Kuinka kauan sperman uudistaminen kestää? Mitä odottaa

Sisältö

• Kauanko se kestää?
• Mikä on siittiöiden tuotanto?
• Mikä on siittiöiden tuotantosykli?
• Mitä tämä tarkoittaa minulle?
• Kuinka parantaa siittiöiden terveyttä
• Kuinka lisätä sinun ja kumppanisi mahdollisuuksia hedelmöitymiseen
• Lopullinen rivi

Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Kauanko se kestää?

Tuotat siittiöitä joka päivä, mutta täydellinen siittiöiden uudistumissykli (spermatogeneesi) vie noin 64 päivää.

Spermatogeneesi on sperman tuotannon ja kypsymisen täydellinen jakso. Se toimittaa kehollesi jatkuvasti siemennestettä, joka pystyy kulkemaan emättimen läpi naisen munasarjojen hedelmöittämättömään munasoluun raskaaksi.

Lue lisätietoja siitä, kuinka usein kehosi täydentää siittiöitäsi, mitä kehossa tapahtuu siittiöiden tuotannon mahdollistamiseksi, kuinka voit auttaa pitämään siittiöt terveinä ja paljon muuta.

Mikä on siittiöiden tuotanto?

Kivesi tuottavat jatkuvasti uusia siittiöitä spermatogeneesissä. Koko prosessi kestää noin 64 päivää.

Spermatogeneesin aikana kivesi tuottavat useita miljoonia siittiöitä päivässä - noin 1500 sekunnissa. Täydellisen siittiöiden tuotantosyklin loppuun mennessä voit uudistaa jopa 8 miljardia siittiötä.

Tämä voi tuntua ylikuormitukselta, mutta vapautat 20-300 miljoonaa spermasolua yhdessä millilitrassa siemennestettä. Kehosi ylläpitää ylijäämää varmistaakseen, että hedelmöitys on uutta.

Mikä on siittiöiden tuotantosykli?

Siittiöiden uudistussykli sisältää:

1. Diploidisten siittiösolujen jakautuminen haploidiin siittiöihin, jotka voivat kantaa geneettistä tietoa.

2. Sperman kypsyminen kiveksessäsi, erityisesti siemenputkissa. Hormonit auttavat spermaattia tässä prosessissa, kunnes niistä tulee siittiöitä. Sitten siittiöt pysyvät kiveksissä, kunnes ne ovat melkein kypsiä.

Kypsässä siittiössä on pää, joka sisältää geneettistä materiaalia ja hännän, joka auttaa siittiöitä kulkemaan naisvartalon läpi hedelmöitystä varten.

3. Sperman liikkuminen korvasisäkkeeseen, kivesiin kytketty putki, joka tallentaa siittiöitä. Epididymis säilyttää siittiöt sieppaukseen asti. Tällöin siittiöt lisäävät liikkuvuutta tai kykyä liikkua. Tämä antaa heille mahdollisuuden matkustaa siemennesteessä (siemenneste) siemensyöksyn aikana.

Mitä tämä tarkoittaa minulle?

Lannoitus on todennäköisintä, kun et ole siemensyöksynyt jonkin aikaa. Jatkuva siittiöiden uudistuminen täyttää sikarakon tuoreilla siittiöillä. Mitä kauemmin ne kerääntyvät, sitä suurempi on spermasi määrä yhdessä siemensyöksyssä.

Jos sinä ja kumppanisi yrität tulla raskaaksi, odota muutama päivä siemensyöksyjen välillä voi lisätä mahdollisuuksiasi raskauteen.

Voit lisätä mahdollisuuksiasi edelleen pidättämällä siemensyöksystä viikolla ennen kuin kumppanisi ovulaatio. Tämä maksimoi siittiöiden määrän kumppanisi hedelmällisimmässä ikkunassa.

Toisaalta, tiheämpi siemensyöksy voi vähentää siittiöiden määrää yhdessä siemensyöksyssä. Tämä voi auttaa sinua välttämään kumppanisi raskautta, etenkin jos pidät pidät sukupuolesta ovulaation päättymisen jälkeen.

Kuinka parantaa siittiöiden terveyttä

Mitä terveellisempi siittiöesi on, sitä todennäköisemmin olet hedelmällinen ja raskaaksi.

Määrästä tai kuinka monta heistä tuotatte, sperman terveys mitataan:

• Siittiöiden liikkeet (

  Kuinka lisätä sinun ja kumppanisi mahdollisuuksia hedelmöitymiseen

  Jos sinä ja kumppanisi yrität tulla raskaaksi, saatat haluta:

  • Seksiä kaksi tai kolme kertaa viikossa lisätä mahdollisuuksiasi vapauttaa monia terveitä siittiöitä.
  • Odota kaksi tai kolme päivää istuntojen välillä varmistaaksesi, että vapautat mahdollisimman suuren määrän siemennesteitä mahdollisimman suuressa määrin siemennestettä. Jotta tämä toimisi, sinun on pidättäydyttävä itsetyydytyksestä "pois" päivinä.
  • Käytä ovulaation ennustepakettia testata luteinisoivan hormonin (LH) tasot kumppanisi virtsassa. LH-tasot nousevat juuri ennen ovulaatiota. Jos kumppanisi saa positiivisen tuloksen, harrasta seksiä päivänä, jolloin he ottivat testin. Seksi seuraavan päivän ajan voi myös lisätä raskauden mahdollisuuksia.
  • Älä käytä öljypohjaisia ​​voiteluaineita kun yrität tulla raskaaksi. Niillä voi olla negatiivinen vaikutus siittiöiden terveyteen.
  • Ota yhteys lääkäriisi

    Lopullinen rivi

    Kehosi tuottaa tuoreita siittiöitä joka päivä, ja siemennesteesi täydentyy vähintään 64 päivän välein. Tämä varmistaa, että siemennestettä on saatavana riittävästi milloin tahansa.

    Ruokavalio ja elämäntapa vaikuttavat siittiöiden laatuun ja määrään. Syö hyvin, pysy aktiivisena ja vältä epäterveellistä käyttäytymistä, jotta sperma pysyy mahdollisimman terveenä.