Keuhkokuume: Vinkkejä ennaltaehkäisyyn

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Syyt
• Keuhkokuume-rokote
• Varoitukset ja sivuvaikutukset
• Vinkkejä ennaltaehkäisyyn
• Vinkkejä palautumiseen
• Ottaa mukaan

Yleiskatsaus

Keuhkokuume on keuhkoinfektio. Se ei ole tarttuvaa, mutta se johtuu usein nenän ja kurkun ylempien hengitysteiden infektioista, jotka voivat olla tarttuvia.

Keuhkokuume voi tapahtua kenelle tahansa, missä tahansa iässä. Alle 2-vuotiailla vauvoilla ja yli 65-vuotiailla aikuisilla on suurempi riski. Muita riskitekijöitä ovat:

• asuvat sairaalassa tai laitoshoidossa
• käyttämällä tuuletinta
• usein sairaalahoidot
• heikentynyt immuunijärjestelmä
• etenevä keuhkosairaus, kuten keuhkoahtaumatauti
• astma
• sydänsairaus
• tupakointi

Aspiraalisen keuhkokuumeen riskiryhmään kuuluvat ne, jotka:

• liikakäyttö alkoholia tai virkistyslääkkeitä
• sinulla on lääketieteellisiä ongelmia, jotka vaikuttavat heidän repimisheijastukseensa, kuten aivovamma tai nielemisvaikeuksia
• ovat toipumassa anestesiaa vaativista kirurgisista toimenpiteistä

Aspirointipneumonia on tietyntyyppinen keuhkoinfektio, joka johtuu vahingossa hengittämästä sylkeä, ruokaa, nestettä tai oksentelua keuhkoihisi. Se ei ole tarttuvaa.

Lue lisää siitä, miten voit suojautua keuhkokuumeelta.

Syyt

Keuhkokuume esiintyy usein ylempien hengitystieinfektioiden jälkeen. Ylempien hengitysteiden infektiot voivat johtua vilustumisesta tai flunssasta. Ne johtuvat bakteereista, kuten viruksista, sienistä ja bakteereista. Bakteereita voidaan levittää monin eri tavoin. Nämä sisältävät:

• kosketuksen kautta, kuten kättelemällä tai suudellen
• ilman kautta, aivastamalla tai yskimällä peittämättä suuta tai nenää
• kosketettujen pintojen läpi
• sairaaloissa tai terveydenhuoltolaitoksissa ottamalla yhteyttä terveydenhuollon tarjoajiin tai laitteisiin

Keuhkokuume-rokote

Keuhkokuume-rokotteen saaminen vähentää, mutta ei poista, riskiä saada keuhkokuume. Keuhkokuume-rokotteita on kahden tyyppisiä: pneumokokki-konjugaattirokote (PCV13 tai Prevnar 13) ja pneumokokkipolysakkaridirokote (PPSV23 tai Pneumovax23).

Pneumokokki-konjugaattirokote estää 13 erilaista bakteeria, jotka aiheuttavat vakavia infektioita lapsilla ja aikuisilla. PCV13 on osa vauvojen tavanomaista rokotusprotokollaa, ja sitä antaa lastenlääkäri. Vauvoille se annetaan kolmen tai neljän annoksen sarjana, kun he ovat 2 kuukauden ikäisiä. Lopullinen annos annetaan vauvoille 15 kuukauteen mennessä.

65-vuotiaille ja sitä vanhemmille aikuisille PCV13 annetaan kerta-injektiona. Lääkäri voi suositella rokotusta 5-10 vuoden kuluttua. Kaiken ikäisten ihmisten, joilla on riskitekijöitä, kuten heikentynyt immuunijärjestelmä, tulisi myös saada tämä rokote.

Pneumokokki-polysakkaridirokote on yhden annoksen rokote, joka suojaa 23 erilaista bakteeria vastaan. Sitä ei suositella lapsille. PPSV23: ta suositellaan yli 65-vuotiaille aikuisille, jotka ovat jo saaneet PCV13-rokotteen. Tämä tapahtuu tyypillisesti noin vuotta myöhemmin.

19-64-vuotiaiden ihmisten, jotka tupakoivat tai joilla on tiloja, jotka lisäävät keuhkokuumeen riskiä, ​​tulisi myös saada tämä rokote. Ihmiset, jotka saavat PPSV23: n 65-vuotiaana, eivät yleensä vaadi uudelleenrokotusta myöhemmin.

Varoitukset ja sivuvaikutukset

Tietyt ihmiset eivät saa saada keuhkokuume-rokotetta. Ne sisältävät:

• ihmiset, jotka ovat allergisia rokotteelle tai sen ainesosalle
• ihmiset, joilla oli allerginen reaktio PCV7: lle, entinen versio keuhkokuume-rokotteesta
• naiset, jotka ovat raskaana
• ihmiset, joilla on vaikea kylmä, flunssa tai muu sairaus

Molemmilla keuhkokuume-rokotteilla voi olla joitain sivuvaikutuksia. Näitä voivat olla:

• punoitus tai turvotus pistoskohdassa
• lihassäryt
• kuume
• vilunväristykset

Lapset eivät saa saada keuhkokuume- ja influenssarokotetta samanaikaisesti. Tämä voi lisätä heidän riskiä saada kuumeen liittyviä kohtauksia.

Vinkkejä ennaltaehkäisyyn

Voit tehdä keuhkokuume-rokotteen sijaan tai sen lisäksi. Terveelliset tavat, jotka auttavat pitämään immuunijärjestelmän vahvana, voivat vähentää riskiä saada keuhkokuume. Hyvä hygienia voi myös auttaa. Asiat, joita voit tehdä, ovat:

• Vältä tupakointia.
• Pese kätesi usein lämpimällä, saippuavedellä.
• Käytä alkoholipohjaista käsienpuhdistusainetta, kun et voi pestä käsiäsi.
• Vältä altistumista sairaille ihmisille aina kun mahdollista.
• Hanki tarpeeksi lepoa.
• Syö terveellistä ruokavaliota, joka sisältää paljon hedelmiä, vihanneksia, kuitua ja vähärasvaisia ​​proteiineja.

Lasten ja vauvojen pitäminen poissa vilustuneilta tai flunssalta kärsiviltä ihmisiltä voi auttaa vähentämään heidän riskiään. Pidä myös pienet nenät puhtaina ja kuivina ja opeta lapsesi aivastamaan ja yskimään kyynärpäänsä käden sijaan. Tämä voi auttaa vähentämään bakteerien leviämistä muille.

Jos sinulla on jo vilustuminen ja olet huolissasi siitä, että se voi muuttua keuhkokuumeeksi, keskustele lääkärisi kanssa ennakoivista toimenpiteistä, joita voit tehdä. Muita vinkkejä ovat:

• Varmista, että levät riittävästi toipumalla kylmästä tai muusta sairaudesta.
• Juo paljon nestettä ruuhkien poistamiseksi.
• Käytä kostutinta.
• Ota lisäravinteita, kuten C-vitamiinia ja sinkkiä, immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Vinkkejä postoperatiivisen keuhkokuumeen (keuhkokuume leikkauksen jälkeen) välttämiseksi ovat:

• syvä hengitys ja yskäharjoitukset, joiden läpi lääkäri tai sairaanhoitaja opastaa sinut
• pitämällä kätesi puhtaina
• pitämällä pääsi koholla
• suuhygienia, joka sisältää antiseptisen aineen, kuten klooriheksidiinin
• istu mahdollisimman paljon ja kävele heti kun pystyt

Vinkkejä palautumiseen

Jos sinulla on bakteeri-infektion aiheuttama keuhkokuume, lääkäri määrää sinulle antibiootit. Saatat tarvita myös hengityshoitoja tai happea oireistasi riippuen. Lääkäri päättää oireidesi perusteella.

Saatat hyötyä myös yskälääkkeiden käytöstä, jos yskäsi häiritsee kykyäsi levätä. Yskä on kuitenkin tärkeää auttaa kehoasi poistamaan limaa keuhkoista.

Paljon nesteiden nauttiminen voi auttaa parantumaan nopeammin.

Ottaa mukaan

Keuhkokuume on mahdollisesti vakava komplikaatio ylähengitystieinfektiosta, joka leviää keuhkoihin. Se voi johtua erilaisista bakteereista, mukaan lukien virukset ja bakteerit. Alle 2-vuotiaille vauvoille ja yli 65-vuotiaille aikuisille suositellaan keuhkokuume-rokotteen saamista. Kaiken ikäisten henkilöiden, joilla on lisääntynyt riski, tulisi myös saada rokote. Terveet tavat ja hyvä hygienia voivat vähentää riskiä saada keuhkokuume.