Kuinka hoitaa auringonpolttama nopeasti

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Auringonpolttama voi pilata hauskan päivän ulkona, eikä vain siksi, että se saattaisi tehdä sinusta muutaman hummerin vitsin. Auringonpolttamat voivat kutittaa ja pistää päiviä, mikä toimii epämiellyttävänä muistutuksena siitä, että löysit SPF: n. (Aiheeseen liittyvä: Parhaat auringon jälkeiset emulsiot kuivuneelle iholle ja hummerinpunaiselle palovammalle)

Paras tapa välttää epämukavuutta on ensinnäkin ehkäistä auringonpolttamaa, levittämällä ja uudelleen aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään SPF 30, Skin Cancer Foundationin suosittelemalla tavalla ja pysyttelemällä poissa suorasta auringonvalosta klo 10.00–16.00. kun auringon säteet ovat voimakkaimmat, lisää JiaDe Yu, M.D., Massachusetts General Hospitalin/Harvard Medical Schoolin ihotautien apulaisprofessori ja AristaMD: n sopimusasiantuntija. Huolimatta siitä, miten päädyt hoitamaan auringonpolttamaasi, haluat pysyä poissa auringosta palovamman paranemisen aikana, jotta vältytään lisävahingoilta, hän neuvoo. Kun ajat sillä, voit tehdä toimenpiteitä epämukavuuden helpottamiseksi.

"Kun vahinko on tapahtunut, palaneen ihon aiheuttama tulehdus laukaisee ja aiheuttaa kutinaa, kipua ja rakkuloita vaikeissa tapauksissa", sanoo tohtori Yu, joka on myös Mass Generalin työ- ja kontaktidermatiittiklinikan johtaja. "Viilet kylvyt ja kylmät kompressit voivat auttaa lievittämään epämukavuutta." Älä vain jää kylpyammeeseen liian kauan ja vältä käyttämästä kovia saippuoita, koska molemmat voivat kuivua ja ärsyttää ihoa The Skin Cancer Foundationin mukaan.

FlexiKold Gel Ice Pack 17,00 dollaria osta se Amazonista

Ensimmäinen vaistosi voi olla tavoittaa pullo puhdasta aloe veraa, ja se voi olla hyödyllinen askel, sanoo tohtori Yu. Mutta jos olet tuore ulos rauhoittavasta limasta, on olemassa useita muita vaihtoehtoja, jotka voivat tarjota helpotusta. "Ajankohtaisiin hoitoihin kuuluvat miedot steroidit, kuten reseptivapaa hydrokortisoni tai ihotautilääkäriltä saatavat paikalliset steroidit", sanoo tohtori Yu. "Tämä voi auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään joitain polttamisen ja kivun oireita. Muut ajankohtaiset aineet, mukaan lukien rauhoittavat voiteet, kuten vaseliini, Cerave -voide, Aquaphor jne., Ovat kaikki sopivia auttamaan ihoa parantumaan." (Aiheeseen liittyvä: Miksi auringonpolttama voi saada sinut sairaaksi, ihotautilääkärin mukaan)

Aquaphor -parantava voide 14,00 dollaria osta se Amazonista

Myös käsikauppalääkkeet ovat vaihtoehto, jos sinulla on tuskallinen palovamma. "Suun hoitoon kuuluvat ibuprofeeni, aspiriini ja tylenoli kipua ja epämukavuutta varten", sanoo tohtori Yu. Kaikki kolme on tarkoitettu lieviin kipuihin tai kuumeisiin, ja ibuprofeeni ja aspiriini ovat ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), joten ne voivat vähentää tulehdusta. (Aiheeseen liittyvät: Kyllä, silmäsi voivat saada auringonpolttamia - Näin voit varmistaa, että näin ei tapahdu)

Amazon Basic Care Ibuprofen Tablets 9,00 dollaria osta se Amazonista

Vaikka on olemassa monia vaihtoehtoja auringonpolttaman hoitoon kotona, jos sinulla on vakava auringonpolttama, lääkäri voi tarjota ratkaisuja, joihin et pääse itse. Jos sinulla on paljon kipua, ihotautilääkäri voi ehdottaa LED-valohoitoja, jotka voivat auttaa parantamaan ihon paranemista ja rauhoittamaan palovammoja, tai edellä mainittuja reseptilääkkeitä paikallisesti. Jos oireita ovat turvotus, päänsärky, kuume, vilunväristykset, pahoinvointi, oksentelu tai rakkulat, jotka peittävät yli 20 prosenttia ihon pinnasta, on aika mennä lääkäriin ASAP. Nämä oireet voivat osoittaa, että auringonpolttamasi on niin vakava, että se laukaisi suuren vasteen kehosi immuunivasteesta tulehduksen torjumiseksi.

Muista, että auringonpolttamalle ei ole parannuskeinoa, vain tapoja tehdä siitä vähemmän kiusallista. "Mikään näistä hoidoista ei estä kutinaa, kipua ja rakkuloita vakavista auringonpolttamista, mutta voi auttaa lievittämään joitain oireita", vahvistaa tohtori Yu.Etenkin syy sitoutua uuteen aurinkovoidetottumukseen ja välttää toistuvia tapahtumia.

Arvostelu kohteelle

Mainos