Motivoi! 8 parasta sivustoa kuntoilua varten

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Joskus tarvitset hieman ylimääräistä inspiraatiota saadaksesi motivaatiota. Onneksi nämä 8 verkkosivustoa tuntevat tuskasi. Inspiroivien tarinoiden ja motivoivien työkalujen lisäksi näillä sivustoilla on erityisiä oivalluksia, näkökulmia tai jakamisominaisuuksia, jotka auttavat sinua seuraamaan "Aion tehdä sen" -impulssia. Palkkaa elämänvalmentaja, jos haluat, tai käytä näitä sivustoja saadaksesi (ja pitääksesi) vaihtopallon pyörimässä.

1. Onnellisuusprojekti

Mikä se on? Happiness Project on online-työkalupakki (kirjaimellisesti) menestykseen. Se ei ainoastaan ​​auta sinua luomaan tiettyjä tavoitteita (ei vain "tee mitä se tarvitsee" pseudosuunnitelmaa!), vaan Happiness Project Toolboxin avulla voit seurata edistymistäsi ja dokumentoida, kuinka upealta tuntuu pysyä siinä. Yksi merkintä: "Heräsin klo 7 joogaan ja tunsin oloni niin energiseksi koko päivän!".

Miksi rakastamme sitä: Päätöslauselman tekeminen tai "henkilökohtaisten käskyjen" asettaminen elämään julkisesti (voit asettaa sen yksityiseksi, jos haluat) innostaa sinua ehdottomasti pitämään ne. Lisäksi muiden ihmisten ideoiden näkeminen on loputtomasti inspiroivaa ("Kirjoita yksi positiivinen asia päivästäni joka päivä") ja huvittavaa ("Kerro miehelleni, että rakastan häntä joka päivä ja tarkoitan sitä").

2. Ennen kuin olit kuuma

Mikä se on? Before You Were Hot on online-kokoelma käyttäjien ei-niin kuumia kuvia lapsuudesta tai teini-iästä (80-luvun otsatukka, kuka tahansa?) sekä valokuvia siitä, miltä he näyttävät nyt.

Miksi rakastamme sitä: Muutos on kaunis asia. Jos epäilet, että voit muuttaa jotain itsessäsi, tarkista, kuinka pitkälle ihmiset ovat tulleet. Näetkö? Sinä voit tehdä sen.

3. SparkPeople

Mikä se on? SparkPeople on suurin online-painonpudotusyhteisö, jossa yli 8 miljoonaa jäsentä työskentelee tavoitteidensa eteen ja kannustaa toisiaan.

Miksi rakastamme sitä: Motivaatio -välilehdellä on artikkeleita, lainauksia, videoita ja menestystarinoita, jotka saavat sinut liikkeelle myös kaikkein laiskimpina päivinäsi, mukaan lukien 5 asiaa, joita voit oppia virheistäsi (rakastamme paikkoja, jotka tukevat sekoittamista silloin tällöin). Jos sinulla on tekosyy olla toimimatta, tämä sivusto todennäköisesti rikkoo sen.

4. Siksi olet laiha!

Mikä se on? Kiitos! Sivusto, joka saa terveellisen ruoan näyttämään yhtä hyvältä kuin leivonnaisessa! Vaikka This Is Why You're Fat sisältää kaloripommeja, kuten pekonia, joka on kääritty juustoon ja kääritty lisää pekoniin ja sitten friteerattu, tämä on anti-sivusto, joka esittelee tarpeeksi syötäviä kuvia ruoista, jotka tekevät ja pitävät sinut. terveenä.

Miksi rakastamme sitä: Kekseliäät ruuat (ei haukottavaa kanaa!) Näyttävät niin herkullisilta, että ihmettelet, miksi olet koskaan tavoittanut huonoja juttuja.

5. Nam Yucky

Mikä se on? Yum Yucky on yhden äidin ei-rajoitettu blogi hänen yrityksistään löytää terve tasapaino hänen rakkautensa ruokaan ja hänen kuntotavoitteidensa välillä. Varoitus: Tämän sivuston satunnainen nelikirjaiminen feistiness ei ole prim.

Miksi rakastamme sitä: Bloggaaja Josie Maurerin hyvin suhtautuvat postaukset-mukaan lukien hiilihydraatista selviäminen (ja paisuminen) ja "käänteinen päiväkirjaus" (kirjoitat ylös, mitä onnistuit ohittamaan ja et syönyt!)-rohkaise meitä seuraamaan hänen esimerkkiään. 6. 43 Asiat

Mikä se on? 43 Things on kokoelma asioita, joita ihmiset haluavat tehdä, aina puolimaratonin juoksemisesta ja valokuvaamisesta joka päivä vuoden ajan aina upeiden hetkien muistiinpanoon ja tyttöjen ja naisten voimaannuttamiseksi olla vapaa-ajattelijoita ja omavaraisia. .

Miksi rakastamme sitä: Et voi vain luetella unelmiasi, vaan voit lisätä muidenkin luetteloosi (mukaan lukien asiat, joita et olisi koskaan keksinyt yksin, mutta ovat hienoja ideoita). Osa on ennustettavissa, osa ei niin paljon. Eräänä viime päivänä "siipien kasvattaminen" oli yksi suosituimmista tavoitteista. Mutta niin olivat "lopeta viivyttely" ja "laihduttaa".

7. Lihavan naisen päiväkirja

Mikä se on? Tarina Joannasta, 28-vuotiaasta kolmen lapsen äidistä, kokopäiväisestä opiskelijasta ja osa-aikaisesta opettajasta, joka pyrkii pudottamaan 113 kiloa saavuttaakseen 150 kilon tavoitepainon (hän ​​on laihtunut jo 60 kiloa).

Miksi rakastamme sitä: Joanna löytää fiksuja tapoja hiipiä terveelliseen toimintaan päiviinsä-juoksee lastensa kanssa puistossa ("Penkillä istuminen ja niiden katsominen ei lasketa!"), Osallistuu Biggest Loser -kilpailuun työtovereiden kanssa, päästä eroon roskaruoka talossa ("Lapset pääsevät siitä yli") ja herääminen aamunkoittoon treenaamaan ("Kipeää, mutta tuntuu niin hyvältä, kun se on ohi"). Jos hän pystyy siihen, pystyt sinäkin.

8. StickK

Mikä se on? Aseta terveys-, ravitsemus- tai kuntotavoitteesi, liitä luottokorttisi numero ja sitoudu tietty summa (summa, jonka todella kaipaat!) Hyväntekeväisyysjärjestölle tai poliittiselle puolueelle, jota et tue. Jos et saavuta tavoitettasi, ihmiset, joiden kanssa olet eri mieltä, saavat taikinan.

Miksi rakastamme sitä: Kylmän ja kovan käteisen asettaminen linjalle on varma tapa saada motivaatiota. Hei, joskus vaatii vähän taistelua saada sinut liikkeelle.

Arvostelu kohteelle