Onko mahdollista avata valtimoidesi tukos?

Sisältö

• Kuinka valtimot tukkeutuvat?
• Onko olemassa luonnollisia tapoja avata valtimoiden tukkeutuminen?
• Vinkkejä ennaltaehkäisyyn
• Sydämen terveysvinkkejä
  
• Komplikaatiot
• Näkymät

Yleiskatsaus

Plakin poistaminen valtimoiden seinistä on vaikeaa. Itse asiassa se on melkein mahdotonta ilman invasiivisen hoidon käyttöä. Sen sijaan paras toimintatapa on pysäyttää plakin kehitys ja estää plakin muodostuminen tulevaisuudessa.

Kuinka valtimot tukkeutuvat?

Verenkiertoelimistö on monimutkainen kapillaarien, verisuonten ja valtimoiden verkosto. Nämä putket kuljettavat hapettunutta verta kehosi läpi ja auttavat kaikkia kehosi toimintoja. Kun happi on käytetty loppuun, hengität ulos hiilidioksidia keuhkoistasi, hengität happirikkaampaa verta ja aloitat syklin uudelleen.

Niin kauan kuin nuo verisuonet ovat puhtaita ja avoimia, veri voi virrata vapaasti. Joskus verisuontesi sisään muodostuu pieniä tukoksia. Näitä tukoksia kutsutaan plakkeiksi. Ne kehittyvät, kun kolesteroli tarttuu valtimon seinämään.

Immuunijärjestelmäsi, aistien ongelman, lähettää valkosoluja hyökkäämään kolesteroliin. Tämä käynnistää reaktioketjun, joka johtaa tulehdukseen. Pahimmassa tapauksessa solut muodostavat kolesterolin plakin ja muodostuu pieni tukos. Joskus ne voivat irtautua ja aiheuttaa sydänkohtauksen. Plakkien kasvaessa ne voivat estää verenkierron valtimossa kokonaan.

Onko olemassa luonnollisia tapoja avata valtimoiden tukkeutuminen?

Olet ehkä lukenut artikkeleita tai kuullut raportteja, joissa mainostetaan luonnollisia tapoja avata valtimoosi. Toistaiseksi tutkimus ei tue tiettyjen elintarvikkeiden käyttöä valtimoiden tukkeutumiseen, vaikka pienet eläintutkimukset osoittavatkin tulevaisuuden lupauksia.

Painonpudotus, liikunta enemmän tai vähemmän kolesterolipitoisten ruokien syöminen ovat kaikki vaiheita, joita voit tehdä plakkien vähentämiseksi, mutta nämä vaiheet eivät poista olemassa olevia plakkeja.

Keskity parempaan sydämen terveyteen ylläpitämällä terveellisiä elämäntapoja. Terveelliset tavat auttavat estämään plakin muodostumista.

Vinkkejä ennaltaehkäisyyn

Sydämen terveysvinkkejä

• Syö sydämesi terveellistä ruokavaliota.
• Tee liikunnasta osa säännöllistä rutiiniasi. Tavoitteena on 30 minuutin harjoittelu vähintään 5 päivänä viikossa.
• Älä tupakoi. Jos tupakoit, keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmista, jotka auttavat sinua lopettamaan.
• Rajoita alkoholin käyttö enintään yhteen juomaan päivässä.

Suuntaa ponnistelut pienitiheyksisten lipoproteiinipitoisuuksien (LDL) alentamiseen ja suurtiheyksisten lipoproteiinipitoisuuksien (HDL) nostamiseen. LDL-tasosi on veressäsi olevan "huonon" kolesterolin mitta.

Kun sinulla on paljon LDL: tä, ylimääräinen kolesteroli kelluu kehosi läpi ja voi tarttua valtimoiden seinämiin. HDL, "hyvä" kolesteroli, auttaa poistamaan LDL-solut ja estää plakkien muodostumisen.

Tässä on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa estämään plakin kertymistä.

Komplikaatiot

Jos lääkäri huomaa, että yksi tai useampi valtimo on tukossa, elämäntapamuutokset eivät välttämättä riitä. Sen sijaan lääkäri voi ehdottaa invasiivista hoitoa tukosten poistamiseksi tai ohittamiseksi.

Näiden toimenpiteiden aikana lääkäri työntää pienen putken valtimoosi imemään plakin tai hajottamaan plakin (aterektomia). Lääkäri voi sitten jättää taakse pienen metallirakenteen (stentin), joka auttaa tukemaan valtimoa ja lisäämään verenkiertoa.

Jos nämä toimenpiteet eivät ole tehokkaita tai jos tukos on vakava, ohitus voi olla tarpeen. Tämän leikkauksen aikana lääkäri poistaa valtimot kehosi muista osista ja korvaa tukkeutuneen valtimon.

On tärkeää, että työskentelet lääkärisi kanssa luodaksesi hoitosuunnitelman, jos sinulla on tukossa valtimoita. Jos tukoksia ei hoideta, saatat kokea vakavia terveysongelmia, kuten aivohalvaus, aneurysma tai sydänkohtaus.

Näkymät

Jos sinulla on diagnosoitu valtimotukoksia, on nyt aika saada terveellistä. Vaikka valtimoiden tukkeutumisesta on vähän tekemistä, voit tehdä paljon estääkseen ylimääräisen kertymisen. Sydämelle terveellinen elämäntapa voi auttaa sinua laskemaan valtimoiden tukkeutuvan LDL-kolesterolin tasoa. Se voi myös auttaa sinua olemaan terveempi kokonaisuutena.

Terveiden elämäntapojen muutokset ovat erityisen tärkeitä, jos sinulla on toimenpide plakkien poistamiseksi tai voimakkaasti tukkeutuneen valtimon ohittamiseksi. Kun tukkeesi on poistettu tai sitä on vähennetty, on tärkeää, että teet kaiken voitavan estääksesi plakin kertymisen, jotta voit elää pidempään, terveellisempää elämää.