Kuinka Jessica Alba tekee meikkinsä 10 helpossa minuutissa

Sisältö

• Löydä mikä toimii sinulle. Toistaa.
• Harjoittele kun voit. Älä tunne syyllisyyttä.
• Oikealla ruoalla on väliä.
• Mutta hemmottele myös vähän.
• Arvosta, mitä kehosi voi tehdä puolestasi.
• Arvostelu kohteelle

Jessica Alba ei arkaile myöntää sitä, mitä ei tee. Hän ei: treenaa joka päivä; syö vegaanista, emäksistä tai täytteistä trendikästä Hollywood-ruokavaliota; tai kävellä ilman meikkiä, kun hän on poissa punaisesta matosta. "Olen meikkityttö! Helvetti, joo!" sanoo 35-vuotias näyttelijä, kahden tyttären äiti ja 1,7 miljardin dollarin Honest Companyn perustaja ja luova johtaja. "Olen käyttänyt sitä joka päivä 12-vuotiaasta lähtien."

Hän pystyy suorittamaan päivittäisen meikkirutiininsa noin 10 minuutissa ("Mieheni oli ärsyyntynyt, koska siihen kului tänään 12 minuuttia. Ajattelin, että vitsaatko?" hän sanoo), mutta harjoitusten sovittaminen on paljon vaikeampaa. "En ole hyvä siinä", Alba myöntää huokaisten. "Minun on vaikea pitää siitä kiinni. Toivon vain, että minulla olisi parempi aikataulu." Kun hän harjoittelee, hän ei kuitenkaan pelkää tehdä kovaa työtä ja likaantua. "Hikoilen aika huonosti", mikä on yksi syy siihen, miksi hän juuri lanseerasi Honest Beauty Haircare -sarjan. "En pidä päänahan hikoilusta. Ugh!" Alban lähestymistapa kauneuteen, kuten lähestymistapa liikuntaan, on todellinen ja maanläheinen. Hän haluaa tehdä niin paljon kuin pystyy mahdollisimman nopeasti, jotta hän voi jatkaa jokapäiväistä elämäänsä töissä, lapsilla ja avioliitolla. Täällä hän jakaa strategiansa saada se valmiiksi näyttääkseen parhaalta. (Katso myös: Kaikki ajat Jessica Alba inspiroi meitä elämään sopivaa, tasapainoista elämäntapaa.)

Löydä mikä toimii sinulle. Toistaa.

"Kun on kyse päivittäisestä kauneusrutiinistani, keskityn parantamaan piirteitäni, joista pidän, nimittäin silmiäni ja huulteni ja poskipäideni yläosaan - ja peittämään asiat, joista en pidä, kuten tummia silmänalusia ja tiettyjä pieniä. hiussuonet. Teen jopa hieman savuisen silmän päiväsaikaan tai rohkeille huulelle. Yksi meikkitemppu, jota käytän joka päivä, on täplän peittäminen. Teen sen silmien alle tai vain nenän ympärille - sieltä saan vähän laitoin peitevoiteen sinne ja seurasin sitten jauhetta kulmakarvojen välissä, nenän sivuilla ja alahuulen alla. Ajattelin, että sinun on peitettävä koko kasvosi jauheella. Mutta se saa sinut näyttämään vanhalta Laita jauhetta vain sinne, missä sitä todella tarvitset. "

Harjoittele kun voit. Älä tunne syyllisyyttä.

"Jos treenaan neljä kertaa, pidän sitä onnistuneena viikonloppuna. Mutta se on yleensä enemmän kuin kaksi tai kolme päivää viikossa, koska siihen minulla on aikaa. Käyn aamuisin Spin- tai hot joogatunneilla ja uhraan unen sopivat niihin. Minulle harjoituksen hyödyt ovat enemmän henkisiä kuin fyysisiä. Treenaaminen vie sen pienen reunan, jotta tunnen itseni onnellisemmaksi ja tuottavammaksi ja aivoni voivat aloittaa. " (Katso viime vuoden albumihaastattelu Alban kanssa saadaksesi lisätietoja hänen harjoitusrutiinistaan.)

Oikealla ruoalla on väliä.

"Liikun myötä saan hieman virkeämmäksi ja tunnen oloni ehdottomasti vahvemmaksi, mutta ruokavaliollani on paljon merkitystä, jos yritän laihduttaa. Siinä tapauksessa en yleensä syö gluteenia, maitotuotteita, paistettuja ruokia tai jalostettuja elintarvikkeita. Yritän noudattaa ruokavaliota, jossa on vähän sokeria ja hiilihydraatteja sekä runsaasti vähärasvaista proteiinia ja vihanneksia."

Mutta hemmottele myös vähän.

"En syö paljon hiilihydraatteja, mutta ... jotkut rehellisistä kollegoistani söimme vain gallonaa popcornia! Lisäksi, vaikka minulla ei yleensä ole jälkiruokaa, pidän todella mansikkakakusta. Todella, pidän siitä todella." (Kuten Alba kertoi meille viime vuonna, hän on "riippuvainen popcornista" ja sen syöminen auttaa häntä keskittymään. Kuka tiesi?)

Arvosta, mitä kehosi voi tehdä puolestasi.

"Rakastan muotoani, koska se tekee mitä haluan. Jos haluan vaeltaa, pyöräillä tai uida, tiedän, että kehoni tekee kaiken, mitä käsken. Arvostan myös sitä, että voin Työnnä itseni läpi, kun tunnen itseni väsyneeksi. Aina on jotain ylimääräistä, joka saa minut yli väsyneistä hetkistä."

Arvostelu kohteelle