Kuinka pitää ihosi kiinteänä ikäsi

Sisältö

• Mikä aiheuttaa ihon notkeutumisen iän myötä?
• Kollageenin menetys
• Löysä iho laihtumisesta
• Vuosia auringossa
• Onko olemassa ei-kirurgisia tapoja kääntää tämä prosessi?
• Kiinteyttävät voiteet
• Kasvoharjoitukset
• Lisäravinteet
• Mitkä ovat kosmeettiset menettelyt tämän prosessin kääntämiseksi?
• Kemialliset kuoret
• Laserpinnoitus
• Ultraääni ihon kiristäminen
• Ovatko tietyt ihoa kiinteyttävät tekniikat parempia tietyille kehon alueille?
• Kasvoille ja kaulalle
• Kädet ja jalat
• Vatsalle
• Kysy johtokunnan sertifioimalta dermatologilta
• Ottaa mukaan

Ryppyjen ja hienojen viivojen lisäksi saggy iho on ikään liittyvä huolenaihe monien mielessä.

Tämä määritelmän menetys voi tapahtua melkein missä tahansa kehossa, mutta yleisimmät alueet ovat kasvot, niska, vatsa ja käsivarret.

Ihon loukkaantuminen johtuu useista tekijöistä, mukaan lukien ihon oheneminen (ihon pinta) ja kollageenin menetys.

Tässä artikkelissa tarkastellaan, miksi iho roikkuu, ja sisältää tietoja siitä, miten voit vahvistaa ihoa ikääntyessäsi. Valmistaudu kääntämään kelloa taaksepäin.

Mikä aiheuttaa ihon notkeutumisen iän myötä?

Ikääntymisestä on tullut synonyymi sagging, ja nämä syyt selittävät miksi.

Kollageenin menetys

Kollageeni on kehon runsain proteiini ja sitä löytyy luista, nivelistä ja jänteistä.

Se pitää myös ihon nuorekkaana tarjoamalla rakenteen dermikselle, ihon paksimmalle kerrokselle.

Vanhetessasi keho menettää kollageenia luonnollisesti. Laajennuksena tämä sisältää elastiinin, toisen proteiinin, joka on vastuussa ihon kiinteydestä ja kireydestä.

Löysä iho laihtumisesta

Jos olet laihtunut, saatat jäädä löysällä iholla. Tämä johtuu siitä, että iho laajenee kehon painon noustessa.

Eräs havaitsi, että kun henkilö on kantanut enemmän painoa jonkin aikaa, se voi vahingoittaa ihon kollageeni- ja elastiinikuituja.

Tämä vaikuttaa ihon kykyyn napsahtaa takaisin paikalleen laihtumisen jälkeen. Sama tapahtuu raskauden aikana, kun iho laajenee vatsan yli.

Koska löysä iho voi vaikuttaa dramaattisesti ihmisen itsetuntoon, monet ihmiset päättävät suorittaa liiallisen ihonpoistoleikkauksen. Joitakin yleisiä toimenpiteitä ovat abdominoplasty (vatsaontelo) ja mastopexy (rintojen kohotus).

Vuosia auringossa

Aurinko on valtava rooli ennenaikaisissa ikääntymisen merkkeissä.

Mukaan lukien 298 valkoihoista naista 30-78-vuotiaista havaitsi, että ultraviolettialtistus on vastuussa 80 prosentista näkyvistä kasvojen ikääntymismerkeistä.

Tähän sisältyy ryppyjä, verisuonihäiriöitä ja notkeutunut iho.

Nämä säteet sekä vahingoittavat että hajottavat ihon elastiinia ajan myötä, mikä johtaa ennenaikaiseen notkeutumiseen.

Vuosien auringonvalo voi jopa johtaa ihon, uloimman kerroksen, ohenemiseen.

Auringon lisäksi iho altistuu muille ulkopuolella oleville vapaille radikaaleille, jotka voivat heikentää kollageeni- ja elastiinikuituja. Tämä sisältää toksiineja, epäpuhtauksia ja jopa käyttämääsi ruokaa.

Onko olemassa ei-kirurgisia tapoja kääntää tämä prosessi?

Roikkumisen torjunnan ei tarvitse tapahtua lääkärin vastaanotolla. Voit kokeilla monia asioita kotona.

Kiinteyttävät voiteet

Vaikka sinun ei pitäisi luottaa yksinomaan kiinteyttäviin voiteisiin, ne voivat tarjota hienovaraisia ​​eroja löysän ihon kiristämisessä. Jotkut jopa minimoivat selluliitin ulkonäön.

Muista kuitenkin, että nämä tulokset voivat viedä aikaa. Jotkut voiteet eivät myöskään tarjoa tuloksia.

Jotta saat kaiken irti kiinteyttävästä voiteestasi, valitse yksi, joka sisältää näitä ikääntymisenestoaineita: retinoidit ja kollageeni.

Käytä voidetta päivittäin ja muista ylläpitää terveellistä iho-ohjelmaa, kuten säännöllisesti aurinkovoidetta.

Kasvoharjoitukset

Jos haluat luonnollisen kasvohissin, kokeile kasvoharjoituksia. Voit tehdä nämä kotona, eivätkä ne maksa mitään rahaa.

Kasvoharjoitukset sävyttävät ja kiristävät kasvojen lihaksia eri tekniikoilla. Esimerkiksi leukalinjan harjoitukset väittävät vähentävän kaksoisleuan ulkonäköä, mikä on joillekin ongelma-alue.

Vaikka kasvoharjoitusten tai "kasvojoogan" tehokkuudesta ei ole juurikaan kliinistä näyttöä, tutkimusta on tullut myöhään.

Esimerkiksi Luoteis-yliopiston Feinbergin lääketieteellisen koulun varapuheenjohtaja ja dermatologian professori Dr. Murad Alam havaitsi, että päivittäisillä kasvoharjoituksilla oli positiivisia ikääntymistä estäviä tuloksia.

Kun teet kasvoharjoituksia, voit käyttää jade-telaa auttamaan sinua.

Tämän antiikin kiinalaisen kauneustyökalun sanotaan:

• kannustaa imukudoksen tyhjenemistä
• stimuloida verenkiertoa
• rentouttaa kasvojen lihaksia

Vaikka näiden väitteiden tueksi ei ole paljon todisteita, kauneuden asiantuntijat vannovat sen. Samoin gua sha-kivi on toinen suosittu kauneudenhoitotyökalu.

Lisäravinteet

Kun on kyse ihon ulkonäön parantamisesta, on olemassa muutama lisäosa, joka voi tehdä juuri sen. Nämä sisältävät:

• Kollageenipeptidit. Tämän lisäravinteen markkinat ovat tulleet suosituiksi useiden viime vuosien aikana syystä: Se täydentää kehossa hajoavaa kollageenia. Voit ottaa sen monissa muodoissa, mukaan lukien kollageenijuomat. Ota se päivittäin ja jatkuvasti nähdäksesi tulokset.
• C-vitamiini. Tämä voimakas antioksidantti korjaa vaurioituneet ihosolut, suojaa ihoa vapailta radikaaleilta ja auttaa jopa kollageenin tuotannossa.

Mitkä ovat kosmeettiset menettelyt tämän prosessin kääntämiseksi?

Nämä toimenpiteet tarjoavat nopean ratkaisun, kun haluat kiinteyttää notkeaa ihoa.

Kemialliset kuoret

Kemialliset kuorinnat ovat minimaalisesti invasiivisia toimenpiteitä, jotka parantavat ihon rakennetta. He tekevät niin poistamalla vaurioituneet ihosolut ihon uloimmasta kerroksesta tai orvaskedestä.

Vaikka kemiallisia kuorintoja käytetään usein kasvoilla, ne voidaan suorittaa myös muille kehon alueille, kuten niska ja kädet.

Tulokset eivät ole välittömiä ja riippuvat siitä, minkä tyyppistä kemiallista kuorta saat. Esimerkiksi on kolmea erilaista:

• kevyt
• keskipitkällä
• syvä

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa tehdä hoito 4-6 viikon välein.

Laserpinnoitus

Sitä on kutsuttu tehokkaimmaksi hoidoksi ihon kiristämiseen.

Lasersuojaus edellyttää toisen laserin käyttöä: hiilidioksidi (CO2) tai erbium. C02 auttaa poistamaan arvet, syyliä ja ryppyjä, kun taas erbium korjaa pinnallisempia huolenaiheita, kuten hienoja viivoja.

Molemmat parantavat kuitenkin ihon rakennetta keskittymällä ihoon.

Tulokset eivät ole välittömiä, ja palautumisaika voi viedä muutaman viikon. Tarvitset todennäköisesti useita istuntoja, kunnes halutut tulokset saavutetaan.

Vaikka tulokset voivat kestää jopa 5 vuotta, ryppyjä ja juonteita osana normaalia ikääntymisprosessia esiintyy uudelleen.

Ultraääni ihon kiristäminen

Jos etsit raskasta nostoa, kokeile ihon kiristämistä ultraäänellä.

Ultraääniaallot kiristävät ihoa lämmöllä. Tämä hoito menee syvemmälle ihon kerroksiin kuin laserpinnoitus.

Tämän seurauksena tämä edistää kollageenin tuotantoa, mikä johtaa sileämpään ja kiinteämpään ihoon ajan myötä.

Palautumisaikaa ei ole, ja vaikka näet välitön ero, odota jopa 3-6 kuukautta ennen kuin näet parhaat tulokset.

Huomattavan eron saavuttamiseksi sinun on ehkä tehtävä kolme tai useampia hoitoja.

Ovatko tietyt ihoa kiinteyttävät tekniikat parempia tietyille kehon alueille?

Kasvoille ja kaulalle

Kokeile ihon kiristämistä ultraäänellä.

Se kohdistaa ihon leuan alle, kasvoillesi ja jopa kaulaan (dekolteeseen). Se voi myös auttaa näyttämään kreppi-ihoa, joka on ohut ja hienoksi ryppyinen iho. Ultraäänitekniikoita pidetään ei-invasiivisena vaihtoehtona kasvojenkohotukselle ilman kipua ja raskaita kustannuksia.

Voit kokeilla myös lääkkeitä, kuten kiinteyttäviä voiteita tai kosteuttavia voiteita, pitämään ihon joustavana ja kosteutettuna. Erityisesti dekolteelle valmistettu kerma on toinen loistava vaihtoehto.

Voit myös kokeilla kasvoharjoituksia piiskaamaan ihosi muotoon.

Kädet ja jalat

Kokeile liikuntaa.

Lihasmassan rakentaminen painoharjoittelujen avulla auttaa vähentämään roikkuvan ihon ulkonäköä.

Voit etsiä tiettyjä harjoituksia sävyttää kädet ja reidet.

Vatsalle

Kokeile laserpintaa.

Olipa iho löysä laihtumisesta, raskaudesta tai genetiikasta, lämpöhoito on loistava vaihtoehto. Se on erittäin hyödyllinen kohdistaessa vatsan löysää ihoa ja paljon vähemmän invasiivista kuin vatsaontelu.

Kysy johtokunnan sertifioimalta dermatologilta

Jos et ole koskaan varma siitä, sopiiko hoito sinulle, kysy neuvoa hallituksen hyväksymältä dermatologilta.

Hallituksen sertifioimat dermatologit ovat American Cosmetic Surgery -lautakunnan, American Dermatologic Surgery -yhdistyksen tai American Dermatology -yliopiston jäseniä.

Ihotautilääkärit tuntevat erilaiset hoitovaihtoehdot ja voivat määrittää ihosi tyypille ja terveydelle parhaiten. Haluat jopa haastatella muutamia ehdokkaita ennen kuin valitset yhden. Kun teet niin, muista kysyä paljon tärkeitä kysymyksiä.

Voit esimerkiksi kysyä heiltä:

• heidän kokemuksensa menettelystä
• onko heillä portfolio ennen ja jälkeen kuvia
• hinnoittelu
• palautumisaika

Käytä tätä online-hakutyökalua löytääksesi alueellesi sertifioidun dermatologin.

Ottaa mukaan

Yrittävän ikääntymisen suhteen roikkuva tai löysä iho on yleinen huolenaihe monien mielessä.

Se on luonnollinen osa ikääntymistä, joka johtuu kollageenihäviöstä ja liiallisesta auringosta. Se voi johtua myös laihtumisesta tai raskaudesta.

Jos haluat vahvistaa ihoa ikääntyessäsi, sinulla on monia vaihtoehtoja. Et tietenkään voi kumota ikääntymisen merkkejä kokonaan.

Voit mennä ei-kirurgiseen reittiin ja lisätä kiinteyttäviä voiteita tai kasvoharjoituksia ihonhoitorutiiniin. On myös kosmeettisia toimenpiteitä, jotka tarjoavat nopeamman tuloksen, kuten laserpinta tai ihon kiristäminen ultraäänellä.

Löydä paras ratkaisu sinulle ottamalla yhteyttä hallituksen sertifioimaan dermatologiin. He voivat määrittää hoitosuunnitelman ihotyypillesi ja terveydellesi.