Sokeina ja kuuroina yksi nainen kääntyy pyörimään

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kun Rebecca Alexander on käynyt läpi, useimpia ihmisiä ei voida syyttää liikunnan lopettamisesta. 12-vuotiaana Alexander sai tietää olevansa sokeutumassa harvinaisen geneettisen sairauden vuoksi. Sitten, 18-vuotiaana, hän putosi toisen kerroksen ikkunasta, ja hänen aiemmin urheilullinen ruumiinsa oli rajoitettu pyörätuoliin viideksi kuukaudeksi. Pian sen jälkeen hän sai tietää menettäneensä myös kuulonsa.

Mutta Alexander ei ole antanut näiden esteiden hidastaa itseään: 35-vuotiaana hän on psykoterapeutti, jolla on kaksi maisterin tutkintoa, spin-ohjaaja ja kestävyyskilpailija, joka asuu New Yorkissa. Hänen uudessa kirjassaan Not Fade Away: muistelma kadotetuista ja löydetyistä aisteista, Rebecca kirjoittaa vammansa käsittelemisestä rohkeasti ja positiivisesti. Täällä hän kertoo meille lisää siitä, kuinka kunto auttaa häntä selviytymään päivittäisestä todellisuudestaan ​​ja tärkeistä opetuksista, jotka kuka tahansa voi ottaa pois hänen kokemuksistaan.

Muoto: Mikä sai sinut päättämään kirjoittaa muistelmasi?

Rebecca Alexander (RA): Näön ja kuulon menettäminen ei ole tavallinen asia, mutta uskon, että on monia ihmisiä, jotka voivat liittyä siihen. Muiden kokemusten lukeminen on ollut erittäin hyödyllistä omien ongelmieni ymmärtämisessä. Olen suuri fani jakaa elämän tarinoita ja kokemuksia.

Muoto: Sait tietää, että sinulla oli tyypin III Usherin oireyhtymä, joka aiheuttaa näkö- ja kuulonalenemaa, 19 -vuotiaana. Miten selvisit aluksi diagnoosista?

RA: Siinä vaiheessa minusta tuli syömishäiriö. Päätin tehdä itsestäni niin esteettisesti täydellisen kuin mahdollista, joten kukaan ei voinut sanoa, että minussa oli jotain vikaa. Halusin hallita kaikkia asioita, joihin pystyin, kaikkien niiden asioiden takia, joita en voinut hallita. Ja onnettomuudesta toipuessani monet lihakseni olivat surkastuneet, joten käytin harjoittelua lihasten uudelleenrakentamiseksi, mutta sitten aloin ylikuntoharjoittelun hulluna yliopiston aikana. Vietin tunnin tai kaksi kuntosalilla juoksumatolla tai Stairmasterilla.

Muoto: Kuinka aloit kehittää terveellisempää suhdetta liikuntaan?

RA: Aloin tunnistaa, mistä liikunnasta pidän. Sinun ei tarvitse harjoitella kahden tai kolmen tunnin lyhyempiä korkean intensiteetin lisäyksiä, jotka tekevät valtavan eron. Ja jos minulla ei ole hauskaa harjoittelun aikana, se ei kestä. Käyn The Fhitting Roomissa (korkean intensiteetin harjoitusstudio NYC: ssä) lähes joka päivä. Minulla on ehdoton räjähdys siellä. Pidän siitä, että se on niin kannustava ja hauska ympäristö. Liikunta ei ole minulle vain fyysinen asia, se on henkinen asia. Se auttaa minua lievittämään stressiä ja ottamaan paljon voimaa takaisin, kun tunnen olevani voimaton tämän vamman takia.

Muoto: Mikä sai sinut haluamaan pyöräilyopettajaksi?

RA: Minusta tuli opettaja, kun olin Columbian tutkijakoulussa, koska halusin ilmaisen kuntosalijäsenyyden-olen opettanut noin 11 vuotta. Yksi spinning -opetuksen suurista asioista on se, että olen pyörällä, joka ei kulje mihinkään, joten minun ei tarvitse huolehtia kaatumisesta. Ja minun ei tarvitse huolehtia ohjaajan kuulemisesta, koska minä olen ohjaaja. Vammaisuus tai ei, olen aina ollut erittäin pirteä, joten tämä on tapa kanavoida se. Se myös auttaa minua tuntemaan itseni voimaantuneeksi. Ei ole parempaa tunnetta kuin kouluttaa luokka ja kannustaa ihmisiä työskentelemään lujasti-ei siksi, että huudat heitä tekemään paremmin, vaan koska olet heidän kanssaan hetkessä ja keskityt siihen, kuinka vahvana tunnet itsesi ja tiedät mitä olet pystyy.

Muoto: Millainen on näkösi ja kuulosi tänään?

RA: Minulla on sisäkorvaistutteet oikeassa korvassa. Näön kannalta normaalinäköisellä ihmisellä on 180 asteen reunakulma ja minulla 10. New Yorkin kaltaisessa kaupungissa asuminen on hullua. Se on paras ja pahin paikka minun kaltaiselleni. Sinne pääsee täysin julkisilla kulkuvälineillä, mutta ihmisiä on kaikkialla. Käytän keppiä nyt yöllä, mikä oli iso askel. Keskityin niin paljon aikaa ollakseni niin työkykyinen kuin voin olla, että kepin käyttö yöllä tuntui aluksi antautumisesta, mutta nyt ymmärrän, että kun käytän keppiä, kävelen nopeammin, itsevarmemmin ja ihmiset poistuvat tieltäni. Se ei ole aivan parasta olla ulkona, kun lähdet kaupunkiin ja olet sinkku, mutta sitten menen tyttöystävien kanssa ja pidän heistä tukea.

Muoto: Miten ylläpidät positiivista asennetta?

RA: Luulen, että ihmisillä on vääristynyt käsitys siitä, millaista elämän pitäisi olla - että meidän pitäisi olla A-pelissämme ja olla onnellisia koko ajan - eikä se ole elämää. Elämä voi joskus olla vaikeaa. Voit tuntea olosi huonoksi, ja se ei haittaa. Sinun on annettava itsellesi se aika. Menen kotiin ja itken, jos minun on pakko, koska minun on tehtävä se päästäkseni eteenpäin. Mutta minulle tapahtuu niin paljon asioita, kuten törmääminen johonkin tai johonkin, niin että jos pysähtyisin joka kerta ja itkisin sen takia, en koskaan saisi mitään aikaiseksi. Sinun on vain jatkettava kuljetuksia.

Muoto: Minkä viestin haluat muiden vievän pois Ei häviä?

RA: Että et ole yksin. Meillä kaikilla on asioita, joita käsittelemme. Olet paljon kestävämpi ja kykenevämpi kuin annat itsellesi kunnian. Ja mielestäni ennen kaikkea on tärkeää elää nyt. Jos ajattelen sitä tosiasiaa, että olen kuuro ja sokea, miksi haluaisin lähteä kotoa? Se on niin ylivoimainen ajatus. Meidän on otettava elämä sellaiseksi kuin se on nyt ja teemme parhaamme tällä hetkellä.

Lisätietoja Rebecca Alexanderista on hänen verkkosivustollaan.

Arvostelu kohteelle