Tämä Fitness -bloggaaja tekee tärkeän asian painonpudotuksen onnistumisen mittaamisesta

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Fitness-bloggaaja Adrienne Osuna on työskennellyt kuukausia ahkerasti keittiössä ja kuntosalilla-mikä kannattaa varmasti. Muutokset hänen vartalossaan ovat havaittavissa, ja hän esitteli niitä äskettäin kahdessa vierekkäisessä kuvassa itsestään Instagramissa. Hän kertoo, että vaikka hänen vartalonsa on vähitellen muuttumassa, hänen painonsa ei ole pudonnut paljon. Itse asiassa hän on laihtunut vain kaksi kiloa. (Aiheeseen liittyvä: Tämä Fitness Blogger todistaa, että paino on vain numero)

Postauksessaan, jolla on nyt yli 11 000 tykkäystä, Adrienne kertoo, että hän "menetti rasvaa ja lisäsi lihaksia raskaiden nostojen myötä" ja että vaikka hän on saanut paljon positiivista palautetta kutistuvasta koostaan, painolla ei sinänsä ollut mitään tekemistä hänen edistymisensä kanssa. tai miten hänen ruumiinsa on muuttunut. "Vaaka on vain numero, se ei määritä, onko paino lihavaa vai lihavaa", hän sanoi 180 ja 182 kiloa painavien kuviensa rinnalla. (Tästä syystä terveys ja kunto todella lyövät painon.)

Itse asiassa neljän lapsen äiti selitti toisessa viestissä, kuinka hänen kahden kilon painoeronsa on vienyt hänet koosta 16 kokoon 10. Vaikka se saattaa olla shokki, painonpudotusta ajatellen on helppo unohtaa tuo lihas on tiheämpää kuin rasvaa. Käännös: Jos rakennat voimaa, älä ole yllättynyt, jos vaaka ei liiku tai ei muutu niin paljon kuin toivoisit. terveys ja kehonkuva – ja muistutus siitä, että on paljon tärkeämpää olla ylpeä edistymisestäsi kuin jäädä jumiin asteikon typeristä numeroista.

Arvostelu kohteelle