Kuinka päästä eroon keltaisista hampaista

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Keltaisten hampaiden korjaustoimenpiteet
• 1. Hampaiden harjaus
• 2. Leivin sooda ja vetyperoksidi
• 3. Kookosöljyn vetäminen
• 4. Omenasiiderietikka
• 5. Sitruunan, appelsiinin tai banaanin kuoret
• 6. Aktiivihiili
• 7. Syötä hedelmiä ja vihanneksia, joiden vesipitoisuus on suurempi
• Mikä aiheuttaa keltaiset hampaat?
• Alarivi

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Hampaiden värin muutokset voivat olla hienovaraisia ​​ja tapahtua vähitellen. Jotkut keltaiset värit voivat olla väistämättömiä.

Hampaat voivat näyttää keltaisemmilta tai tummemmilta varsinkin ikääntyessäsi. Kun ulompi emali kuluu, alapuolella oleva kellertävä dentiini tulee näkyvämmäksi. Dentiini on toinen kalkkikudoksen kerros emalikerroksen alla.

Jos haluat valkaista hampaita, sinulla on joitain vaihtoehtoja tavanomaisille menetelmille.

Ole varovainen kodin valkaisun suhteen, koska saatat vahingoittaa hampaita, jos tuotteita käytetään väärin tai liian kauan. Saatat kuluttaa liikaa kiillettäsi, mikä saattaa vaarantaa herkkyyden ja ontelot.

Keltaisten hampaiden korjaustoimenpiteet

Tässä on seitsemän luonnollista vaihtoehtoa päästä eroon keltaisista hampaista.

Voi olla parasta valita muutama hoito ja kiertää niitä koko viikon ajan. Joillakin alla olevista ehdotuksista ei ole tutkimusta niiden tukemiseksi, mutta anekdotiraportit ovat osoittautuneet tehokkaiksi.

Kokeile löytääksesi sinulle sopivan ratkaisun.

1. Hampaiden harjaus

Ensimmäisen toimintasuunnitelman tulisi olla hampaiden harjaaminen useammin ja oikealla tavalla. On erityisen tärkeää, että harjaat kulutettuasi ruokia ja juomia, jotka voivat johtaa keltaisiin hampaisiin.

Ole kuitenkin varovainen harjaamalla heti happamien ruokien ja juomien nauttimisen jälkeen. Hampaiden harjaaminen heti voi saada hapot harjaamaan enemmän emalia ja johtaa eroosioon.

Harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä 2 minuuttia kerrallaan. Varmista, että pääset kaikkiin halkeamiin ja rakoihin. Harjaa hampaasi varovasti pyörivin liikkein varmistaaksesi, että suojaat ikeniä. Harjaa hampaidesi sisä-, ulkopinta- ja purupinnat.

Myös harjaamisen valkaisevalla hammastahnalla on tieteellisesti osoitettu valkaisevan hymynne vuoden 2018 tutkimuksen mukaan. Nämä valkaisevat hammastahnat sisältävät mietoja hioma-aineita, jotka hankaavat hampaita pintavärin poistamiseksi, mutta ovat riittävän lempeitä ollakseen turvallisia.

Sähköhammasharjan käyttö voi myös olla tehokkaampaa pintatahrojen poistossa.

2. Leivin sooda ja vetyperoksidi

Ruokasoodasta ja vetyperoksidista valmistetun tahnan käyttämisen sanotaan poistavan plakin kertymisen ja bakteerit tahrojen poistamiseksi.

Sekoita 1 rkl ruokasoodaa 2 rkl vetyperoksidia tahnan valmistamiseksi. Huuhtele suu huolellisesti vedellä harjaamisen jälkeen tällä tahnalla. Voit myös käyttää samaa ainesosien suuvettä. Tai voit kokeilla ruokasoodaa vedellä.

Voit ostaa ruokasoodaa ja vetyperoksidia verkosta. Voit myös ostaa vuoden 2012 tutkimuksen, jonka mukaan ihmiset, jotka käyttivät ruokasoodaa ja peroksidia sisältävää hammastahnaa, pääsivät eroon hampaiden tahroista ja valkaisivat hampaitaan. Ne osoittivat merkittäviä parannuksia 6 viikon kuluttua.

Vuoden 2017 katsauksessa ruokasoodaa sisältävistä hammastahnoista tehdyssä tutkimuksessa todettiin myös, että ne ovat tehokkaita ja turvallisia hampaiden tahrojen poistamiseksi ja hampaiden valkaisemiseksi ja että niitä voidaan käyttää päivittäin.

3. Kookosöljyn vetäminen

Kookosöljyn vetämisen sanotaan poistavan plakin ja bakteerit suusta, mikä auttaa valkaisemaan hampaita. Osta aina korkealaatuista orgaanista öljyä, jonka voit ostaa verkosta ja joka ei sisällä haitallisia ainesosia.

Swish 1-2 teelusikallista nestemäistä kookosöljyä suussa 10-30 minuuttia. Älä anna öljyn koskettaa kurkun takaosaa. Älä niele öljyä, koska se sisältää toksiineja ja bakteereja suustasi.

Sylkää se wc: hen tai paperikoriin, koska se voi tukkia viemärit. Huuhtele suu vedellä ja juo sitten täysi lasillinen vettä. Harjaa sitten hampaasi.

Ei ole erityisiä tutkimuksia, jotka vahvistavat öljyn vetämisen hampaiden valkaisevan vaikutuksen.

Vuoden 2015 tutkimuksessa havaittiin kuitenkin, että öljy vetämällä seesamiöljyä ja auringonkukkaöljyä vähensi plakin aiheuttamaa ientulehdusta. Öljyn vetämisellä voi olla valkaiseva vaikutus hampaisiin, koska plakin kertyminen voi aiheuttaa hampaiden kellastumisen.

Tarvitaan lisätutkimuksia öljyn vetämisen vaikutuksesta kookosöljyllä.

4. Omenasiiderietikka

Omenaviinietikkaa voidaan käyttää hyvin pieninä määrinä hampaiden valkaisemiseksi.

Tee suuvesi sekoittamalla 2 teelusikallista omenaviinietikkaa 6 unssiin vettä. Sekoita liuosta 30 sekunnin ajan. Huuhtele sitten vedellä ja harjaa hampaasi.

Osta omenaviinietikkaa.

totesi, että omenaviinietikalla on valkaiseva vaikutus lehmän hampaisiin.

On kuitenkin huomattava, että se voi vahingoittaa hampaiden kovuutta ja pintarakennetta. Joten, käytä sitä varoen ja käytä sitä vain lyhyen aikaa. Näiden havaintojen laajentamiseksi tarvitaan lisää ihmiskokeita.

5. Sitruunan, appelsiinin tai banaanin kuoret

Jotkut ihmiset väittävät, että sitruunan, appelsiinin tai banaanin kuorien hankaaminen hampaisiin tekee niistä valkoisempia. Uskotaan, että yhdiste d-limoneeni ja / tai sitruunahappo, jota esiintyy joissakin sitrushedelmien kuorissa, auttaa valkaisemaan hampaita.

Hiero hedelmäkuoria varovasti hampaille noin 2 minuutin ajan. Huuhtele suu huolellisesti ja harjaa hampaasi sen jälkeen.

Tieteellinen tutkimus, joka osoittaisi hedelmäkuorien käytön tehokkuuden hampaiden valkaisemiseksi, puuttuu.

tarkasteli 5 prosentin d-limoneenia sisältävän hammastahnan vaikutusta tupakoinnista ja teestä johtuvien hampaiden tahrojen poistoon.

Ihmiset, jotka harjaivat d-limoneenia sisältävällä hammastahnalla yhdistettynä valkaisuaineseokseen kahdesti päivässä 4 viikon ajan, vähentivät merkittävästi tupakointitahroja, vaikka se ei poistanut pitkään seisovia tupakointitahroja tai teetahroja.

Lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, onko d-limoneeni tehokas yksinään. Vuoden 2015 tutkimuksessa kerrottiin, että DIY-valkaisu mansikoilla tai sitruunahapon käyttö ei ollut tehokasta.

Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa testattiin sitruunahappouutteiden mahdollisuutta neljän tyyppisestä appelsiinikuoresta hampaiden valkaisuaineena. Niillä osoitettiin olevan erilaisia ​​kykyjä hampaiden valkaisussa, ja mandariinikuoriuutteella saavutettiin parhaat tulokset.

Ole varovainen käyttäessäsi tätä strategiaa, koska hedelmät ovat happamia. Happo voi heikentää ja kuluttaa kiillettäsi. Jos huomaat, että hampaasi ovat herkempiä, lopeta tämän menetelmän käyttö.

6. Aktiivihiili

Voit poistaa tahrat hampaistasi aktiivihiilellä. Uskotaan, että hiili voi poistaa pigmentit ja tahrat hampaistasi, koska se on erittäin imukykyinen. Sanotaan myös päästä eroon bakteereista ja toksiinista suussa.

On hammastahnoja, jotka sisältävät aktiivihiiltä ja väittävät valkaisevan hampaita.

Voit ostaa aktiivihiiltä hampaiden valkaisuun verkossa.

Avaa kapseli aktiivihiiltä ja laita sisältö hammasharjallesi. Harjaa hampaasi varovasti pienillä ympyröillä 2 minuutin ajan. Ole erityisen varovainen ikenien ympärillä, koska se voi olla hankaavaa. Sylkää se sitten ulos. Älä harjaa liian aggressiivisesti.

Jos hampaasi ovat herkkiä tai haluat rajoittaa puuhiilen hankautuvuutta, voit taputtaa sitä hampaisiin. Jätä se 2 minuutiksi.

Voit myös sekoittaa aktiivihiiltä pieneen määrään vettä suuveden muodostamiseksi. Sekoita tätä liuosta 2 minuuttia ja sylkää se sitten ulos. Huuhtele suu huolellisesti vedellä aktiivihiilen käytön jälkeen.

Tarvitaan lisää tieteellistä näyttöä aktiivihiilen tehokkuuden selvittämiseksi hampaiden valkaisussa. Eräässä vuonna 2019 julkaistussa artikkelissa todettiin, että hiilihammastahna voi valkaista hampaita neljän viikon käytön jälkeen, mutta se ei ollut yhtä tehokas kuin muut valkaisevat hammastahnat.

Tutkimukset ovat havainneet, että aktiivihiili voi olla hankaavaa hampaissa ja hampaiden värisissä korjauksissa, mikä johtaa hampaan rakenteen menetykseen. Tämä hankaus voi saada hampaasi näyttämään keltaisemmilta.

Jos kulutat liian paljon emalia, enemmän alapuolella olevaa kellertävää dentiiniä paljastuu. Ole varovainen, kun käytät puuhiiltä ja hiilipohjaisia ​​hampaidenpuhdistusaineita, etenkin koska niiden tehokkuuden ja turvallisuuden osoittamiseksi ei ole todisteita.

7. Syötä hedelmiä ja vihanneksia, joiden vesipitoisuus on suurempi

Sanotaan, että runsaiden vesipitoisten raakojen hedelmien ja vihannesten syöminen voi auttaa pitämään hampaasi terveinä. Vesipitoisuuden uskotaan puhdistavan hampaasi ja ikenet plakkista ja bakteereista, jotka johtavat keltaisiin hampaisiin.

Rapeiden hedelmien ja vihannesten pureskelu aterian lopussa voi lisätä syljen tuotantoa. Tämä voi auttaa poistamaan hampaisiin jumittuneet ruokahiukkaset ja pestä pois haitalliset hapot.

Vaikka ei ole epäilystäkään siitä, että runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio on hyödyllinen hammas- ja yleisterveydellesi, ei ole paljon tieteellistä näyttöä, joka tukee näitä väitteitä. Näiden terveellisten ruokien syöminen koko päivän ei todellakaan tee mitään haittaa.

Vuonna 2019 julkaistussa katsauksessa todettiin, että C-vitamiinin puutos voi lisätä parodontiitin vakavuutta.

Vaikka tutkimuksessa ei tarkasteltu C-vitamiinin valkaisevaa vaikutusta hampaisiin, se yhdistää korkean plasman C-vitamiinipitoisuuden terveisiin hampaisiin. Tutkimus viittaa siihen, että korkea C-vitamiinipitoisuus voi vähentää plakin määrää, joka saa hampaat keltaisiksi.

havaitsi, että papaiinia ja bromelaiiniuutetta sisältävällä hammastahnalla oli merkittävä tahran poisto. Papaiini on papaijassa esiintyvä entsyymi. Bromelaiini on ananasissa oleva entsyymi.

Lisätutkimukset on perusteltua laajentaa näitä havaintoja.

Mikä aiheuttaa keltaiset hampaat?

On monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa hampaiden keltaisuuden.

Hampaat voivat muuttua keltaisiksi:

• tietyt ruoat tai juomat, kuten mustikat, punaviini, kahvi tai tee
• ruokavalio, joka sisältää paljon sokeria ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja
• tupakointi tai purutupakka
• tiettyjen lääkkeiden ja suuveden sivuvaikutukset
• iässä, koska vanhemmilla aikuisilla on todennäköisemmin keltaiset hampaat
• genetiikka
• suun trauma
• liiallinen fluoridin kulutus
• huono hammashoito ja suuhygienia
• krooninen suun kuivuminen tai syljen puute

Alarivi

Kotona on monia vaihtoehtoja, joita voit yrittää valkaista hampaita.

Ole kuitenkin varovainen, koska voit vahingoittaa emaliäsi tai ikeniäsi, mikä voi johtaa herkkyyteen ja onteloihin. Paras tapa valkaista hampaita on estää tahrat ennen niiden syntymistä, jatkaa hyvän suuhygienian harjoittamista ja käydä säännöllisin väliajoin hammaslääkärintarkastuksissa.

Jos olet kokeillut näitä menetelmiä ilman menestystä, hammaslääkäri voi auttaa sinua määrittämään, onko jokin toinen hoitomenetelmä parempi vaihtoehto.