Fenugreek: mitä se on, mistä ostaa ja miten käyttää

Sisältö

• Mihin Fenugreek on tarkoitettu?
• Fenugreekin käyttö
• Mahdolliset haittavaikutukset

Fenugreek, joka tunnetaan myös nimellä fenugreek tai satulalaukut, on lääkekasvi, jonka siemenillä on ruoansulatusta ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia, ja se voi siten olla hyödyllinen gastriitin hoidossa ja kolesterolitasojen säätelyssä.

Sarviapilan tieteellinen nimi onTrigonella foenum-graecum ja löytyy luontaistuotekaupasta, katumarkkinoista tai ravintolakaupoista jauheen, siementen tai kapselin muodossa. Sarviapilan hinta vaihtelee ostopaikan, määrän ja tilan (jauheena, siemeninä tai kapselina) mukaan ja voi olla välillä R $ 3 - 130 $.

Mihin Fenugreek on tarkoitettu?

Fenugreekillä on laksatiivisia, aphrodisiac-, anti-inflammatorisia, ruoansulatus-, antioksidantti- ja antimikrobisia ominaisuuksia, joten sitä voidaan käyttää useissa tilanteissa, kuten:

1. Vähentää ja hallita veren kolesteroli- ja glukoosipitoisuuksia;
2. Kontrollianemia;
3. Hoitaa gastriitti;
4. Vähennä tulehdusta;
5. Karies ja nielutulehdus;
6. Paranna suolen toimintaa;
7. Lievittää vaihdevuosien oireita;
8. Vähentää kuukautiskipuja;
9. Stimuloida testosteronin tuotantoa;
10. Lisää energiaa;
11. Vähennä kehon rasvaa.

Näiden sovellusten lisäksi sarviapilaa voidaan käyttää päänahan ongelmien, kuten hilseiden, hiustenlähtöjen ja kaljuuntumisen, hoitamiseen, samoin kuin hydraation edistämiseen ja terveiden hiusten kasvun nopeuttamiseen. Katso muut vinkit, jotta hiuksesi kasvavat nopeammin.

Fenugreekin käyttö

Sarviapilalla käytetyt osat ovat siemeniä, joissa tämän kasvin lääkinnälliset ominaisuudet yleensä löytyvät. Siemeniä voidaan käyttää jauhettuna ja laimennettuna maitoon, infuusiona tai keitettyä teen valmistamiseen, kapseleina, joita löytyy terveysruokakaupoista, ja puristetuissa sovelluksissa murskattujen ja kuumennettujen sarviapilansiementen kanssa.

• Fenugreek-tee puristuksiin, gargaliiniin ja emättimen pesuun: Käytä 2 tl sarviapilansiemeniä ja 1 kuppi vettä. Keitä siemeniä vedessä 10 minuuttia. Siivilöi ja käytä teetä päänahan puristuksissa hilsen ja kaljuuntumisen hoitoon, gargaröimalla käheyden tai emätinpesun hoitoon.
• Fenugreek-tee: Käytä 1 kuppi kylmää vettä yli kaksi teelusikallista, anna sen istua 3 tuntia, keitä sitten ainesosat, suodata ja juo sen ollessa lämmin 3 kertaa päivässä ummetuksen hoitoon ja vaihdevuosioireiden lievittämiseen.
• Pakkaa sarviapilan siemenillä furunkulalle:Käytä 110 g sarviapilansiemeniä veden tai etikan kanssa. Vatkaa sekoittimessa, kunnes saadaan tahna, ja kiehauta. Levitä sitten massa vielä kuumana kankaalle ja levitä tulehduskohdan yli, kunnes se jäähtyy, toistamalla toimenpide 3-4 kertaa päivässä.

Mahdolliset haittavaikutukset

Fenugreekin liiallinen kulutus voi aiheuttaa kaasua, turvotettua vatsaa ja ripulia sekä ihoärsytystä, kun sitä käyttävät tälle kasville allergiset ihmiset, joten on tärkeää saada rohdosmyyjän ohjeet siitä, miten tätä kasvia voidaan parhaiten käyttää ilman haitallisia vaikutuksia. .

Sarviapila on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille, koska se voi aiheuttaa synnytystä, imettäviä naisia ​​ja insuliinista riippuvaisia ​​diabeetikkoja.