Bakteerit ja hygienia

Sisältö

• Yhteenveto
• Mitä bakteerit ovat?
• Kuinka bakteerit leviävät?
• Kuinka voin suojata itseni ja muut bakteereilta?

Yhteenveto

Mitä bakteerit ovat?

Bakteerit ovat mikro-organismeja. Tämä tarkoittaa, että ne voidaan nähdä vain mikroskoopin kautta. Niitä löytyy kaikkialta - ilmassa, maaperässä ja vedessä. Ihollasi ja kehossasi on myös bakteereja. Monet bakteerit elävät kehossamme ja sen pinnalla aiheuttamatta vahinkoa. Jotkut jopa auttavat meitä pysymään terveinä. Mutta jotkut bakteerit voivat saada sinut sairastumaan. Tartuntataudit ovat bakteereista johtuvia sairauksia.

Tärkeimmät bakteerityypit ovat bakteerit, virukset, sienet ja loiset.

Kuinka bakteerit leviävät?

Bakteereja voi levitä eri tavoin, mukaan lukien

• Koskettamalla ihmistä, jolla on bakteereja, tai luomalla muita läheisiä kontakteja heidän kanssaan, kuten suudellen, halaamalla tai jakamalla kuppeja tai syömällä ruokailuvälineitä
• Hengittämällä ilmaa sen jälkeen, kun ihminen, jolla on bakteereja, yskii tai aivastaa
• Koskettamalla bakteereja sisältävän henkilön ulosteita (kakkuja), kuten vaihtamalla vaippoja, koskettamalla sitten silmiäsi, nenääsi tai suustasi
• Koskettamalla esineitä ja pintoja, joissa on bakteereja, koskettamalla sitten silmiäsi, nenääsi tai suustasi
• Äidistä vauvaan raskauden ja / tai synnytyksen aikana
• Hyönteisten tai eläinten puremista
• Saastuneesta ruoasta, vedestä, maaperästä tai kasveista

Kuinka voin suojata itseni ja muut bakteereilta?

Voit auttaa suojaamaan itseäsi ja muita bakteereilta:

• Kun joudut yskimään tai aivastamaan, peitä suu ja nenä liinalla tai käytä kyynärpääsi
• Pese kätesi hyvin ja usein. Sinun tulisi hankaa niitä vähintään 20 sekunnin ajan. On tärkeää tehdä tämä, kun todennäköisimmin saat ja levität bakteereita:
  • Ennen ruoan valmistamista, sen aikana ja sen jälkeen
  • Ennen kuin syöt ruokaa
  • Ennen ja jälkeen huolehtimalla kotona olevasta oksentelusta tai ripulista
  • Ennen leikkauksen tai haavan käsittelyä ja sen jälkeen
  • Käytettyään wc: tä
  • Vaipanvaihdon tai wc: tä käyttäneen lapsen siivoamisen jälkeen
  • Nenän puhaltamisen, yskimisen tai aivastelun jälkeen
  • Kun olet koskettanut eläintä, eläinrehua tai eläinjätettä
  • Käsiteltyään lemmikkieläinten ruokaa tai herkkuja
  • Kosketettuaan roskat
• Jos saippuaa ja vettä ei ole saatavilla, voit käyttää alkoholipohjaista käsienpuhdistusainetta, joka sisältää vähintään 60% alkoholia
• Pysy kotona, jos olet sairas
• Vältä läheistä kosketusta sairaiden ihmisten kanssa
• Harjoittele elintarvikkeiden turvallisuutta käsitellessäsi, ruoanlaitossa ja varastoinnissa
• Puhdista ja desinfioi säännöllisesti usein kosketetut pinnat ja esineet

• Kylmän sään hyvinvointi: Vinkkejä terveenä pitämiseen tällä kaudella