Tämä kuntosali haluaa avata "selfiehuoneen", mutta onko se hyvä idea?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Pääsit juuri viimeisen pudotuspelin suosikkinyrkkeilytunnissasi ja potkaisit vakavasti. Sitten pääset pukuhuoneeseen nappaamaan tavarasi ja näkemään itsesi. ["Hei, katso noita ojentajia!"] Otat puhelimesi ja päätät dokumentoida nämä voitot, koska jos se ei ole IG: ssä, tapahtuiko se edes? Ah, kuntosalien selfie. Olitpa koskaan jäämässä kuolleeksi ottamalla yksi tai taivutteko säännöllisesti kameran eteen kuntosalilla, edistymiskuvien ottaminen on trendi, joka jää tänne.

Ja Edge Fitness Clubs yrittää viedä hikisen selfien aivan uudelle tasolle. Brändi päätti antaa jäsenille pääsyn kuntosalin selfiehuoneeseen Fairfieldissä, CT: ssä, koko tilassa, joka on omistettu harjoituksen jälkeisille valokuville. Aloite sai alkunsa Edge Fitness Clubs -tilauksen tekemästä kyselystä, joka osoitti, että 43 prosenttia kuntosalilla käyvistä aikuisista on ottanut kuvan tai videon itsestään siellä ollessaan, ja 27 prosenttia näistä kuvista on selfieitä.

Tämän uuden selfie-tilan ansiosta kuntosalilla kävijöillä ei olisi vain paikka ottaa kaikki haluamansa hikoilun jälkeiset kuvat ilman, että ihailijat ihmettelevät, mitä he tekevät, vaan huone olisi täynnä hiustuotteita, kuntoilutarvikkeita ja jopa valokuva- Ystävällinen valaistus takaa parhaan sosiaalisen kuvan. (Aiheeseen liittyviä: Fit -bloggaajat paljastavat salaisuutensa "täydellisten" valokuvien takana)

Sinulla on luultavasti paljon ajatuksia juuri nyt. Eikö valokuvaustason taikuus ota pois karkeasta, "I'm strong AF" -hikisestä selfie-vedosta? Ja onko terveellistä omistaa kokonainen salihuone estetiikan juhlimiseen, kun kunto on paljon muutakin kuin ulkonäköä? Voisiko turvallinen paikka selfieille kannustaa kuntosalilla kävijöitä tuntemaan olonsa mukavammaksi ihossaan ja ottamaan edistymiskuvia, jotka vaikuttavat motivaatioon?

Osoittautuu, ettet ole yksin näiden sekavien tunteiden kanssa. Kuntosalin ilmoitus toi niin paljon vastareaktiota sosiaalisessa mediassa, josta suuri osa tuli sen omien jäsenten taholta, että se päätti keskeyttää julkaisun. (Aiheeseen liittyvä: Oikeat ja väärät tavat käyttää sosiaalista mediaa painonpudotukseen)

Tämä keskustelu sai meidät ihmettelemään selfie -tilan etuja ja haittoja paikallisilla kuntosaleilla. "Ihanteellisessa maailmassa kuntosalien selfieiden julkaiseminen sosiaalisessa mediassa voi olla positiivinen kokemus", sanoo Rebecca Gahan, CCP, Chicagon Kick@55 Fitnessin omistaja ja perustaja. Ne ihmiset, jotka saattavat tarvita ulkopuolista tukea harjoittelumotivaation ylläpitämiseksi, voivat hyötyä harjoittelutarkistusten lähettämisestä ja kuvien käsittelystä verkossa, Gahan sanoo. "Kun kirjoitat, ystäväsi ja perheesi kannustavat ponnistelujasi verkossa, kommentoivat muuttuvaa ruumiinrakennettasi ja vahvistavat tätä positiivista käyttäytymistä", hän sanoo.

Kuntosali-selfie-huoneen todellisuus saattaa kuitenkin olla hieman erilainen, kuten Gahan sanoo, että sosiaalisen median kuntopostausten selaaminen voi säilyttää negatiivisen itsetunnon, jos sinusta tuntuu, että et ole kunnossa. (Tästä syystä Instagram on todennäköisesti huonoin sosiaalisen median alusta mielenterveydellesi.) On aivan liian helppoa verrata kehoasi tai taitojasi, kun näet kuvan kaverisi ystävästä tai videosta lempikuntoilijasi kyykkyssä 200 kiloa.

Entä ne ihmiset, jotka ottavat ja julkaisevat kuvia? Jos alat viettää enemmän aikaa selfie-huoneessa kuin painohuoneessa, saatat menettää yhteyden todelliseen syysi, miksi olet kuntosalilla tai tunnilla ennen kaikkea treenaamassa, ei vain gramman vuoksi. "Julkaiseessaan ihmiset tarkkailevat näkemyksiään ja haluavat edelleen vahvistaa, näyttävätkö he hyvältä", Gahan sanoo.

Lisäksi jotkut väittävät, että ajatus selfie -huoneesta, joka on varustettu hiusten- ja meikkituotteilla ja mielialan valaistuksella, merkitsee tiettyä kauneus- tai kehotyyppiä, jota sinun pitäisi pyrkiä saavuttamaan. Tämä voi olla äärimmäisen masentavaa, koska kaikilla ei ole geneettistä rakennetta tämän "ihanteellisen" kehon omaamiseen tai edes työskentelyyn, sanoo Melainie Rogers, M.S., R.D.N., BALANCE-syömishäiriöiden palautumiskeskuksen perustaja ja johtaja. "Tämä voi johtaa pakkomielle ja perfektionismiin ja viime kädessä vie pois sen, mitä kuntosalilla käymisen ja harjoittelun pitäisi todella olla", Rogers sanoo.

Bottom line: Sinun ei pitäisi hävetä selfien ottamista, kuntosalilla tai muuten, mutta varmista vain, että tavoitteesi liittyvät enemmän syöksyihin kuin mieltymyksiin.

Arvostelu kohteelle