen jälkeen, mutta lääkärisi voi auttaa sinua hallitsemaan sitä. Lisätietoja täältä.

Toipuminen kotona

Kun menet kotiin, saatat tarvita jonkin aikaa perheenjäsenen tai terveydenhuollon työntekijän apua. Sinun on myös otettava lääkkeitä jonkin aikaa kivun lievittämiseksi.

Sinun pitäisi pystyä:

• kävele sokeriruo'olla tai ilman laitetta 2–3 viikossa
• aja 4–6 viikon kuluttua lääkärin suosittelemien suositusten mukaan
• palaa istuvaan työhön 4–6 viikossa
• palaa työhön, johon liittyy fyysistä vaivaa 3 kuukaudessa
• matkustaa 4–6 viikon kuluttua, kun verihyytymän riski on vähentynyt
• suihku 5–7 päivän kuluttua
• kylpyamme 4–6 viikon kuluttua, kun haavan imeytyminen on turvallista

Useimpien mielestä he voivat palata päivittäiseen toimintaansa viikkojen sisällä. Monet muuttuvat liikkuvammaksi ja aktiivisemmaksi kuin ennen menettelyä. He saattavat pystyä palaamaan aiempiin toimintoihin, joista he olivat luopuneet polvikipujen vuoksi.

Sinun ei kuitenkaan pitäisi odottaa tekevän kaiken kerralla. Ensimmäisen vuoden aikana saat takaisin voimaa ja joustavuutta polvessasi.

Niin kauan kuin noudatat harjoitteluohjelmaa ja pysyt aktiivisena, sinun tulee jatkaa vahvuuden ja liikkuvuuden paranemista.

Löydä joitain vinkkejä lihaksen vahvistamiseen polvileikkauksen jälkeen.

Korkean intensiteetin urheilu

Ei ehkä ole tarkoituksenmukaista jatkaa kontaktiurheilua, vaikka sinusta tuntuu fyysisesti kykenevä.

On olemassa riski rikkoa keinotekoinen polvi tai aiheuttaa lisää vaurioita.

Yhteyshenkilö ja voimakas urheilu edistävät implanttisi kumulatiivista kulumista. Intensiivinen toiminta voi vaikuttaa implantin elinkaareen.

Useimmat asiantuntijat suosittelevat varovaisuutta jatkaessaan esimerkiksi:

• hiihto
• käynnissä
• hölkkä
• tuomioistuinurheilu

On välttämätöntä keskustella vaihtoehdoista ortopedisen kirurgin kanssa.

Hanki vinkkejä sopivista aktiviteettivalinnoista.

Mukavuustasot

Useimmille tehdään polvileikkaus kivun vähentämiseksi. Leikkauksen jälkeen tulee kuitenkin jonkin aikaa kipua, ja noin joka viides henkilö kokee jatkuvaa kipua.

Harjoituksen aikana kipu- ja jäykkyysasteet voivat riippua aktiivisuudesta.

Voit kokea:

• jäykkyys kuntoilua aloitettaessa tai pitkien kävelyjen tai pyöräilyretkien jälkeen
• tunne "kuumasta" polven ympärillä

Lämpeneminen voi auttaa vähentämään jäykkyyttä ja vähentämään vaurioiden riskiä harjoituksen aikana.

Kankaaseen käärityn jääpakkauksen asettaminen ja käsimyymälän kipulääkitykset voivat auttaa hallitsemaan tulehdusta ja kipua.

Joustavuus ja lujuus

Uusi polvi ei taipu niin pitkälle kuin alkuperäinen polvi. Seuraavat toiminnot voivat olla vaikeampia:

• polvillaan
• käynnissä
• hyppy
• intensiivistä työtä, kuten puutarhanhoito ja nosto

Aktiivisena pysyminen auttaa kuitenkin ylläpitämään voimaa, joustavuutta ja kestävyyttä pitkällä tähtäimellä.

Harjoittelu auttaa luun massan rakentamisessa ja lujan sidoksen muodostumisessa luun ja implantin välillä.

Luuja lujittamalla liikunta voi myös vähentää luiden lisävaurioiden, kuten osteoporoosin, riskiä.

Painonhallinta

Jos sinulla on liikalihavuutta tai olet ylipainoinen, lääkäri on ehkä rohkenut sinua laihduttamaan ennen polven vaihtoa.

Tämä johtuu siitä, että lisäpaino lisää nivelrikon riskiä kohdistamalla painetta polveen. Lihavuus lisää myös tulehduksen riskiä.

Samalla tavoin lisäpaino voi myös vahingoittaa keinotekoista polvea. Se voi rasittaa niveltä ja aiheuttaa implantin rikkoutumisen tai kulumisen nopeammin.

Terveellinen ruokavalio voi auttaa niveltulehduksen ja muiden sairauksien hallinnassa. Hanki vinkkejä sopivista ruokavalinnoista.

Pitkän aikavälin näkymät

Polven korvausleikkauksen onnistumisaste on korkea, mutta on tärkeää olla realistisia odotuksia polvestasi.

Useimmat ihmiset kokevat kivun ja jäykkyyden vähentymistä leikkauksen jälkeen, ja heillä on lisääntynyt liikkuvuus.

Tutkimukset osoittavat, että polven korvaaminen antaa sinulle aktiivisuuden lisäksi myös positiivisen vaikutuksen energiatasoon ja sosiaaliseen elämään.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että 82 prosenttia korvaavista polvista kestää vähintään 25 vuotta. Amerikan ortopedisten kirurgien akatemian (AAOS) mukaan 90 prosenttia implantteista kestää vähintään 15 vuotta.

Keinotekoinen polvi ei todennäköisesti kuitenkaan toimi samalla tasolla kuin terve, luonnollinen polvi.

Lisäksi pitkällä aikavälillä implantti yksin ei pidä sinua liikuttavana. Saadaksesi parhaan vastineen siitä, sinun on:

• Harjoittele säännöllisesti
• ylläpitää terveellistä painoa
• osallistua kaikkiin seuranta-ajanvarauksiin ja noudattaa hoitosuunnitelmaa lääkärin suositusten mukaisesti

Sinun on todennäköisesti tapahduttava kirurgisi 3–5 vuoden välein arviointia varten.

5 syytä harkita polven korvausleikkausta