Syömishäiriöni sai minut vihaamaan ruumiini. Raskaus auttoi minua rakastamaan sitä

Sisältö

• Mikään ei ollut sama kuin se oli ollut

Rakkaus, jonka tunsin vauvaani kohtaan, auttoi minua kunnioittamaan ja rakastamaan itseäni tavalla, jota en voinut ennen raskautta.

Olen lyönyt itseni kasvoille aiemmin. Olen huutanut peilistä: "Vihaan sinua!" Olen nälänhimoinen ja nielen itseni. Olen päihtynyt liialliseen pisteeseen ja puhdistanut tyhjyyteen.

Jopa "terveellisin", minulla oli aina kiusallinen inhoaminen ja epäluottamus henkilöä kohtaan, jonka näen peilistä. Aina osa, jonka halusin korjata tai muuttaa. Jotain mitä tarvitsin hallita.

Mutta sitten kaksi vaaleanpunaista viivaa ilmestyi pienelle muovitikkulle ja kaikki muuttui.

Yhtäkkiä vatsa, jonka vedän kuin taffy ja photoshop kuvista, kuljetti ihmistä.

Laskettavat ja rajoittamani kalorit eivät olleet vain numeroita, jotka tarvitsin murskaamaan, vaan elämää ylläpitäviä. Ja ensimmäistä kertaa koko elämässäni halusin kehoni kasvavan isommaksi - sillä se oli todisteita siitä, että lapseni kasvoi ja oli terve.

Vaikka lopetin aktiivisen aterioiden ohittamisen sekä juomisen ja puhdistamisen vuosia sitten, syömishäiriöinen ajattelutapa säilyy. Sanon usein: "kerran anorektikko, aina ruokahaluttomuus", kun käy ilmi siitä, miten elän elämääni: tapa, jolla hallitsen kaikkea mitä teen ja laitan ruumiini. Tapa, jolla tarvitsen sitten vapautuksen, vain minun on hallittava vielä kovemmin toisella puolella.

Se on uuvuttava sykli.

Ehkä tämän vuoksi minulla oli vielä jaksoja hallitsemisesta niin paljon kuin rajoittaisin itseäni ja pidättelin itseni. Anorexinen käyttäytyminen rajoitteista ja säästöistä varjosti aina ahmimisen ja kapinan bulimisia tekojani.

Riippumatta siitä, kuinka kovasti yritin hukuttaa sen, aina osa minusta ahmaisi ruokaa, ilmaa, rakkautta, vapautta.

Olin kauhuissani, mitä raskaaksi tuleminen tekisi ruumiini ja syömishäiriöille. Herättääkö se pedon ja lähettäisi minut alaspäin suuntautuvaan spiraaliin? Voisinko saada ja hyötyä huolimattomalla hylkäämisellä?

Se tuntui eniten hallitsemattomalta, mitä voisin koskaan aloittaa. Toinen olento sisälläni kutsuu laukauksia.

Mutta jotain tapahtui, kun näin nuo kaksi riviä.

Kun aloin tuntea ensimmäiset mielihalut ja vastenmielisyydet, kun aloin tuntea uupumusta koomassaan ja pahoinvointia kuin olisin merellä, sen sijaan, että sivuutan ruumiini signaaleja, kuten minulla oli melkein koko elämäni, kuuntelin heitä tavalla, jota en koskaan ennen ollut.

Mikään ei ollut sama kuin se oli ollut

Syötän hälyttävää nälkääni, vaikka se tarkoittaisi sellaisten syömistä, joita en voinut ymmärtää aiemmin. Ja kunnioita vastenmielisyyksiäni, vaikka ne sisältäisivätkin rakkaat vihannekseni.

Sallisin itseni ohittaa harjoittelun tai ottaa sen helposti, kun tein, vaikka housuni tiukentuisivat. Kuuntelin ruumiini. Kuuntelin, koska tiesin, että panokset olivat muuttuneet.

Hoidoin enää vain minua. Tämä oli myös vauvalle.

Tieto siitä, että tein tämän perheen suuremman hyväksi, antoi minulle mahdollisuuden kohdata pelkoja, joita en ollut uskaltanut katsoa vuosia. Annan mieheni yleensä piilottamaan mittakaavamme, mutta päätin olla ottamatta lääkärini tarjousta kääntyä ympäri punnituksillani.

Ei, sen sijaan päätin katsoa numeroille silmiin katsomalla niiden nousua nopeasti numeroihin, joita en ollut koskaan nähnyt.

Päätin nostaa paitani joka viikko ja ottaa kuvan vatsastani, vaikka vain muutama kuukausi ennen kuin olisin yrittänyt poistaa kaikki todisteet vatsasta korkeavyötäröisten housujen ja huolella valittujen kamerakulmien kautta.

Missä kerran olisin pelännyt näitä muutoksia, aloin pitää niitä tervetulleina. Haluatko heitä, jopa.

Ja aloin oppia, että yksinkertaisesti kuuntelemalla ruumiini, se pystyi tekemään juuri sen mitä tarvitsi. Se saisi mitä tarvitsi, ja se kasvaisi siellä missä tarvitsi. Mikä tärkeintä, se huolehtii minusta ja pienestäni.

Aloin oppia, että päästämällä irti yrittämästä hallita kehoni voisin lopulta luottaa itseeni.

Sarah Ezrin on motivaattori, kirjailija, joogaopettaja ja joogaopettajan kouluttaja. San Franciscossa sijaitseva Sarah asuu aviomiehensä ja koiransa kanssa ja muuttaa maailmaa opettaen itsensä rakastamista yhdelle henkilölle kerrallaan. Lisätietoja Sarahista on hänen verkkosivuillaan, www.sarahezrinyoga.com.