10 kotihoitoa ientulehdukseen

Sisältö

• Ensilinjan hoitovaihtoehdot
• Vältä ientulehdusta
  
• Suolaveden käsittely ientulehdukseen
• Suuvesi vaihtoehdot ientulehduksen hoitamiseksi
• Sitruunaruohoöljyn suuvesi
• Aloe vera suuvesi
• Teepuuöljyn suuvesi
• Salvia suuvesi
• Guava-lehtien suuvesi
• Öljyn vetämisvaihtoehdot ientulehduksen hoitamiseksi
• Kookosöljy vetää
• Arimedadi öljynveto
• Paikalliset hoidot ientulehdukselle
• Neilikka sovellus
• Kurkuma geeliä
• Milloin lääkäriin
• Kuinka kauan kestää päästä eroon ientulehduksesta?
• Kuinka estää ientulehduksen palaamista

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Kuinka käyttää kotihoitoja ientulehduksen hoitoon

Kotihoidot ovat halpa ja tehokas tapa hoitaa ientulehdusta. Jos aloitat hoidon varhaisessa vaiheessa, kotihoidot pystyvät yleensä puhdistamaan ientulehduksen.

On välttämätöntä käsitellä plakkia ennen kuin siitä tulee hammaskiveä. Voit myös lisätä harjauksen ja hammaslanjan tiheyttä ja kestoa.

Vaikka kotihoidot sisältävät luonnollisia ainesosia, sinun ei pitäisi niellä niitä. Osta aina korkealaatuisia tuotteita käytettäväksi korjaustoimenpiteissäsi. On myös hyvä pitää ne jääkaapissa, varsinkin jos asut lämpimämmässä ilmastossa.

Alla selitetyt kotihoidot ovat yleensä turvallisia käyttää. Mutta hakeudu lääkäriin ennen käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai sinulla on jokin muu sairaus.

Jos sinulla on vakavia oireita, kuten voimakasta kipua tai verenvuotoa - tai jos ientulehdus ei parane luonnollisten lääkkeiden kanssa - ota yhteys lääkäriisi tai hammaslääkäriisi. Hoitamattomana ientulehdus voi aiheuttaa vakavampia terveysongelmia.

Jatka lukemista saadaksesi tietää, kuinka 10 erilaista kotihoitoa voi auttaa poistamaan oireesi sekä estämään tulevaisuuden ientulehduksen.

Ensilinjan hoitovaihtoehdot

Ennen kuin siirryt muihin kotihoitoihin, varmista, että harjoittelet hyvää suunhoitoa.

Jos et pidä kunnolla ikeniä ja hampaita, kotihoidot eivät pysty puhdistamaan ientulehdusta.

Vältä ientulehdusta

• Harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä. Jos mahdollista, harjaa jokaisen aterian jälkeen.
• Valitse sähköinen hammasharja maksimoidaksesi puhdistusmahdollisuutesi.
• Varmista, että hammasharjassa on pehmeät tai erittäin pehmeät harjakset.
• Vaihda hammasharjasi kolmen kuukauden välein.
• Hammaslankaa päivittäin.
• Käytä luonnollista suuvettä.
• Käy hammaslääkäriisi vähintään kerran vuodessa.
• Älä tupakoi tai pureskele tupakkaa.
• Rajoita sokeria.

Hyvän suuhygienian ylläpito on ratkaisevan tärkeää ientulehduksen ja muiden hammasongelmien välttämiseksi.

Kun olet arvioinut hammashygienian, voit kokeilla perinteistä suolaveden huuhtelua.

Suolaveden käsittely ientulehdukseen

Tulokset osoittivat, että suolaveden huuhtelun käyttäminen voi olla erittäin hyödyllistä ientulehduksen tulehtuneiden ikenien parantamisessa. Suola on luonnollinen desinfiointiaine, joka auttaa kehoasi parantamaan itsensä.

Suolavesi voi myös:

• rauhoittaa tulehtuneita ikeniä
• auttaa lievittämään kipua
• vähentää bakteereja
• Poista ruoan hiukkaset
• lievittää pahanhajuista hengitystä

Suolaisen huuhtelun käyttö:

1. Lisää 1/2 - 3/4 tl suolaa lasilliseen haaleaa vettä ja sekoita hyvin.
2. Swish liuosta suussa jopa 30 sekuntia.
3. Sylkeä ratkaisu.
4. Toista 2-3 kertaa päivässä.

Suolaveden huuhtelu liian usein tai liian kauan voi vaikuttaa kielteisesti hammaskiilteeseen. Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa hampaiden heikentymisen seoksen happamien ominaisuuksien vuoksi.

Suuvesi vaihtoehdot ientulehduksen hoitamiseksi

Jos suolaveden huuhtelu ei lievitä oireitasi, saattaa olla aika kokeilla edistyneempää suuvettä.

Muista, että sinun ei pitäisi koskaan niellä suuvettä. Muista sylkeä seos ulos sen jälkeen, kun olet heittänyt sen suun ympärillä.

Vaikka ientulehduksessa on käsikauppalääkkeitä ja reseptilääkkeitä, kannattaa ensin kokeilla kotitekoista suuvettä.

Sitruunaruohoöljyn suuvesi

Yhdessä sitruunaruohoöljyn todettiin olevan tehokkaampi kuin perinteinen klooriheksidiini-suuvesi vähentäen plakki- ja ientulehdustasoja.

Sitruunaruohon suuveden käyttö:

1. Laimenna kaksi tai kolme tippaa sitruunaruohon eteeristä öljyä kupilliseen vettä.
2. Swish liuosta suussa jopa 30 sekuntia.
3. Sylkeä liuos.
4. Toista 2-3 kertaa päivässä.

Sitruunaruohoöljy on yleensä turvallista käyttää, mutta se on erittäin voimakas. Aloita aina erittäin laimennetulla seoksella, jotta se ei aiheuta lisäärsytystä.

Aloe vera suuvesi

Tutkimus osoitti, että aloe vera oli yhtä tehokas kuin klooriheksidiini vähentäen plakkia ja ientulehdusta. Molemmat menetelmät vähentivät merkittävästi oireita.

Toisin kuin muut suuveden vaihtoehdot, aloe vera -mehua ei tarvitse laimentaa. Varmista ennen käyttöä, että mehu on 100-prosenttisesti puhdas.

Aloe vera -suuveden käyttö:

1. Swish mehua suussa 30 sekuntia.
2. Sylkeä liuos.
3. Toista 2-3 kertaa päivässä.

Sinun tulisi aina ostaa aloe veraa hyvämaineisesta lähteestä ja noudattaa etiketissä olevia ohjeita.

Älä käytä tätä suuvettä, jos sinulla on joskus ollut allerginen reaktio aloe veralle.

Teepuuöljyn suuvesi

Teepuuöljyn suuvesi voi a: n mukaan vähentää merkittävästi ikenen verenvuotoa.

Teepuuöljyn suuveden käyttäminen:

1. Lisää enintään kolme tippaa teepuuöljyä kuppiin lämmintä vettä.
2. Swish liuosta suussa jopa 30 sekuntia.
3. Sylkeä ratkaisu.
4. Toista 2-3 kertaa päivässä.

Voit myös lisätä tipan teepuuöljyä hammastahnaan harjataessasi hampaita.

Kun yrität teepuuöljyä ensimmäistä kertaa, käytä erittäin laimennettua määrää. Suuret pitoisuudet voivat aiheuttaa:

• allerginen reaktio
• ihottuma
• lievä palaminen

Teepuuöljy voi myös aiheuttaa vuorovaikutusta:

• tietyt lääkkeet
• ravintolisät
• yrttejä

Salvia suuvesi

Tutkijat havaitsivat, että salvian suuvesi vähensi merkittävästi hammasplakkia aiheuttavien bakteerien määrää. Tutkimukseen osallistujat pystyivät huuhtelemaan liuoksella jopa 60 sekunnin ajan ilman ärsytystä.

Salvian suuveden käyttö:

1. Keitä 1-2 kupillista vettä.
2. Lisää veteen 2 rkl tuoretta salviaa tai 1 tl kuivattua salviaa.
3. Anna sen kiehua 5-10 minuuttia.
4. Siivilöi ja anna veden jäähtyä.
5. Käytä liuosta huuhtelemaan kaksi tai kolme kertaa päivässä.

Salvilla on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat myös auttaa parantamaan turvonnut ikenet ja hoitamaan infektiota.

Guava-lehtien suuvesi

Guavan lehdet ovat jo pitkään olleet tehokas hoito suuhygienian hoidossa. ovat havainneet, että guava-lehtien suuveden antibakteerisilla ja antimikrobisilla ominaisuuksilla on positiivinen vaikutus plakin hallintaan.

Guava-lehtien suuvesi voi myös:

• vähentää ikenetulehdusta
• lievittää kipua
• virkistä hengitystä

Guava-lehtien suuveden käyttö:

1. Murskaa viisi tai kuusi lempeää guava-lehteä laastilla ja survimella.
2. Lisää murskatut lehdet 1 kupilliseen kiehuvaa vettä.
3. Hauduta 15 minuuttia.
4. Anna liuoksen jäähtyä ja lisää pieni määrä suolaa.
5. Pyyhkäise haaleaa suuvettä suussasi jopa 30 sekunnin ajan.
6. Sylkeä ratkaisu.
7. Toista 2-3 kertaa päivässä.

Öljyn vetämisvaihtoehdot ientulehduksen hoitamiseksi

Öljynveto on tekniikka, johon kuuluu öljyn uiminen suussasi 20-30 minuutin ajan haitallisten bakteerien vähentämiseksi, toksiinien poistamiseksi ja suun terveyden parantamiseksi.

Öljyn vetämisestä on tullut suosittu lännessä viime vuosina, vaikka sitä on käytetty tuhansia vuosia ayurvedisessa lääketieteessä.

Kookosöljy vetää

Kookosöljy sisältää lauriinihappoa, jolla on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia. Yhden tutkijat havaitsivat, että kookosöljyn käyttö öljyn vetämiseen vähentää merkittävästi plakkia ja ientulehduksen merkkejä.

Kookosöljyn vetäminen voi myös:

• valkaista hampaita
• virkistä hengitystä
• lievittää päänsärkyä ja jännitystä
• selkeät poskiontelot

Kookosöljyn vetäminen:

1. Laita 1-2 teelusikallista fraktioitua kookosöljyä (joka on nestemäistä huoneenlämmössä) suuhusi.
2. Swish öljyä suun ympärillä 20-30 minuuttia. Ole varovainen, ettet anna öljyn koskettaa kurkun takaosaa.
3. Sylkeä öljy ulos, kun aika on kulunut.
4. Huuhtele suu vedellä.
5. Sylkää vesi ulos.
6. Juo täysi lasillinen vettä.
7. Harjaa hampaasi.

Öljyn vetäminen on turvallista. Varo nielemästä nestettä, koska se sisältää myrkkyjä ja bakteereja, jotka on vedetty suusi kudoksesta.

On okei heittää öljyä pienemmäksi ajaksi, kunnes pystyt sietämään 20 minuutin juoksemista. Saatat myös olla hyödyllistä heittää kaksi lyhyempää istuntoa päivässä.

Arimedadi öljynveto

Arimedadiöljyn on ollut estää plakin kasvua ja parantaa ientulehduksen oireita.

Arimedadiöljy voi myös:

• vahvistaa hampaita ja ikeniä
• vähentää turvotusta
• parantua suun haavaumat
• lievittää kipua

Arimedadi-öljyn vetäminen:

1. Laita 1-2 teelusikallista öljyä suuhusi.
2. Swish öljyä suun ympärillä 20-30 minuuttia. Ole varovainen, jotta öljy ei kosketa kurkun takaosaa.
3. Sylkeä öljy ulos, kun aika on kulunut.
4. Huuhtele suu vedellä.
5. Sylkää vesi ulos.
6. Juo täysi lasillinen vettä.
7. Harjaa hampaasi.

Älä käytä Arimedadi-öljyä, jos sinulla on sinuiitti.

Paikalliset hoidot ientulehdukselle

Jos suuvedet eivät auta, saatat löytää hyödyllisen levittää paikallista voidetta tai geeliä ikenillesi.

Neilikka sovellus

Vaikka tarvitaan tarkempaa tutkimusta, useat tutkimukset viittaavat neilikan mahdollisuuksiin estää plakkia ja vähentää tulehdusta. Tämä johtuu siitä, että neilikka on antiviraalinen ja antioksidanttinen. Ne voivat myös auttaa lievittämään kipua.

Mausteneilikan levittäminen paikallisesti:

1. Jauhaa noin 1 tl neilikkaa.
2. Kasta kostea puuvillapallo jauhettuihin neilikkaan ja pääse niin paljon kuin voit puuvillapalloon.
3. Hiero neilikka peitetty puuvillapallo ikenillesi.
4. Anna neilikan istua ikenilläsi noin minuutin ajan.
5. Swish vettä suun ympärillä kerätä kaikki neilikka.
6. Sylkää neilikka vesi ulos.

Sinun ei pitäisi käyttää neilikkaa suurina määrinä tai pitkään aikaan.

Kurkuma geeliä

Yhden tulokset viittaavat siihen, että kurkumageeli pystyy estämään tehokkaasti plakin ja ientulehduksen. Tämä voi johtua sen anti-inflammatorisista ominaisuuksista.

Kurkuma on myös antimikrobinen ja sienilääke. Se voi auttaa parantamaan ikenien verenvuotoa ja punoitusta.

Voit käyttää kurkuma- tai kurkumageeliä hoitona. Kurkumiini on kurkuman vaikuttava aine, joten saatat nähdä sen merkinnällä joko.

Älä käytä tätä, jos olet allerginen kurkumalle.

Kurkumageelin levittäminen:

• Harjaa hampaasi.
• Huuhtele perusteellisesti.
• Levitä geeli ikeniin.
• Anna geelin istua 10 minuuttia.
• Swish vettä suun ympärillä kerätä kaikki geeli.
• Sylkää vesi ulos.
• Toista kaksi kertaa päivässä.

Milloin lääkäriin

Mitä nopeammin hoidat ientulehdusta, sitä paremmat mahdollisuudet palautua nopeasti ja täydellisesti. Hoitamattomana ientulehdus voi vahingoittaa hampaita vakavasti. Se voi johtaa myös muihin terveysongelmiin.

Ota yhteys lääkäriisi tai hammaslääkäriisi, jos sinulla on:

• voimakas hampaan kipu
• erittäin paha hengitys
• ikenet, jotka vuotavat paljon
• erittäin turvonnut tai tulehtuneet ikenet

Hammaslääkäri voi puhdistaa hampaasi, ja sinut saatetaan ohjata parodontologiin. Joissakin tapauksissa he voivat määrätä lääkeainetta suuvettä tai antibiootteja.

Hammashygienisti voi opettaa sinua käyttämään hammashoitotyökaluja ja -tuotteita pitämään ikeniä terveinä. Hammaslääkäri voi myös kutsua sinut lisäpuhdistuksiin ja antaa lisäohjeita hyvän suuhygienian harjoittamiseen.

Harvoin leikkaus voi olla tarpeen ikenien parantamiseksi.

Kuinka kauan kestää päästä eroon ientulehduksesta?

Voit odottaa parantavan muutaman päivän hoidon jälkeen, mutta voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin oireet häviävät kokonaan. Useimmissa tapauksissa ientulehdus häviää yleensä 10-14 päivän kuluessa. Jos ientulehdus on vakavampi, hoito voi kestää kauemmin.

Ota hampaiden terveydentila estäksesi sen uusiutumisen. Jos sinulla on sairauksia, jotka lisäävät ientulehdusta, pysy tiiviissä yhteydessä hammaslääkäriisi, jotta he voivat seurata oireiden muutoksia.

Kuinka estää ientulehduksen palaamista

Hyvän suuhygienian varmistamiseksi on suositeltavaa käydä hammaslääkärin luona vähintään kerran vuodessa. Jos sinulla on terveysongelmia, jotka aiheuttavat vaaran ientulehduksen kehittymiselle, saatat joutua näkemään hammaslääkäriä useammin.

Varmista päivittäisen rutiinisi aikana:

• Harjaa vähintään kaksi minuuttia, kahdesti päivässä.
• Hammaslankaa vähintään kerran päivässä.
• Käytä luonnollista suuvettä kerran tai kahdesti päivässä.

Vitamiinien ja kivennäisaineiden sisältävän terveellisen ruokavalion syöminen voi myös auttaa estämään ikenet ja muut suun tilat.