Kuinka Kate Beckinsale sai kissapuvun valmiiksi alamaailman heräämiseen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kaunis britti Kate Beckinsale saattaa olla vain yksi Hollywoodin halutuimmista hahmoista. Käyrät, jotka eivät lopeta, ja teräsrunko, vain Kate voi saada taistelevat zombeja ja ihmissusia näyttämään hyvältä-ja naisen tuntemassa tiukimmassa nahkapuvussa.

Näyttelijä ja entinen "Esquiren Sexiest Woman Alive" esiintyy tällä hetkellä hittisarjan neljännessä osassa Alamaailman herääminen, tänään teattereissa. Se, että elokuva on 3D -muodossa, antaa Beckinsalelle vain lisää motivaatiota näyttää tupakalta näytöllä ja pois päältä.

Onneksi sultry -tähti on potkaissut peppuaan sekä toimintahahmohahmojensa että intensiivisten harjoitustensa kanssa jo kauan ennen vuotta 2012. Julkkisvalmentaja ja kuntoasiantuntija (itse inspiraatio) Ramona Braganza on muuttanut Beckinsalen hahmoa viimeisten vuosien ajan.

varten Alamaailman herääminen, Braganza työskenteli Beckinsalen kanssa kuvauspaikalla Vancouverissa neljä tai viisi kertaa viikossa ensimmäisen kuvauskuukauden aikana, sitten kolme kertaa viikossa toisen kuukauden ajan.

"Tässä elokuvassa hänellä oli tiukka asu, joten hän halusi näyttää sopivalta ja kaarevalta, mutta ei isolta", Braganza sanoo. "Koska olemme työskennelleet yhdessä aiemmin, tiedän, että hän pitää aina harjoituksista jooga-inspiroiduilla liikkeillä."

Kaikille asiakkailleen Braganza harjoittelee 321-harjoittelumenetelmällä, joka sisältää 3 kardiosegmenttiä, 2 voimaharjoittelupiiriä ja 1 ytimen.

"Näyttääksesi Katelta, tee harjoituksia, joista pidät, jotta voit pysyä ohjelmassa", Braganza sanoo. "Muuta harjoituksiasi ja aloita se lyhyemmäksi ajaksi, jotta se olisi intensiivisempi."

Beckinsalella oli myös kokki toimintaelokuvaa kuvattaessa (ooh la la, onnekas nainen!), joka valmisti aterioita käyttämällä Branganzan terveellistä 321-ravintosuunnitelmaa. Suunniteltu kiihdyttämään aineenvaihduntaa ja edistämään syömistä usein pienemmillä aterioilla, lahjakkaan valmentajan ohjelma on varma tapa näyttää ja tuntua upealta.

"Suunnitelmaani kuuluu 3 ateriaa, 2 välipalaa ja 1 litra vettä vähintään päivässä", Braganza sanoo. "Suosittelemani välipala on paistettu täysin luonnollinen Pirate's Booty. Se maistuu hyvältä ja siinä on vähemmän kaloreita kuin paistetut perunalastut. 65 kalorin pakkauksella se pitää annoskoot kurissa."

Täydelliseen harjoitteluun, joka sai Beckinsalen kissapuvun valmiiksi, tutustu Braganzan virallisille verkkosivuille sekä tietoja muista tuotteista, kuten 321 Baby Bulge Be Gone DVD, jota Braganza käytti uusilla äideillä Halle Berry, Jessica Alba, ja Ashlee Simpson.

Kristen Aldridge lainaa popkulttuuriosaamisensa Yahoo! isäntänä "omg! NOW". Päivittäin miljoonia osumia saava erittäin suosittu päivittäinen viihdeuutisohjelma on yksi verkon katsotuimmista. Kokenut viihdetoimittaja, popkulttuuriasiantuntija, muotiriippuvainen ja kaiken luovan rakastaja, hän on positivelycelebrity.comin perustaja ja lanseerasi äskettäin oman julkkishenkisen muotilinjansa ja älypuhelinsovelluksensa. Ota yhteyttä Kristeniin puhuaksesi kaikesta julkkiksesta Twitterin ja Facebookin kautta tai käy hänen virallisella verkkosivustollaan.

Arvostelu kohteelle