Vammani ei määrittele, kuinka hyvässä kunnossa olen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Tunsin terävän kipurenkaan molempien neloseni läpi, kun kehoni laskeutui maahan. Tartuin heti tankoon. Seisten siellä, hiki tippui alas kasvoilleni, se oli kuin paino katsoisi taaksepäin ja pilkkasi minua. Neloset pistoivat kuin olisin yrittänyt nostaa kahdeksan kertaa ruumiinpainoni. Paras tapa kuvailla sitä oli ikään kuin minulla olisi välitöntä seuraavan päivän lihaskipua. Välitön WTF -oireyhtymä.

Tuijotin tankoa, kaikki 55 kiloa J-koukuissa. Tämä tanko painoi melkein 100 kiloa vähemmän kuin pystyin kyykkyyn takaisin tähän aikaan viime vuonna. Sen täytyy olla sattuma, ajattelin. Viime vuonna tähän aikaan muistan hurraukset, jotka ympäröivät minua, kun menin tälle yhdelle edustajalle. Muistan saman epäuskon tunteen-mutta sen takia, mitä minä voisi tehdä, en mitä minä ei voinut. Tämä ei ollut normaalia, sanoin itselleni. En ole millään tavalla ottanut näin paljon taaksepäin.

Mutta silti, siellä minä olin. Kokeilin uudelleen, ja kipu jatkui. Pettymys lisääntyi. Otin askeleen taaksepäin.

Maaliskuussa olin satuttanut selkääni yrittäessäni nostaa painoa, jota en ollut koskaan ennen liikkunut. PR:lle meneminen oli laukaisenut niveltulehduksen lannerangassani, ja no, asiat eivät olleet olleet ennallaan sen jälkeen. Tekemällä jotain niin vähäistä kuin ylöspäin suuntautuva koira kuumalla jooga-luokallani, tunsin itseni.

Lääkärit sanoivat minulle, että minun oli työstettävä ydinvoimaani, jos haluan lievittää selkärankaan kohdistuvaa painetta ja palata entiseen paikkaan. Huolimatta ydinharjoitusten sisällyttämisestä normaaliin rutiiniini, olin poistunut monista painonnostoista, joita olin työskennellyt niin kovasti parin viime vuoden aikana, pelkäsin pahentavani vammaani. Sen sijaan, että olisin harjoitellut klo 6.30 CrossFit -harjoituksia WOD -joukkueen kanssa Manhattanin keskustassa, vaihdoin laatikkohyppyjä ja burpeja Spin -pyörään ja viikonloppuisin. (Aiheeseen liittyvä: Nämä vatsalihasharjoitukset ovat alaselkäkipujen estämisen salaisuus)

Luulen, että voisit sanoa, että äskettäin olin tavallaan päässyt tähän pisteeseen, jossa sanoin antaa olla. Lääkärini sanoi jotain "niveltulehdus ei mene pois, joten parasta mitä voit tehdä, on oppia elämään sen kanssa." Minulle sen kanssa eläminen merkitsi sitä, että yritin saada takaisin osan voimistani. Sen kanssa eläminen merkitsi sitä, että en luopunut kokonaan jostain (lue: CrossFit), joka sai minut tuntemaan itseni niin huonoksi niin pitkään.

Joten, juuri sinä WTF-meneillään täällä aamulla, menin takaisin. Seisoin muutaman askeleen taaksepäin tuosta 55-kiloisesta tangosta ja liotin sen kokonaan sisään. Minulla oli rohkeutta kysyä itseltäni olitko todella tuossa vastakkaisessa paikassa jossain vaiheessa? Tiedän, että vastaus on kyllä. On jopa Instagramia todistamassa sen. Tuntuu kuin eilen seisoisin samassa huoneessa vuodattaen kyyneleitä tangon päälle, kun nostin ensimmäistä kertaa enemmän kuin paino.

Sinä päivänä jätin CrossFit -laatikon voitetuksi. Kesti noin tunnin miettiä, mitä tapahtui, kunnes se osui minuun: Rakastin tässä harjoitustyylissä ensinnäkin aina mahdollisuutta parantaa. Tykkäsin kokeilla uusia asioita. Se ei tule koskaan muuttumaan. Se, että minulla on tiesulku juuri nyt, ei tarkoita sitä, että ei ole toteuttamiskelpoista kiertotietä. Matka ei lopu, koska minulla on selkä. Matka vain jatkuu.

Aina tulee esteitä. Mutta todellinen vahvuus ei riipu siitä, kuinka paljon painoa kyseisellä tankolla on. Vaikka tulevaisuudessa tulee varmasti lisää vastoinkäymisiä, ne eivät määrittele minua. Todellinen vahvuus on kaivamista syvälle, kun haasteita ilmaantuu. Se vahvuus, jonka parissa olen työskennellyt? Seisoinpa sitten 155- tai 55-kiloisen tangon edessä, se on sitä syvempi. Tuo sisäinen kasvu on jotain, jota kukaan ei voi koskaan viedä minulta.

Arvostelu kohteelle