Kuinka valita nukkumisasiantuntija (ja mitä kysyä heiltä tekeessäsi)

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Mitä nukkumistavoitteet ovat?
• Milloin nähdä nukkumisasiantuntija
• Unispesialistin löytäminen
• Uni-asiantuntijoiden tyypit
• Mitä kysyä unispesialistilta
• Nouto

Yleiskatsaus

Yli kolmasosa amerikkalaisista väittää, että he eivät nuku hyvin. Useimmat aikuiset tarvitsevat 7–9 tuntia nukkumista joka ilta paitsi tuntea olonsa lepoksi seuraavana päivänä, myös edistääkseen yleistä terveyttä.

Päiväinen väsymys voi olla merkki siitä, että sinulla on unihäiriö, kuten unettomuus tai obstruktiivinen uniapnea (OSA).

Perusterveydenhuollon palveluntarjoajasi voi diagnosoida ja hoitaa ongelmasi tai ohjata sinut nukkumisasiantuntijaan, joka voi selvittää, miksi et nuku hyvin, ja löytää ratkaisuja, jotka auttavat sinua saamaan tarvitsemasi loput.

Mitä nukkumistavoitteet ovat?

Unispesialisti on lääkäri, joka diagnosoi ja hoitaa unihäiriöt. Suurin osa unispesialisteista kouluttaa sisätautien, psykiatrian, lastentautien tai neurologian alueella. Residenssin suoritettuaan he suorittavat unilääketieteen apurahaohjelman.

Unilääketieteen koulutusta saaneet lääkärit saavat hallintotodistuksen American Sleep Medicine -lautakunnalta, joka on osa American Medical Specialties -lautakuntaa.

Unipsykologit ovat toisen tyyppisiä uni-asiantuntijoita. He keskittyvät henkisiin ja käyttäytymiskysymyksiin, jotka vaikuttavat unihäiriöihin.

Otoryryologit, tunnetaan myös korvan, nenän ja nielun (ENT) lääkärinä, voivat suorittaa toimenpiteitä, jotka liittyvät tiettyihin unihäiriöihin, kuten nenän, suun tai kurkun rakenteellisten ongelmien korjaamiseen, jotka aiheuttavat kuorsausta ja OSA: ta.

Milloin nähdä nukkumisasiantuntija

Ennen kuin vierailet nukkumisspecialistissa, keskustele ensin ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajasi kanssa, jos:

• kuorsata tai kuristaa ilmaa nukkuessasi
• on vaikea nukahtaa tai jäädä nukkumaan koko yön
• väsy päivältä, vaikka nukutkin eilen
• et voi suorittaa päivittäisiä toimiasi, koska olet liian väsynyt

Kun olet käynyt läpi oireesi, perusterveydenhuollon lääkäri voi ohjata sinut nukkumisasiantuntijan puoleen arviointia varten. Unispesialisti voi diagnosoida ja hoitaa unihäiriöitä, kuten OSA, levottomien jalkojen oireyhtymä (RLS) tai unettomuus.

Unispesialistin löytäminen

Lepotila-asiantuntijat työskentelevät monissa eri paikoissa. Jotkut ovat yksityisissä käytännöissä. Toiset työskentelevät sairaaloissa tai unelmakeskuksissa.

Yksi tapa löytää unispesialisti on kysyä ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajaltasi lähettämistä.

Voit myös etsiä akkreditoitua unelmakeskusta sellaisen organisaation kautta, kuten American Academy of Sleep Medicine tai Narcolepsy Network.

Kysy sairausvakuutusyhtiöltäsi nähdäksesi, mitkä uni-asiantuntijat kuuluvat suunnitelmasi piiriin. Tällä tavoin et loppua suurella laskulla, jota et odottanut poistuvan verkosta.

Kun sinulla on muutama lääkäreiden nimi, kysy perheeltäsi, ystäviltäsi tai työtovereiltasi, ovatko he nähneet lääkäreitä aiemmin ja jos heillä on positiivista tai kielteistä palautetta jaettavaksi kanssasi.

Voit myös etsiä lääkäriltäsi Internetistä saadaksesi selville, onko he erikoistuneita tiettyyn unen osaan. Harkitse muiden potilaiden kommenttien tarkastelua päättäessäsi ketä haluat nähdä.

Uni-asiantuntijoiden tyypit

Joillakin uni-asiantuntijoilla on erityinen osaamisalue. Ne voivat sisältää:

• psykiatrit ja psykologit, jotka hoitavat uneen liittyviä ajatuksia ja käyttäytymistä
• neurologit, jotka hoitavat aivo- ja hermostohäiriöitä
• Lastenlääkärit, jotka hoitavat lasten unihäiriöitä
• knk, jotka hoitavat korvan, nenän ja kurkun ongelmia, jotka vaikuttavat unihäiriöihin
• hammaslääkärit sekä suun- ja leukakirurgit, jotka sopivat ihmisille oraalisiin välineisiin suu- ja leukaongelmien korjaamiseksi
• hengitysterapeutit, jotka työskentelevät unilääkärien kanssa hengityshäiriöiden hoitamiseksi ja hoitamiseksi

Lepotila-asiantuntijat hoitavat useita eri tiloja, mukaan lukien:

• unettomuus, tai nukahtamisvaikeudet tai nukkuminen koko yön ajan
• narkolepsia, tila, joka saa ihmiset usein nukahtamaan yhtäkkiä päivän aikana
• kuorsaus ja OSA, tai pysähtyy hengitys nukkumisen aikana
• RLS, tai hallitsematon kehotus liikkua tai tuntemukset jaloissa, jotka pitävät sinut hereillä

Mitä kysyä unispesialistilta

Kun tapasit ensimmäisen kerran nukkumistavojen asiantuntijan kanssa, tässä on muutama aihe, jota he käsittelevät:

• Onko minulla unihäiriö?
• Mikä sairastui?
• Pitääkö minun tehdä nukkumistutkimus?
• Mitä muita testejä minun pitäisi saada?
• Mitkä ovat sairaudeni mahdolliset riskit tai komplikaatiot?
• Mitkä ovat hoitomenetelteni?
• Entä jos ensimmäinen kokeiltu hoito ei toimi?
• Mitkä elämäntavan muutokset voivat auttaa oireideni suhteen?

Nouto

Jos olet kokenut oireita, kuten kuorsausta tai päiväsaikaan uneliaisuutta, kysy tarkastusta ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajaltasi. Tutkimuksen jälkeen lääkäri voi ohjata sinut nukkumisasiantuntijan puoleen, joka voi arvioida sinua OSA: sta tai muista unihäiriöistä.

Unispesialisti suorittaa testisarjan selvittääkseen, mikä aiheuttaa unihäiriöitä. Kun diagnoosi on määritetty, asiantuntija voi suositella hoitoja, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin.