10 helppoa kotihoitoa ihottumiin

Sisältö

• 1. Kylmä pakkaus
• Kuinka käyttää sitä
  
• Kuinka se toimii
• 2. Kaurahiutaleet
• Kuinka käyttää sitä
  
• Kuinka se toimii
• 3. Aloe vera (tuore)
• Kuinka käyttää sitä
  
• Kuinka se toimii
• 4. Kookosöljy
• Kuinka käyttää sitä
  
• Kuinka se toimii
• 5. Teepuuöljy
• Kuinka käyttää sitä
  
• Kuinka se toimii
• 6. Ruokasoodaa
• Kuinka käyttää sitä
  
• Kuinka se toimii
• 7. Indigo naturalis
• Kuinka käyttää sitä
  
• Kuinka se toimii
• 8. Omenasiiderietikka
• Kuinka käyttää sitä
  
• Kuinka se toimii
• 9. Epsom-suolat (tai Kuolleenmeren suolat)
• Kuinka käyttää sitä
  
• Kuinka se toimii
• 10. Kasviöljyt
• Kuinka käyttää sitä
  
• Kuinka se toimii
• Yhteenveto

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Ihottumat voivat olla hullun kutinaa riippumatta syystä.

Lääkärit määräävät todennäköisesti voiteita, voiteita tai antihistamiineja helpotusta varten. He voivat myös ehdottaa kylmäkompresseja tai muita kotihoitoja.

Me kaikki tiedämme, ettei naarmuta. Se vain pahentaa sitä ja voi aiheuttaa infektion. Tässä on joitain kokeiltavia helpotustoimenpiteitä sekä tietoa siitä, miksi ne saattavat toimia.

1. Kylmä pakkaus

Yksi nopeimmista ja helpoimmista tavoista pysäyttää ihottuman kipu ja kutina on levittää kylmää. Valitpa sitten kylmä pakkaus, viileät suihkut tai kostea kangas, kylmä vesi voi tuoda välitöntä helpotusta ja auttaa estämään turvotusta, helpottamaan kutinaa ja hidastamaan ihottuman etenemistä.

Harkitse jäällä täytettyjen kangaspussien valmistamista tai ostamista. Ne jäätyvät hyvin ja ne voidaan lämmittää muihin käyttötarkoituksiin.

Kuinka käyttää sitä

• Täytä jääpussi tai muovipussi jäällä tai kostuta kangas kylmällä vedellä.
• Aseta kangas ihosi päälle (älä koskaan aseta jäätä suoraan iholle).
• Pidä ihoa, kunnes kutina tai kipu häviävät.
• Toista tarvittaessa.

Kuinka se toimii

Kylmä rajoittaa verenkiertoa tulehtuneelle alueelle. Kun levität jäätä tai kylmää vettä ihottumaan, se voi auttaa vähentämään turvotusta ja tulehdusta ja voi pysäyttää kutinan melkein välittömästi. Viileä kylpy tai suihku voi tarjota helpotusta ihottumille, jotka peittävät enemmän kehoa tai jotka vaikuttavat alueeseen, jota on vaikea peittää jääpakkauksella.

Osta jääpusseja.

2. Kaurahiutaleet

Kauraa (avena sativa) on käytetty monien ihosairauksien hoitoon, ekseemasta palovammoihin. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) hyväksyi kaurahiutaleiden käytön suspensiossa (kolloidinen kaurahiutaleet) ihon suoja-aineena vuonna 2003. Nykyään on olemassa monia kaurapuuroa sisältäviä käsikauppatuotteita.

Kolloidinen kaurahiutale, joka on liuotettu kylpyyn, voi lievittää kutinaa. Kaupalliset kaurahiutaleiden tuotemerkit, kuten Aveeno, tulevat käyttövalmiina pakkauksina mitattuna yhdelle kylvylle. Tai voit hyvin hienoksi jauhaa tavallisen kaurapuuron monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa ja lisätä 1 kuppi kylpyveteen.

Kuinka käyttää sitä

• Täytä kylpyamme lämpimällä vedellä.
• Sekoita yksi kuppi (tai yksi paketti) kolloidista kaurajauhoa veteen.
• Uppoudu veteen ja liota 30 minuuttia.
• Huuhtele pois haalealla suihkulla.

Kuinka se toimii

Kaurapuuro toimii anti-inflammatorisena ja antioksidanttina lievittää ihon kutinaa, kuivuutta ja karheutta. ovat osoittaneet, että kauran öljyt auttavat yhdessä korjaamaan ihoa.

Kaura sisältää anti-inflammatorisia aineita, kuten linolihappoöljyä, öljyhappoa ja avenantramideja. Nämä yhdisteet vähentävät kehon sytokiinien määrää - proteiineja, joita solut erittävät ja jotka voivat aiheuttaa tulehdusta.

Muissa muodoissa, kuten voiteissa, kolloidisen kaurapuuron on osoitettu vahvistavan ihoestettä.

Osta kaurahiutaleita.

3. Aloe vera (tuore)

Aloe vera -kasvia on käytetty terveyden ja ihon hoidon apuvälineenä. Saatat olla perehtynyt sen käyttöön pienien leikkausten parantumisen edistämiseksi keittiössä.

Haavan paranemisen lisäksi aloe on käytetty anti-inflammatorisena, antimikrobisena, antiviraalisena ja antioksidanttina. Vaikka sitä käytetään laajalti, suuri osa todisteista sen tehokkuudesta on anekdotista, ja tarvitaan lisää tutkimuksia.

Kuinka käyttää sitä

• Aloe-lehdistä peräisin olevaa kirkasta geeliä voidaan käyttää.
• On parasta pestä ja kuivata sairastunut alue ennen aloeen käyttöä, jotta saat imeytymisen mahdollisimman hyvin.
• Jos sinulla on aloe-kasvi, voit leikata lehden auki, raaputtaa geeliä ja levittää sitä suoraan iholle. Apteekkimyymälöissä on kaupallisia aloe-valmisteita, joita voi olla helpompi käyttää. Mutta tuoretta aloe on suositeltavaa, koska aloe voi hajota ja menettää jonkin verran tehokkuutta ajan myötä.
• Käytä aloe kahdesti päivässä tai enemmän, jos lääkäri neuvoo.

Kuinka se toimii

Aloe sisältää B-12-vitamiinia; kalsium; magnesium; sinkki; vitamiinit A, C, E; ja välttämättömät rasvahapot. Se sisältää myös entsyymejä, hiilihydraatteja ja steroleja, joilla on sen anti-inflammatoriset vaikutukset.

Aloe vera -geeliä pidetään turvallisena käyttää, kun sitä levitetään iholle. On mahdollista olla allerginen aloe veralle.

Osta aloe veraa.

4. Kookosöljy

Kookospähkinäöljyä, jota uutetaan kookospähkinöiden lihasta ja maidosta, on käytetty vuosisatojen ajan trooppisissa maissa ruokaöljynä ja ihon kosteusvoiteena. Se sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja sillä on antiseptisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Kookospähkinälle allergisten ihmisten tulee testata se ensin yhdellä kohdalla käsivarressa. Jos reaktiota ei tapahdu 24 tunnin kuluessa, sen on oltava turvallista käyttää. Lopeta käyttö, jos ärsytystä kehittyy.

Kuinka käyttää sitä

• Kookosöljy on turvallista käyttää kosteusvoiteena iholle ja päänahalle. Sitä voidaan levittää koko kehoon tai vain kutiseville alueille.
• Neitsyt (käsittelemätön) kookosöljy johtuu siitä, että sillä on antioksidanttiset ja antimikrobiset ominaisuudet.

Kuinka se toimii

Neitsytkookosöljyssä olevat keskiketjuiset rasvahapot ovat antibakteerisia, viruslääkkeitä, anti-inflammatorisia ja parantavia. Kookosöljyn lauriinihaposta muodostunut monoglyseridi on antibakteerinen. Lauriinihappo muodostaa noin puolet kookosöljyn rasvapitoisuudesta.

Neitsyt kookosöljy ja mineraaliöljy vuonna 2004 havaitsivat, että sekä ihon kosteus että pinnan lipiditasot paranivat merkittävästi ihmisillä, joilla oli kuiva, hilseilevä, kutiava iho (kseroosi). Kookosöljy toimi hiukan paremmin kuin mineraaliöljy.

Neitsyt kookosöljyn kliininen tutkimus vuonna 2013 verrattuna mineraaliöljyyn vastasyntyneiden atooppisen dermatiitin hoidossa löysi samanlaisia ​​tuloksia. lapsista, joilla on atooppinen dermatiitti, havaitsi, että kookosöljy oli parempi kuin mineraaliöljy parantamaan ihon nesteytystä ja estotoimintoa.

havaitsi, että se vähensi ihotulehduksen vakavuutta ja edisti haavan paranemista.

Osta kookosöljyä.

5. Teepuuöljy

Teepuu (Melaleuca alternifolia) on kotoisin Australiasta, jossa alkuperäiskansat käyttivät sitä alun perin antiseptisenä ja anti-inflammatorisena aineena.Se on eteerinen öljy, joka tislataan tehtaalta.

Usein mainittu vuoden 2006 tutkimus selittää teepuuöljyn antimikrobiset ominaisuudet ja miksi se voi olla tehokas hoito iho-olosuhteissa, kuten aknessa. On myös anekdootteja todisteita siitä, että teepuuöljy on hyödyllistä ihonhoidossa.

Kuinka käyttää sitä

• Teepuuöljy tulee aina laimentaa, kun sitä käytetään suoraan iholle. Pelkästään käytettynä se voi kuivua. Voit laimentaa sen sekoittamalla muutaman tipan muihin öljyihin, kuten kookosöljyyn tai oliiviöljyyn.
• Tai sekoita se kosteusvoiteeseen.
• Käytä sitä vaurioituneella alueella kylvyn tai suihkun jälkeen. Sitä voidaan käyttää myös kutiava päänahka tai, mutta käytä varoen missä tahansa silmien lähellä.
• Löydät myös teepuuöljyä sisältäviä kaupallisia tuotteita, kuten shampoot ja jalkavoiteet.
• Teepuuöljy on myrkyllistä, jos nautit sitä. Jotkut ihmiset voivat olla allergisia sille.

Kuinka se toimii

Teepuuöljyn on ilmoitettu toimivan ihon bakteeri-, virus-, sieni- ja alkueläininfektioita vastaan. Mekanismia ei ole täysin ymmärretty. Teepuuöljyssä olevat terpeenit (tyydyttymättömät hiilivedyt) ovat bakteerien solumateriaali.

Teepuuöljy on voimakasta ja voi olla ärsyttävää, jos se koskettaa ihoa laimentamatta sitä voiteella tai öljyllä.

Osta teepuuöljyä.

6. Ruokasoodaa

Ruokasooda (natriumbikarbonaatti) on vanha kotitalouksien lääke kutisevaa ihoa - ihottumia, myrkkyä muratti tai vikojen puremista.

Kuinka käyttää sitä

• Laita 1-2 kupillista soodaa ammeeseen haaleaa vettä ja liota. Huuhtele, kuivaa ja käytä kosteusvoidetta.
• Voit myös tehdä tahnaa pienellä vedellä ja soodalla ja levittää kärsivälle alueelle.

Kuinka se toimii

Ruokasoodan kemiallinen koostumus toimii puskurina, pitäen liuokset stabiilissa happo-alkalitasapainossa. Tästä syystä ruokasooda voi rauhoittaa ihoasi ja saattaa ihon pH-arvon tasapainoon.

Osta ruokasoodaa.

7. Indigo naturalis

Indigo naturalis on tummansininen jauhe, joka on valmistettu kuivatusta kiinalaisesta yrtistä (Qing Dai).

ovat havainneet, että indigo naturalis voi olla tehokas paikallishoitona lievään tai kohtalaiseen psoriaasiin ja tulehduksen aiheuttamiin tiloihin.

Kuinka käyttää sitä

• Indigo naturalista käytetään voiteena, jota levitetään kahdesti päivässä vahingoittuneelle alueelle. Se tahraa ihon ja vaatteet sinisenä, mikä vaikeuttaa sen käyttöä. Väriaine irtoaa pesemällä, mutta voi olla ruma.
• Raaka indigo naturalis väriaineen poistamiseksi ja tehokkuuden säilyttämiseksi a: n mukaan raportoitiin vuonna 2012.
• Indigo naturaliksen kaupallisia valmisteita on saatavana.

Kuinka se toimii

Tarkkaa mekanismia siitä, kuinka indigo naturalis vähentää tulehdusta, ei tunneta täysin. Sen uskotaan liittyvän yrtin tryptantriiniin ja indirubiiniin, jotka ovat vuorovaikutuksessa tulehduksen kanssa, joka tuottaa interleukiini-17: tä. Indigo naturalista muodostavien aineiden tutkimusta jatketaan.

Kasviperäisten lääkkeiden käytössä on riskejä, mukaan lukien puhtauden ja annostuksen standardien puuttuminen, mahdolliset yhteisvaikutukset määrättyjen lääkkeiden kanssa ja vaara vahingoittaa elimiä, kuten maksa tai munuaiset.

Osta indigo naturalista.

8. Omenasiiderietikka

Omenaviinietikka on vuosisatoja vanha lääke iholle ja muille vaivoille. Sen tiedetään myös olevan. Sen käytöstä on paljon anekdootteja, mutta vain rajoitettu määrä tieteellisiä tutkimuksia.

Kuinka käyttää sitä

• Voit käyttää omenaviinietikkaa lievittämään kutisevaa päänahkaa levittämällä sitä täydellä voimalla tai laimennettuna muutama kerta viikossa. Mutta älä käytä sitä, jos päänahassasi on halkeamia tai verenvuoto.
• Jotkut ihmiset löytävät helpotusta omenaviinietikkahauteesta.

Kuinka se toimii

Vuoden 2018 tutkimuksessa analysoitiin, kuinka omenaviinietikka vaikutti yleisiin tulehdusta aiheuttaviin bakteereihin: E. coli, S. aureusja C. albicans. Tutkimuksessa havaittiin, että laboratorioviljelmissä omenaviinietikka oli erittäin tehokas rajoittamaan tulehdusta tuottavia sytokiineja.

Osta omenaviinietikkaa.

9. Epsom-suolat (tai Kuolleenmeren suolat)

Epsom-suoloja (magnesiumsulfaattia) on perinteisesti käytetty lämpimässä kylvyssä lievittää lihaskipuja. Mutta liotus Epsom-suoloissa tai magnesium- ja mineraalipitoisissa Kuolleenmeren suoloissa voi myös auttaa lievittämään kutinaa ja hilseilyä.

Kuinka käyttää sitä

• Lisää 2 kuppia Epsom-suolaa tai Kuolleenmeren suolaa lämpimään ammeeseen. (Lapsille kysy määrää lääkäriltäsi.)
• Liota 15 minuuttia.
• Huuhtele liotuksen jälkeen, kuivaa ja käytä kosteusvoidetta.

Kuinka se toimii

Magnesiumsuolojen on havaittu parantavan ihon estotoimintoa, auttavan ihoa säilyttämään kosteutta ja vähentämään tulehdusta. Kuolleenmeren uimista on käytetty vuosisatojen ajan parantamaan ihovaivoja. Kuolleenmeren uiminen yhdistettynä aurinkoterapiaan osoitti hyviä tuloksia atooppisen dermatiitin suhteen.

Osta Epsom-suolaa.

10. Kasviöljyt

Monia erilaisia ​​kasviöljyjä voidaan käyttää tehokkaasti kutisevan ihon kosteuttamiseen. Nämä sisältävät:

• oliiviöljy
• safloriöljy
• Argan-öljy
• jojoba
• kamomilla

Jokaisella öljyllä on erilaiset yhdisteet ja erilaiset vaikutukset ihoon. Näiden ja muiden kasviperäisten öljyjen kemialliset yhdisteet ovat niiden vaikutuksia ihotulehdukseen.

Kuinka käyttää sitä

1. Kasviperäisiä öljyjä on kaupallisesti saatavana yksin tai valmisteissa, joita voidaan käyttää ihon voiteluaineina kosteuttamiseksi.

Kuinka se toimii

Yleensä öljyt vähentävät tulehdusta ja luovat suojaavan ihoesteen.

• Oliiviöljy. Tämän öljyn tiedetään vähentävän tulehdusta ja auttavan haavan paranemista. Se sisältää öljyhappoa ja pienempiä määriä muita rasvahappoja sekä 200 erilaista kemiallista yhdistettä.
• Safloorin siemenet. Tulehdusta estävä safloriöljy on 70 prosenttia monityydyttymätöntä linolihappoa. Kaksi sen ainesosista on osoittanut tulehdusta estäviä ominaisuuksia: luteoliini ja glukopyranosidi.
• Argan-öljy. Tutkimukset viittaavat siihen, että päivittäisessä käytössä tämä öljy parantaa ihon elastisuutta ja kosteutta. Se koostuu pääosin monityydyttymättömistä rasvahapoista ja sisältää polyfenoleja, tokoferoleja, steroleja, skvaleenia ja triterpeenialkoholeja. Se edistää myös pehmenemistä ja auttaa ajankohtaisten lääkkeiden toimitusta.
• Jojobaöljy. Jojobaöljyä löytyy tulehdusta estävästä aineesta, joka auttaa myös korjaamaan ihoesteen ihotulehduksessa. Se auttaa myös imemään ajankohtaisia ​​lääkkeitä.
• Kamomillaöljy. Tämä yrtti on perinteinen lääke ihon rauhoittamiseen. Saatat tuntea sen rentouttavana yrttiteenä. Mutta paikallisesti käytettynä sillä on kolme ainesosaa (atsuleeni, bisabololi ja farneseeni), jotka tuottavat tulehdusta tai antihistamiinia. Vuoden 2010 tutkimus osoitti, että öljymuodossa oleva kamomilla vähensi naarmuuntumista ja alensi histamiiniaktiivisuutta hiirillä, joilla oli atooppinen dermatiitti.

Yhteenveto

Kutinan helpotuksella on pitkä historia, ja monet nykypäivän lääkkeistä ovat ikivanhoja kulttuuriperinteitä. Tutkimus jatkuu siitä, mikä saa jotkut näistä korjaustoimenpiteistä toimimaan.

Nämä ovat vain muutamia kodin korjaustoimenpiteistä, jotka voivat lievittää kutinaa ihottumista. Monet ovat myös halpoja tavallisia ainesosia, joita sinulla voi olla ruokakomeroissasi. Kaupalliset tuotteet, jotka sisältävät samoja ainesosia, ovat usein kalliimpia.

Huomaa, että useimmilla kasvipohjaisilla lääkkeillä voi olla sivuvaikutuksia, eikä kaikkia näistä lääkkeistä ole tutkittu perusteellisesti turvallisuuden vuoksi. Jokainen reagoi eri tavalla. Tarkista lääkäriltäsi, ennen kuin yrität lääkettä, jolla voi olla haittavaikutuksia. Tarkista myös lääkäriltäsi ennen minkään uuden aineen käyttöä lapsesi ihottumassa. Varovaisuutta on noudatettava levitettäessä mitään vanhusten iholle. Jos minkä tahansa tuotteen levittäminen pahentaa ihottumaa, keskeytä heti ja levitä viileillä vaatteilla.