Voiko happamat refluksit aiheuttaa kaasua?

Sisältö

• Mikä on happamat refluksit?
• Kaasu
• Hapon palautusjäähdytys ja kaasuliitäntä
• Keskustele lääkärisi kanssa
• K:
• A:

Yleiskatsaus

Vaikka kaasun kuljettaminen on mahdollisesti hankalaa, se on yleensä normaalia eikä aiheuta huolta. Happo refluksi ei kuitenkaan voi olla vain epämukavaa, mutta se voi johtaa terveydellisiin komplikaatioihin, jos sitä ei hoideta. Molemmat olosuhteet liittyvät ruoansulatuskanavaan, mutta onko happovirtauksen ja kaasun välillä todella yhteyttä? On mahdollista, että nämä kaksi liittyvät toisiinsa. Tietyt hoidot voivat lievittää molempien oireita.

Mikä on happamat refluksit?

Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), joka tunnetaan myös nimellä happamat refluksitaudit, vaikuttaa noin 20 prosenttiin ihmisistä Yhdysvalloissa, National Institute of Diabetes and Digestive and Munid Diseases (NIDDK): n mukaan. Se on vakavampi muoto yleisestä tilasta, joka tunnetaan nimellä gastroesofageaalinen refluksi (GER). GER esiintyy, kun ruokatorven alempi sulkijalihakset (LES) joko rentoutuvat spontaanisti tai eivät kiristy kunnolla. LES on ruokatorven lihasrengas, joka toimii venttiilinä ruokatorven ja vatsan välillä. GER: n avulla mahalaukun happamat sisällöt menevät takaisin ruokatorveen. LES rentoutuu sopimattomalla tavalla. Ruoansulatuskanavan mehut nousevat ruoan kanssa aiheuttaen yleisimpiä oireita: yleinen, polttava kipu, joka tunnetaan nimellä happo ruoansulatushäiriöt tai närästys, joka sijaitsee vatsan ja rinnan keskiosassa.

Sinulla katsotaan olevan GERD, kun refluksioireet ovat jatkuvia ja kroonisia, ja niitä esiintyy yli kaksi kertaa viikossa. Kaikenikäiset ihmiset voivat kokea GERD: n. GERD: n komplikaatiot voivat olla vakavia ja voivat sisältää seuraavia:

• arpia
• haavaumat
• syöpää edeltävät muutokset, jotka tunnetaan nimellä Barrettin ruokatorvi
• syöpä

On epäselvää, miksi jotkut ihmiset kehittävät happamat refluksit ja toiset eivät. Yksi GERD: n riskitekijä on hiatal tyrä. Kalvon normaalia suurempi aukko antaa mahalaukun yläosan liikkua kalvon yläpuolelle rintaonteloon. Kaikilla ihmisillä, joilla on hiatal tyrä, ei ole GERD-oireita.

Muita tekijöitä, jotka tekevät happamat refluksit todennäköisemmiksi, ovat:

• juoda alkoholia
• tupakointi-
• liikalihavuus
• raskaus
• sidekudossairaudet

Useat lääkkeet voivat myös vaikuttaa happamat refluksit. Nämä sisältävät:

• tulehduskipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil), aspiriini (Bayer) ja naprokseeni (Naprosyn)
• tietyt antibiootit
• beetasalpaajat, joita käytetään korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairauksiin
• kalsiumkanavasalpaajat, joita käytetään korkeaan verenpaineeseen
• osteoporoosilääkkeet
• jotkut syntyvyyden hallinta
• rauhoittavat lääkkeet, joita käytetään ahdistukseen tai unettomuuteen
• masennuslääkkeet

Kaasu

Hyväksymmekö sen vai ei, kaikilla on jossain vaiheessa kaasua. Ruoansulatuskanava tuottaa kaasua ja eliminoi sen joko suun kautta, röyhtäilyyn tai peräsuoleen ilmavaivojen kautta. Keskimääräinen henkilö kulkee kaasua noin 13 - 21 kertaa päivässä. Kaasu koostuu pääosin hiilidioksidista, vedystä, typestä, hapesta ja metaanista.

Ruoansulatuskanavan kaasu johtuu joko ilman nielemisestä tai paksusuolen bakteerien hajoamista elintarvikkeista. Ruoat, jotka aiheuttavat kaasua yhdelle henkilölle, eivät välttämättä tee niin toiselle. Tämä johtuu siitä, että tavalliset paksusuolen bakteerit voivat poistaa toisen tyyppisten bakteerien tuottaman kaasun. Se on herkkä tasapaino, ja tutkijat uskovat, että pienet erot tässä tasapainossa saavat jotkut ihmiset tuottamaan enemmän kaasua kuin toiset.

Suurin osa elintarvikkeista hajotetaan ohutsuolessa. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan pysty sulattamaan tiettyjä elintarvikkeita ja aineita, kuten laktoosia, tiettyjen ruoansulatusta edistävien entsyymien puuttumisen tai puuttumisen vuoksi. Ruoansulatamaton ruoka siirtyy ohutsuolesta paksusuoleen, missä vaarattomat bakteerit työskentelevät sen puolesta. Ilmavaivoihin liittyvä epämiellyttävä haju johtuu näiden bakteerien vapauttamista rikkipitoisista kaasuista.

Ruokia, jotka ovat tunnettuja kaasuntuottajia, ovat:

• omenat
• parsa
• pavut
• parsakaali
• Ruusukaali
• kaali
• kukkakaali
• sipulia
• persikat
• päärynät
• joitain kokonaisia ​​jyviä

Hapon palautusjäähdytys ja kaasuliitäntä

Joten, voiko happamat refluksit aiheuttaa kaasua? Lyhyt vastaus on ehkä. Monet kaasuun vaikuttavat asiat johtavat myös happovirtaukseen. Elämäntapamuutokset happamat refluksit voivat auttaa vähentämään liiallista kaasua. Voit esimerkiksi poistaa hiilihapotetut juomat, kuten oluen, oireiden lievittämiseksi. Pienempien aterioiden syöminen useammin voi vähentää myös molempien olosuhteiden oireita.

Käänteinen voi myös olla totta - yrittää vapauttaa kaasua voi laukaista hapon refluksoinnin. Röyhtäily sekä aterioiden aikana että niiden jälkeen ilman vapauttamiseksi, kun vatsa on täynnä, on normaalia. Jotkut ihmiset röyhtävät kuitenkin usein ja nielevät liikaa ilmaa, vapauttamalla sen ennen kuin se tulee vatsaan. Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että röyhtäily lievittää happamat röyhtäykset, mutta he saattavat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ilman nieleminen lisää mahalaukun venytystä, mikä saa LES: n rentoutumaan ja tekee happamat refluksit todennäköisemmiksi.

Pieni joukko ihmisiä, joille on tehty fundoplication-leikkaus GERD: n korjaamiseksi, voi kehittää tilan, joka tunnetaan nimellä kaasu-turvotus-oireyhtymä. Leikkaus estää normaalia röyhtäilyä ja kykyä oksentaa. Gas-bloat -oireyhtymä häviää yleensä itsestään kahden tai neljän viikon kuluessa leikkauksesta, mutta joskus se jatkuu. Vakavammissa tapauksissa saatat joutua muuttamaan ruokavaliota tai saamaan neuvoja röyhtäilytietosi rikkomiseksi. Vakavimmissa tapauksissa ongelman korjaamiseksi voidaan tarvita lisäleikkausta.

Keskustele lääkärisi kanssa

Vaikka happamat röyhtäykset ja kaasu eivät ole täysin selvät, elämäntapamuutoksista voi olla apua molempien oireiden vähentämisessä. Happovirtausta ja kaasua aiheuttavien elintarvikkeiden kirjaaminen voi auttaa sinua ja lääkäriäsi selvittämään oikeat ruokavalion muutokset.

Hoito happamat refluksit voivat myös auttaa sinua välttämään enemmän ilman nielemistä, mikä voi vähentää kaasua ja turvotusta.

K:

Monien suosikkihedelmieni ja vihannesteni on osoitettu lisäävän kaasua. Mitkä ovat terveellisiä ruokia, jotka eivät lisää kaasua? Pitäisikö minun yksinkertaisesti ottaa kaasulääkkeitä, kun syön papuja ja parsakaalia?

Nimetön potilas

A:

Voit syödä papuja ja parsakaalia ja ottaa kaasulääkkeitä, mutta lääkkeestä huolimatta sinulla voi olla jonkin verran vatsakipua ja ilmavaivoja. Parasta on yrittää välttää elintarvikkeita, jotka todennäköisesti aiheuttavat kaasua.

Seuraavassa on esimerkkejä elintarvikkeista, jotka eivät todennäköisesti aiheuta kaasua:

Vähähiilihydraattiset vihannekset: bok choy, porkkanat, munakoiso, endiivi, vihreät, lakto-fermentoidut vihannekset, kuten kimchi, sienet, kampasimpukat, merivihannekset, tomaatit

Kasvikset, joissa on vähän hiilihydraatteja, mutta jotka ovat silti toteuttamiskelpoisia vaihtoehtoja: selleri, ruohosipuli, voikukan vihreät, paprikat (paitsi vihreät, joita on vaikea sulattaa), lumiherneet, spagettikurpitsa, keltainen tai vihreä kesäkurpitsa, keltaiset vaha-pavut, kesäkurpitsa

Vähäsokeriset hedelmät: omenat, aprikoosit, marjat, greippi, kiivit, sitruunat, limetit, melonit, nektariinit, papaijat, persikat, päärynät, luumut, raparperi

Ei-kaasumaiset proteiinit: naudanliha (vähärasvainen), juusto (kova), kana (valkoinen liha), munat, kala, maapähkinävoi, kalkkuna (valkoinen liha)

Matala ilmavaivat vehnävaihtoehdot: viljajyvät (maissi, hirssi, riisi, teffi ja villiriisi); ei-viljajyvät (quinoa-jauhot); pähkinäjauho; pasta riisi-, maissi- ja quinoa-lajikkeissa; riisileipä

Ilmavaivat, jotka tuottavat meijerin korvikkeita: soija- ja tofujuusto, mantelimaito, kauramaito, riisimaito, soijamaito, soijajogurtit, hiivahiutaleet

Graham Rogers, MDAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.