: mihin se on tarkoitettu ja miten sitä käytetään
Sisältö
THE Griffonia simplicifolia on pensas, joka tunnetaan myös nimellä Griffonia ja joka on alun perin peräisin Keski-Afrikasta ja joka sisältää suuria määriä 5-hydroksitryptofaania, joka on serotoniinin edeltäjä, välittäjäaine, joka on vastuussa hyvinvoinnin tunteesta.
Tämän kasvin uutetta voidaan käyttää apuna unihäiriöiden, ahdistuksen ja endogeenisen masennuksen hoidossa.
Mitä varten se on
Yleensä serotoniini on välittäjäaine, joka säätelee mielialaa, unta, seksuaalista aktiivisuutta, ruokahalua, vuorokausirytmiä, kehon lämpötilaa, kipuherkkyyttä, motorista aktiivisuutta ja kognitiivisia toimintoja.
Koska se sisältää tryptofaania, serotoniinin edeltäjää, Griffonia simplicifolia palvelee unihäiriöiden, ahdistuksen ja endogeenisen masennuksen hoidossa.
Lisäksi tätä lääkekasvia voidaan käyttää myös liikalihavuuden torjunnassa, koska 5-hydroksitryptofaani on aine, joka vähentää makua ja rasvaa sisältävien ruokien ruokahalua.
Kuinka käyttää
Käytetyt osat Griffonia simplicifolia ne ovat sen lehtiä ja siemeniä teetä ja kapseleita varten.
1. Tee
Tee tulee valmistaa seuraavasti:
Ainekset
- 8 arkkia Griffonia simplicifolia;
- 1 l vettä.
Valmistelutila
Aseta 8 kasvin lehteä 1 litraan kiehuvaa vettä ja anna sen levätä noin 15 minuuttia. Siivilöi sitten ja juo jopa 3 kuppia päivässä.
2. Kapselit
Kapselit sisältävät yleensä 50 mg tai 100 mg uutetta Griffonia simplicifolia ja suositeltu annos on 1 kapseli joka 8. tunti, mieluiten ennen pääaterioita.
Mahdolliset haittavaikutukset
Yleisimmät haittavaikutukset, joita voi esiintyä kasvihoidon aikana Griffonia simplicifolia sisältää pahoinvointia, oksentelua ja ripulia, varsinkin jos sitä nautitaan liikaa.
Kuka ei saa käyttää
THE Griffonia simplicifolia se on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille, imettäville naisille ja ihmisille, jotka saavat masennuslääkkeitä, kuten esimerkiksi fluoksetiinia tai sertraliinia.
Suosittelemme Näkemään
Mitä odottaa ensimmäisessä CrossFit-treenissäsi