Kuinka saada hiukset kasvamaan nopeammin

Sisältö

• 1. Syö terveellisesti
• 2. Säädä muotoilutottumuksiasi
• 3. Vältä päänahan tilannetta
• 4. Väri harvemmin
• 5. Muuta harjaustekniikkaasi
• 6. Jatka leikkaamista
• Arvostelu kohteelle

Halusitpa kasvattaa huonon hiustenleikkuun, päästä eroon näistä otsatukkaista tai harrastaa pidempää tyyliä, hiusten kasvamisen odottaminen voi olla näennäisen työlästä. Ja selvittää paras tapa saada pidemmät lukot selvästi ei ole niin leikattu ja kuivattu (anteeksi kauneusleikki): "Kuinka saada hiukset kasvamaan nopeammin?" oli Googlen mukaan yksi vuoden haetuimmista kauneuskysymyksistä. Edessä asiantuntija laskee kuusi tekijää, jotka todella vaikuttavat hiusten kasvuun-ja mitä voit tehdä nopeuttaaksesi sitä.

1. Syö terveellisesti

"Ruokinta on ykkösasia, joka vaikuttaa hiusten kasvuun", sanoo Gregorio Ruggeri, Salon Ruggerin osaomistaja New Yorkissa. Sen varmistaminen, että saat oikeat ravintoaineet sisäisesti, voi vaikuttaa suuresti ulkoisesti, nimittäin hiusten ulkonäköön ja kasvuun.

Mitä tehdä: Keskustele lääkärisi kanssa suun kautta otettavan lisäaineen, kuten biotiinin, B -vitamiinin, sisältämisestä, joka vahvistaa hiuksia, sanoo Mona Gohara, M.D., Yalen lääketieteen korkeakoulun ihotautien apulaisprofessori. Ruggeri sanoo, että hänen asiakkaansa ovat myös nähneet upeita tuloksia ottaessaan Nutrafol for Women (88 dollaria; nutrafol.com), lisäravinnetta, joka sisältää biotiinia sekä erilaisia ​​vitamiineja ja antioksidantteja. Siitä huolimatta, muista antaa suulliselle lisäravinteelle aikaa työskennellä. "Tulosten näkyminen kestää vähintään kolme kuukautta, ja tämä riippuu siitä, että otamme sen ahkerasti joka päivä", hän toteaa. Ja tietysti, terveellinen ruokavalio lisäravinteiden ulkopuolella on myös tärkeää, etenkin kun se sisältää runsaasti rautaa sisältäviä ruokia, koska raudanpuute voi tehdä hiuksista ohuet ja kiiltävät, Ruggeri lisää. Tohtori Gohara suosittelee myös ruokavaliota, joka sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja ja B-vitamiineja. (Psst: Tässä on hiusasiantuntijoiden ja ravitsemusasiantuntijoiden sanottavaa kumeista vitamiineista hiusten kasvua varten.)

2. Säädä muotoilutottumuksiasi

Toki kuumat työkalut voivat antaa sinulle juuri haluamasi tyylin, mutta lämpö on suurin syy hiusten vaurioitumiseen, mikä johtaa mahdolliseen katkeamiseen ja kasvun hidastumiseen, Ruggeri sanoo.

Mitä tehdä: Yritä vähentää hiustenkuivausta, käpristymistä ja suoristamista mahdollisimman paljon. Myönnettäköön, että se ei välttämättä ole täysin realistista, joten jos et voi lopettaa työkalujasi, varmista, että päällystät säikeet lämpösuojalla joka kerta, Ruggeri neuvoo. Yksi kokeiltava: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Heat Protectant Crème (24 dollaria; sephora.com). Ruggeri sanoo myös olevansa varovainen föönaustankojen suhteen. Koska tavoitteena on saada ihmiset sisään ja ulos, todennäköisyys, että stylistit käyttävät äärimmäisiä lämpötiloja eivätkä ole varovaisia, lisää vahinkojen todennäköisyyttä. Hänen neuvonsa räjähtäville vakituisille? Pidä kiinni yhdestä stylistista, jonka tiedät olevan varovainen ja vie aikaa (ja BYO -lämpösuojaa, jos sinun on pakko). Toinen vinkki? Valitse uudemmat, turvallisemmat kuumat työkalut, jotka eivät aiheuta niin paljon vahinkoa.

3. Vältä päänahan tilannetta

Terveet hiukset voivat tulla vain terveestä päänahasta. "Sinun on pidettävä munarakkulat selkeinä ja terveinä, jotta hiukset pysyvät terveinä", Ruggeri sanoo.

Mitä tehdä: Hän ehdottaa, että käytät viikoittain kuorivaa päänahan kuorintaa tuotteen jäämien ja ylimääräisen öljyn poistamiseksi, mikä luo optimaalisen ympäristön hiusten kasvulle. Hän pitää Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub -kuoristosta merisuolalla (52 dollaria; sephora.com). (Tai kokeile ennen shampoon ottamista savinaamiota imeäksesi ylimääräisen öljyn juuristasi.) Ja vaikka emme koskaan lyö kuivashampoota, Ruggeri huomauttaa, että muotoiluniitteen vaurioituminen voi johtaa päänahan kertymiseen, joka voi tukkia karvatupet. Harjaa kuiva shampoo aina pois ruiskutuksen jälkeen. Tohtori Gohara neuvoo myös antamaan itsellesi viikoittainen päänahan hieronnan: "Tämä lisää verenkiertoa päänahassa ja pitää hiukset pehmeinä ja terveinä", hän sanoo. Tee niin jojobaöljyllä (se imeytyy hyvin ihoon) useita minuutteja ennen shampoopesua.

4. Väri harvemmin

Väritystapahtumat voivat myös verottaa hiuksiasi, varsinkin jos keventät niitä jatkuvasti, koska tämä edellyttää kynsinauhojen nostamista ja hiusten altistamista kaikenlaisille vaurioille.

Mitä tehdä: "Jos yrität kasvattaa hiuksiasi, harkitse mahdollisimman pitkää väritystä, mieluiten 12 viikon välein", Ruggeri sanoo. Kysy myös värimieheltäsi hoidon sisällyttämisestä väriisi, kuten Olaplex, joka voi auttaa minimoimaan vahingolliset vaikutukset. Käytä kotona kosteuttavia shampoita ja hoitoaineita, jotta hiukset pysyvät terveinä ja hydratoituna. Kokeile Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Shampoo ja hoitoaine (6 dollaria kukin; walmart.com).

5. Muuta harjaustekniikkaasi

Harjaa oikealla tavalla ja voit itse edistää tervettä hiusten kasvua. Harjaa väärin ja sillä voi olla päinvastainen vaikutus.

Mitä tehdä: Valitse ensin oikea harja. Ruggeri pitää villisian harjaksilla varustetuista pehmusteharjoista, jotka ovat hellävaraisempia sekä päänahalle että hiuksille kuin muoviset tai nailoniset vastineensa. Jos hiukset ovat erityisen ärtyneitä, huuhtele harjalla ja aloita harjaus aina alhaalta. Se voi tuntua vastustamattomalta, mutta ylhäältä alkaen vain painaa kaikki sotkut alas, joten päädyt yhdellä suurella solmulla päissä, jossa hiukset ovat jo vanhimmat ja vahingoittuneimmat. Ja Marcia Brady oli tekemässä jotakin: Hiusten harjaaminen iltaisin auttaa jakamaan luonnolliset öljyt juurista latvoihin ja stimuloimaan päänahkaa edistääkseen tervettä hiusten kasvua, Ruggeri sanoo. Mutta ei hätää, ei tarvita 100 lyöntiä, jopa 15–20 tekee tempun.

6. Jatka leikkaamista

Ymmärrämme täysin: Miksi leikkaisit hiuksesi, kun haluat sen pidempään? Silti salongin ohittaminen kokonaan on kiellettyä. "Halkaiset latvat voivat ulottua hiusvarrelle asti, jolloin sinun on leikattava pois paljon enemmän kuin haluat", Ruggeri sanoo.

Mitä tehdä: Vieraile stylistisi kanssa "pölyttämässä" kuuden viikon välein: Usein ilmaista, tämä tarkoittaa pienimmän hiuksen poistamista-puhumme milimetreistä-mutta pitää päät tuoreina ja terveinä, Ruggeri sanoo. Hän neuvoo myös käymään trimmauksessa noin kolmen kuukauden välein, olematta ottamatta mitään pituutta pois, vaan muotoilemaan tyyliäsi niin, että se näyttää mahdollisimman hyvältä kasvaessaan.

Arvostelu kohteelle