8 yrttiä ja luonnollisia lisäravinteita UTI-potilaille

Sisältö

• 1. D-mannoosi
• 2. Uva ursi (karhunlehden lehti)
• 3. Valkosipuli
• 4. karpalo
• 5. Vihreä tee
• 6-8. Muut mahdolliset lääkkeet
• 6. Persilja tee
• 7. Kamomilla tee
• 8. Minttu tee
• Valitse aina korkealaatuisia lisäravinteita
• Milloin nähdä terveydenhuollon tarjoaja
• Lopullinen rivi

Virtsatieinfektiot (UTI) ovat maailman yleisimpiä bakteeri-infektiotyyppejä. Arviolta yli 150 miljoonaa ihmistä tekee UTI-valmisteita vuodessa (1).

E. coli on yleisin bakteerityyppi, joka aiheuttaa UTI: itä, vaikka toisinaan siihen voi liittyä muun tyyppisiä tarttuvia bakteereja.

Kuka tahansa voi kehittää UTI: n, mutta naiset ovat 30 kertaa todennäköisemmin kuin miehet. Noin 40% naisista kokee UTI: n jossain vaiheessa elämäänsä (2).

UTI voi vaikuttaa mihin tahansa virtsajärjestelmän osiin, mukaan lukien virtsaputki, virtsarakon, virtsajohtimien ja munuaisten, mutta se alkaa yleensä ala-virtsateiden, virtsarakon ja virtsaputken elimissä (2).

UTI-potilaisiin liittyviä yleisiä oireita ovat (3):

• polttava tunne virtsatessasi
• usein ja voimakkaasti virtsattava kehotus
• sameaa, tummaa tai veristä virtsaa
• kuume tai väsymys
• kipuja lantion, alavatsan tai selän alueella

UTI: t voidaan hoitaa antibiooteilla, mutta infektion toistuminen on hyvin yleistä.

Lisäksi antibioottien liiallisella käytöllä voi olla pitkäaikaisia ​​kielteisiä vaikutuksia, kuten vaurioituminen virtsateiden normaaleille, terveille bakteereille, ja ne voivat mahdollisesti edistää antibioottiresistenttien bakteerikantojen kehitystä (1).

Jos epäilet, että sinulla on UTI, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriisi mahdollisimman pian. Se, mikä voi alkaa lievänä infektiona, voi nopeasti muuttua vakavaksi ja kuolemaan johtavaksi, jos sitä jätetään käsittelemättä liian kauan.

Joidenkin tutkimusten mukaan jopa 42% lievistä ja mutkattomista UTI-tauteista voidaan ratkaista ilman antibiootteja (4).

Jos olet yksi monista ihmisistä maailmassa, joka kokee toistuvia UTI-lääkkeitä, saatat etsiä luonnollisia ja vaihtoehtoisia ratkaisuja liiallisen altistumisen estämiseksi antibioottihoitoille.

Tässä on 8 yrttiä ja luonnollista lisäainetta, jotka voivat auttaa ehkäisemään ja hoitamaan lieviä UTI-potilaita.

1. D-mannoosi

D-mannoosi on eräänlainen yksinkertainen sokeri, jota käytetään usein lievien UTI-tautien ehkäisyyn ja hoitoon.

Sitä esiintyy luonnollisesti monissa elintarvikkeissa, mukaan lukien karpalot, omenat ja appelsiinit, mutta sitä käytetään yleensä jauheena tai tablettina UTI-hoidossa käytettäessä.

D-mannoosin vaikutuksesta ei tiedetä paljoa, mutta monien asiantuntijoiden mielestä se estää tiettyjen tarttuvien bakteerien kykyä tarttua virtsateiden soluihin, mikä helpottaa niiden huuhtelua ennen kuin ne voivat tehdä sinulle sairaita (5). ).

Tarvitaan lisää tutkimusta sen selvittämiseksi, pystyykö D-mannoosi luotettavasti hoitamaan UTI-potilaita vai aiheuttamaan niitä ehkäiseviä vaikutuksia. Muutama pieni tutkimus on kuitenkin antanut lupaavia tuloksia.

Yhdessä 2016 tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin D-mannoosin vaikutusta 43 naiseen, joilla oli aktiivinen UTI ja joilla on ollut toistuvia UTI: itä.

Ensimmäisen 3 päivän ajan tutkimuksen osallistujat ottivat 1,5 gramman annoksen D-mannoosia kahdesti päivässä, mitä seurasi yksi päivittäinen 1,5 gramman annos 10 lisäpäivänä. 15 päivän kuluttua noin 90% heidän tartunnoistaan ​​oli hävinnyt (5).

Vaikka nämä tulokset ovat rohkaisevia, tutkimuksen suunnittelu oli jonkin verran puutteellista, koska otos oli pieni ja kontrolliryhmä puuttui (5).

Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa, jossa osallistui 308 naista, verrattiin päivittäisen 2 gramman D-mannoosiannoksen ja yleisen antibiootin tehokkuutta, jota käytettiin UTI: n uusiutumisen estämiseksi (6).

Kuuden kuukauden kuluttua tulokset paljastivat, että D-mannoosi oli yhtä tehokas kuin antibiootti estämään UTI: n uusiutumista ja siihen liittyi vähemmän sivuvaikutuksia (6).

Suurimmalle osalle D-mannoosin ottaminen ei aiheuta merkittäviä terveysriskejä. Yleisimmin ilmoitettu haittavaikutus on lievä ripuli.

Koska D-mannoosi on kuitenkin sokerityyppi, se ei välttämättä sovellu ihmisille, joilla on haasteita verensokerin tason säätelemiseksi.

Tällä hetkellä ei ole tarpeeksi todisteita ihanteellisen D-mannoosiannoksen määrittämiseksi, mutta useimmissa saatavilla olevissa tutkimuksissa on turvallisesti testattu 1,5–2 gramman annoksia jopa 3 kertaa päivässä.

D-mannoosi on eräänlainen luonnossa esiintyvä sokeri, joka voi hoitaa UTI: tä estämällä tarttuvia bakteereita tarttumasta virtsateesi soluihin. Varhainen tutkimus viittaa siihen, että se voi hoitaa ja estää UTI-potilaita, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.

2. Uva ursi (karhunlehden lehti)

Uva ursi - tunnetaan muuten nimellä Arctostaphylos uva ursi tai karhunlehden lehti - on UTI-lääkelääke, jota on käytetty perinteisessä ja kansanlääketieteellisessä käytännössä vuosisatojen ajan.

Se on peräisin eräästä villistä, kukinnan pensasta, joka kasvaa eri puolilla Eurooppaa, Aasiaa ja Pohjois-Amerikkaa.

Kasvin marjat ovat karhien suosikki välipala - siis lempinimi karhunlehti - kun taas sen lehtiä käytetään yrttilääkkeen valmistukseen.

Lehtien sadonkorjuun jälkeen ne voidaan kuivata ja kasata teetä varten, tai lehtiuutteet voidaan kuluttaa kapselin tai tabletin muodossa.

Nykyaikainen tutkimus, joka tukee uva ursien käyttöä UTI: ien hoidossa, on rajoitettua, vaikka useilla kasviyhdisteillä on osoitettu voimakasta antimikrobista kykyä koeputkistutkimuksissa (7).

Arbutin on tärkein yhdiste, jolla on uva ursi: n UTI-paranemispotentiaali, koska sen antibakteerinen vaikutus E. coli - yksi yleisimmistä UTI-sairauksien syistä (7).

Yhdessä vanhemmassa tutkimuksessa, joka koski 57 naista, havaittiin, että uva-ursien täydentävä käyttö voikukanjuurella vähensi merkittävästi UTI: n uusiutumista verrattuna lumelääkkeeseen (8).

Tuoreemmassa, yli 300 naisella tehdyssä tutkimuksessa ei kuitenkaan havaittu eroa uva ursi -hoidon ja lumelääkkeen välillä, kun heitä käytettiin aktiivisten UTI-potilaiden hoidossa (9).

Käytettävissä olevan tutkimuksen mukaan uva ursi on suhteellisen turvallinen päivittäisillä annoksilla 200–840 mg hydrokinonijohdannaisia ​​laskettuna vedettömänä arbutiinina.

Sen pitkäaikaista turvallisuutta ei kuitenkaan ole osoitettu, eikä sitä tule käyttää pidempään kuin 1–2 viikkoa kerrallaan, koska maksi- ja munuaisvaurio voi olla vaarallinen (10).

Uva ursi on kasviperäinen UTI-lääke, joka on valmistettu nimeltään pensaslehdistä Arctostaphylos uva ursi. Koeputkistutkimuksissa on havaittu, että sillä on voimakkaita antimikrobisia vaikutuksia, mutta ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet sekalaisia ​​tuloksia.

3. Valkosipuli

Valkosipuli on suosittu yrtti, jota on käytetty laajasti sekä kulinaarisessa että perinteisen lääketieteen käytännössä historian ajan (11).

Sitä käytetään usein lääketieteellisesti monenlaisten fyysisten sairauksien, mukaan lukien sieni-, virus- ja bakteeri-infektioiden hoitamiseen.

Valkosipulin paranemispotentiaalin katsotaan yleensä olevan rikkiä sisältävän yhdisteen, joka tunnetaan nimellä allisiini, läsnäolo (11).

Koeputkistutkimuksissa allisiinillä on voimakkaita antibakteerisia vaikutuksia vastaan ​​monia tarttuvia, UTI: ta aiheuttavia bakteereja vastaan ​​- mukaan lukien E. coli (11).

Lisätodisteet yksittäisistä tapauskertomuksista viittaavat siihen, että valkosipuli voi olla vaihtoehtoinen terapia UTI-tautien hoitamiseksi ihmisillä, mutta puutteellista tutkimusta näiden tulosten validoimiseksi puuttuu (12).

Viime kädessä tarvitaan tarkemmin suunniteltuja tutkimuksia ymmärtääksesi paremmin valkosipulin merkitystä toistuvien UTI-tautien hoidossa ja estämisessä, ennen kuin voidaan tehdä lopullisia johtopäätöksiä sen tehokkuudesta tai ihanteellisesta annoksesta.

Valkosipulia voidaan kuluttaa kokonaisuudessaan, raa'ana, mutta lisäannoksia myydään yleensä uutteina ja kapselimuodossa.

Valkosipulilisät ovat todennäköisesti turvallisia useimmille ihmisille, mutta haittavaikutuksiin voi kuulua närästys, pahanhajuinen hengitys ja kehon haju (13).

Jotkut ihmiset saattavat kokea allergisen reaktion valkosipulilisäaineista, ja niitä tulisi välttää, jos sinulla on ollut allergia valkosipulille tai muille läheisesti sukulaisille kasveille, kuten sipulille tai purjoille (13).

Nämä lisäravinteet voivat lisätä verenvuotoriskiäsi ja voivat olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden, kuten verenohennuslaitteiden ja tiettyjen HIV-lääkkeiden kanssa. Jos käytät sellaisia ​​lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen valkosipulin käyttöä UTI: n hoitoon (13, 14).

Valkosipulia on käytetty moniin kulinaarisiin ja lääketieteellisiin tarkoituksiin. Koeputkistotutkimukset ja tapausraportit viittaavat siihen, että valkosipulin antibakteeriset vaikutukset voivat auttaa UTI-tautien hoidossa, mutta näiden väitteiden validointiin tarvitaan paremmin suunniteltuja ihmistutkimuksia.

4. karpalo

Karpalotuotteet, mukaan lukien mehut ja uutteet, ovat suosituimpia vaihtoehtoja UTI: n luonnollisille ja vaihtoehtoisille hoidoille.

Karpalot sisältävät laajan valikoiman kemiallisia yhdisteitä, kuten D-mannoosia, hippurihappoa ja antosyaniineja, joilla voi olla merkitystä rajoittamalla tarttuvien bakteerien kykyä tarttua virtsateisiin, mikä estää niiden kasvua ja kykyä aiheuttaa infektioita ( 15).

Koeputki- ja eläintutkimukset ovat osoittaneet, että karpalo estää UTI-bakteereja, mutta ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa on saatu huomattavasti vähemmän vakuuttavia tuloksia (15).

Karpalotuotteiden kykyä hoitaa ja estää UTI: tä koskevissa ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa vuonna 2012 todettiin, että ei ollut riittävästi näyttöä karpalon näiden vaikutusten määrittämiseksi (16).

Tutkimuksen tekijät kuitenkin totesivat, että lopullisten johtopäätösten tekeminen oli vaikeaa, koska monet tutkimuksista olivat huonosti suunniteltuja, niissä ei ollut vakioannosta ja niissä käytettiin erilaisia ​​karpalovalmisteita (16).

Toisessa vuoden 2019 katsauksessa ehdotettiin, että vaikka karpalohoito voi joissakin tapauksissa auttaa vähentämään UTI: n esiintymistä ja UTI-oireita, se ei ole yhtä tehokas kuin muut hoitomenetelmät, kuten D-mannoosi ja antibiootti fosfomysiini (15).

Karpalomehut ja lisäravinteet ovat turvallisia useimmille ihmisille, mutta ne voivat aiheuttaa vatsavaivoja. Lisäksi pitkäaikainen käyttö voi lisätä munuaiskivien kehittymisriskiä (17).

Lisäksi karpalomehun kaloreiden liiallinen kulutus voi edistää tarpeetonta painonnousua, ja suuret karpalovalmisteiden annokset voivat häiritä tietyntyyppisiä verta ohentavia lääkkeitä (17).

Karpalomehuja ja lisäravinteita käytetään usein UTI: ien hoitamiseen ja estämiseen, mutta tutkimuksissa ei ole havaittu niiden olevan erityisen tehokkaita. Lisää ihmisten tutkimuksia tarvitaan ymmärtääkseen karpalovalmisteiden merkitystä UTI-sairauksien hoidossa.

5. Vihreä tee

Vihreä tee on johdettu kasvin, joka tunnetaan nimellä Camellia sinensis. Sitä on käytetty laajan farmakologisen potentiaalinsa vuoksi useissa perinteisen lääketieteen käytännöissä vuosisatojen ajan.

Vihreä tee sisältää runsaasti kasviyhdisteitä, nimeltään polyfenoleja, joista tunnetaan hyvin vahvat mikrobilääkkeet ja tulehduksen vastaiset vaikutukset.

Epigallokatekiini (EGC), vihreän teen yhdiste, on osoittanut voimakkaita antibakteerisia vaikutuksia UTI: ta aiheuttaviin E. coli koeputketutkimuksessa (18).

Useissa eläintutkimuksissa on myös havaittu, että EGC: tä sisältävät vihreän teen uutteet voivat parantaa tietyn tyyppisiä antibiootteja, joita käytetään usein UTI: ien hoidossa (19).

Ihmisetutkimuksia, joissa arvioidaan vihreän teen kykyä hoitaa ja estää UTI-valmisteita, ei kuitenkaan ole.

Yksi kuppi (240 ml) haudutettua vihreää teetä sisältää noin 150 mg EGC: tä. Nykyinen tutkimus osoittaa, että vain 3–5 mg EGC: tä voi olla tarpeeksi estämään bakteerien kasvua virtsateissä, mutta tätä teoriaa ei ole vielä todistettu ihmisillä (19).

Kohtalainen vihreän teen saanti on turvallista useimmille ihmisille. Se sisältää kuitenkin luonnollisesti kofeiinia, joka voi vaikuttaa unihäiriöihin ja levottomuuteen (20).

Lisäksi kofeiinin kulutus aktiivisen UTI-hoidon aikana voi pahentaa fyysisiä oireitasi. Siksi sinun kannattaa valita kofeiiniton vihreän teen tuotteet sen sijaan (21).

Suuriannoksiset vihreän teen uutteen lisäykset on liitetty maksaongelmiin, mutta on epäselvää, aiheuttivatko lisäosat näitä ongelmia.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet kiinnostunut ottamaan vihreän teen ravintolisiä ja jos sinulla on aiemmin ollut maksan vajaatoiminta (20).

Koeputki- ja eläinkokeet ovat osoittaneet, että tietyillä vihreän teen yhdisteillä on voimakas antibakteerinen vaikutus E. coli. Ihmisetutkimuksia näiden tulosten validoimiseksi ei kuitenkaan ole tehty.

6-8. Muut mahdolliset lääkkeet

UTI-lääkkeiden hoitoon ja ehkäisyyn voidaan käyttää useita erityyppisiä yrttiteejä, mutta suosituksestaan ​​huolimatta niiden käytöstä tähän tarkoitukseen on tehty hyvin vähän tutkimuksia.

6. Persilja tee

Persiljalla on lievä diureettinen vaikutus, jonka oletetaan auttavan huuhtelemaan UTI: ta aiheuttavat bakteerit virtsateistä.

Kahdessa tapauskertomuksessa todettiin, että persilja tee-, valkosipuli- ja karpalouutteen yhdistelmä esti UTI: n uusiutumisen naisilla, joilla oli krooninen UTI. Lisää tutkimusta tarvitaan kuitenkin sen selvittämiseksi, voidaanko nämä tulokset toistaa suurempissa ryhmissä (22, 23).

7. Kamomilla tee

Kamomillateetä käytetään yrttilääketieteellisissä käytännöissä monenlaisten fyysisten vaivojen, mukaan lukien UTI: t, hoitamiseen.

Kuten persilja, myös kummelilla on heikko diureettinen vaikutus ja se sisältää kasviyhdisteitä, joilla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia (24).

Näiden ominaisuuksien uskotaan auttavan vähentämään tulehdusta, estävän bakteerien kasvua ja huuhtelevan tarttuvien bakteerien virtsatiet, mutta lisätutkimuksia tarvitaan (24).

8. Minttu tee

Piparmintasta ja muun tyyppisestä vill minttua valmistettuja teitä käytetään myös joskus luonnollisena lääkityksenä UTI-potilaille.

Jotkut koeputketutkimukset ovat havainneet, että mintunlehdillä on antibakteerisia vaikutuksia erilaisia ​​UTI: ta aiheuttavia bakteereja, kuten E. coli. Tietyt mintunlehdistä löytyvät yhdisteet voivat myös auttaa vähentämään bakteerien vastustuskykyä antibioottilääkkeille (25).

Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole saatavana tutkimuksia, jotka tukevat minttu teen käyttöä taudin UTI-taisteluun ihmisissä.

Jotkut yrttiteet, kuten persilja, kamomilla tai piparminttu, voidaan käyttää UTI: n hoitamiseen ja estämiseen. Näiden lääkkeiden tieteellinen näyttö on silti heikkoa.

Valitse aina korkealaatuisia lisäravinteita

Yrttilisäaineiden ja lääkkeiden oletetaan usein olevan turvallisia, koska ne ovat luonnollisia, mutta niin ei aina ole.

Yhtä hyvin kuin nykyaikaisia ​​lääkkeitä, yrttilisäaineilla on omat mahdolliset riskit ja sivuvaikutukset.

Esimerkiksi valkosipuli- ja karpalovalmisteet voivat olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa tietyntyyppisten reseptilääkkeiden kanssa, kun taas pitkäaikainen uva-ursi-käyttö voi vaikuttaa maksa- tai munuaisvaurioihin.

Lisäksi joissakin maissa, kuten Yhdysvalloissa, kasviperäisiä ja ravintolisäaineita ei säännellä samalla tavalla kuin perinteisessä lääketieteessä.

Lisäravinteiden valmistajien ei vaadita todistavan tuotteidensa puhtautta. Voit siis kuluttaa väärät annokset tai aineosat ja epäpuhtaudet, joita ei ole lueteltu tuotteen etiketissä.

Varmistaaksesi, että valitsemasi lisäravinteet ovat korkealaatuisia, valitse aina tuotemerkit, joiden puhtaus on testattu kolmannen osapuolen organisaatiolla, kuten NSF International.

Koska kasviperäisiä ja ravintolisäaineita ei yleensä säännellä monissa maissa, valitse aina tuotemerkit, jotka kolmas osapuoli, kuten NSF International, on itse tarkastanut.

Milloin nähdä terveydenhuollon tarjoaja

Jos epäilet, että sinulla on UTI, ota yhteyttä lääkäriisi mahdollisimman pian.

Jopa lievät infektiot voivat nopeasti pahentua ja levitä muihin kehon osiin, mikä voi johtaa erittäin vakaviin terveysvaikutuksiin.

Siksi yritystä diagnosoida ja hoitaa UTI-potilas ilman lääkärin ohjausta ei suositella.

Sen sijaan kommunikoi avoimesti ja kerro terveydenhuollon tarjoajallesi, haluatko kokeilla kasviperäisiä vaihtoehtoja antibioottien sijaan. He auttavat sinua luomaan turvallisimman, tehokkaimman hoitosuunnitelman tartunnallesi.

Jopa lievät UTI: t voivat nopeasti pahentua ja aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Siksi on tärkeää etsiä apua pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta ja keskustella halustasi luonnollisempaan hoitosuunnitelmaan.

Lopullinen rivi

UTI: t ovat yksi yleisimmistä bakteeri-infektiotyypeistä maailmassa.

Heitä hoidetaan usein tehokkaasti antibiooteilla, mutta infektion toistuminen on yleistä. Lisäksi antibioottien liiallinen käyttö voi johtaa kielteisiin terveysvaikutuksiin.

Monet ihmiset valitsevat luonnollisia ja yrttilisäyhdistelmiä hoidettaessa UTI-potilaitaan, jotta vältetään liiallinen altistuminen antibioottilääkkeille.

Vaikka niiden tehokkuutta on rajoitetusti tutkittu, D-mannoosi, uva ursi, karpalo, valkosipuli ja vihreä tee ovat suosittuja valintoja luonnollisen UTI-hoidon ja ennaltaehkäisyn kannalta. Tietyt yrttiteet voivat myös auttaa.

Jos epäilet kehittäväsi UTI, ota yhteyttä pätevään terveydenhuollon tarjoajaan ennen minkä tahansa yrttihoidon aloittamista itse.