Tehokas HIIT-soittolista

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Et halua missata venettä tällä! Uusin HIIT-harjoitussoittolistamme sopii täydellisesti aineenvaihduntaa kiihdyttävän soututreenin kanssa, jonka voit ladata täältä! Aloita puolen tunnin sydänharjoituksesi usein unohdetulla soutulaitteella motivoivalla hymnillä Britney Spears, jota seuraa kuusi energisoivaa kappaletta 140–160 lyöntiä minuutissa, jotka auttavat sinua saamaan hyvän rytmin käyntiin.

Vaihtoehtoinen soutu (tai valitsemasi sydän) korkealla intensiteetillä 90 sekunnin veistoliikkeillä kunnes Coldplay tulee mukaan tarttuvassa, vähän tunnetussa sekoituksessa Ruotsin talo -mafia. Heti kun kuulet Chris Martinin tasainen laulu, on aika alkaa jäähtyä. Olitpa sitten soutamassa, juoksemassa tai pyöräilemässä, tämän BPM -alueen kappaleet vastaavat tahtiasi melko tarkasti intervalliharjoittelun aikana, joten tämä soittolista toimii hyvin minkä tahansa kardioharjoituksen kanssa.

Britney Spears - Työ B **ch - 128 BPM

Mustat avaimet - Lonely Boy - 165 BPM

Lady GaGa - Suosionosoituksia - 140 BPM

Neonpuut - kaikki puhuvat - 155 BPM

Macklemore, Ryan Lewis ja Ray Dalton - Ei voi pitää meitä - 148 BPM

Avril Lavigne - Mitä helvettiä - 150 BPM

Nero - Promises (Skrillex & Nero Remix) - 142 BPM

Coldplay - Jokainen kyynel on vesiputous (Swedish House Mafia Remix) - 124 BPM

Kokonaisaika: 33:48

Tutustu Run Hundredin ilmaiseen tietokantaan. Voit selata tyylilajin, tempon ja aikakauden mukaan löytääksesi parhaita kappaleita harjoituksesi rokkaamiseen.

Arvostelu kohteelle