Mitä tiedetään hypervitaminoosista D?

Sisältö

• syyt
• oireet
• Diagnoosi
• hoito
• ennaltaehkäisy

Hypervitaminoosi D on harvinainen, mutta mahdollisesti vakava tila. Se tapahtuu, kun otat liian paljon D-vitamiinia. Se johtuu yleensä suuriannoksisista D-vitamiinilisäaineista.

Liian paljon D-vitamiinia voi aiheuttaa epänormaalisti korkeita kalsiumtasoja veressä. Tämä voi vaikuttaa luihin, kudoksiin ja muihin elimiin. Se voi johtaa korkeaan verenpaineeseen, luukatoihin ja munuaisvaurioihin, jos niitä ei hoideta.

syyt

Et todennäköisesti saa liian paljon D-vitamiinia syömistäsi ruoista tai auringosta. Solariumien käytön vuoksi on kuitenkin ilmoitettu tapauksia. Ja yleinen D-hypervitaminoosi -tapausten määrä on lisääntynyt viime vuosina.

Yleensä se johtuu siitä, että D-vitamiinia otetaan enemmän kuin suositeltu päivittäinen arvo. Jos otat multivitamiinia, katso D-vitamiinin määrää siinä. Sinun ei ehkä tarvitse ottaa lisää kalsiumia ja D-vitamiinia, jos saat tarpeeksi D-vitamiinia multivitamiinista.

Jotkut korkean verenpaineen (tiatsididiureetit) ja sydänsairauksien (digoksiini) hoitoon käytettävät reseptilääkkeet voivat aiheuttaa D-vitamiinipitoisuuden nousua veressä.

Estrogeenihoito, kun antasideja käytetään pitkään, ja isoniatsidi, tuberkuloosilääke, voivat myös aiheuttaa kohonneita D-vitamiinitasoja.

Mayon klinikan mukaan suurimmalle osalle aikuisista suositeltu ruokavalio D-vitamiinia on 600 kansainvälistä yksikköä päivässä (IU). Lääkärit voivat määrätä korkeampia annoksia sellaisten sairauksien, kuten D-vitamiinin puutoksen, diabeteksen ja sydän- ja verisuonisairauksien hoitoon, lyhyeksi ajaksi. Suuriannoksisten D-vitamiinilisäaineiden päivittäinen käyttö useita kuukausia on myrkyllistä.

Sinulla kehittyy todennäköisemmin hypervitaminoosi D, jos otat D-vitamiinilisäaineita ja sinulla on muita olemassa olevia terveysongelmia, kuten:

• munuaissairaus
• maksasairaus
• tuberkuloosi
• hyperparatyreoosiin
• sarkoidoosi
• histoplasmosis

oireet

Liialliset määrät D-vitamiinia kehossa voivat aiheuttaa veren kalsiumpitoisuuden nousun. Tämä voi johtaa tilaan, jota kutsutaan hyperkalsemiaksi (liian paljon kalsiumia veressä). Oireita ovat:

• väsymys
• ruokahalun menetys
• painonpudotus
• liiallinen jano
• liiallinen virtsaaminen
• nestehukka
• ummetus
• ärtyneisyys, hermostuneisuus
• korvan soiminen (tinnitus)
• lihas heikkous
• pahoinvointi oksentelu
• huimaus
• sekavuus, epäjärjestys
• korkea verenpaine
• sydämen rytmihäiriöt

Hoitamattoman hypervitaminoosin D pitkäaikaisia ​​komplikaatioita ovat:

• munuaiskiviä
• munuaisvaurio
• munuaisten vajaatoiminta
• liiallinen luukato
• kalsiumia (kovettuminen) tai valtimoita ja pehmytkudoksia

Lisäksi kohonnut veren kalsium voi aiheuttaa epänormaaleja sydämen rytmejä.

Diagnoosi

Lääkärisi tarkistaa sairaushistoriasi ja voi kysyä kaikista resepteistä ja käsikauppa-lääkkeistä ja lisäravinnoista, joita käytät.

Lääkäri voi myös suorittaa fyysisen tutkimuksen ja kysyä oireita koskevia kysymyksiä. Jos lääkärisi epäilee, että sinulla voi olla hypervitaminoosi D, hän voi määrätä testit, mukaan lukien:

• verikokeet D-vitamiinin, kalsiumin ja fosforin tarkistamiseksi (munuaisvaurioiden selvittämiseksi)
• virtsanäytteet liiallisten kalsiummäärien tarkistamiseksi virtsassa
• luun röntgensäteet sen määrittämiseksi, esiintyykö merkittävä luukato

hoito

Lääkärisi neuvoo sinua lopettamaan D-vitamiinilisäaineiden käytön välittömästi. He voivat myös suositella vähentämään väliaikaisesti ruokavalion kalsiumpitoisuutta. Joissakin tapauksissa kortikosteroidit tai bisfosfonaatit voivat estää kalsiumin vapautumisen luista.

Lääkäri seuraa D-vitamiinitasojasi usein, kunnes ne palautuvat normaaliksi.

ennaltaehkäisy

Suuriannoksisten D-vitamiinilisäaineiden käytön lopettaminen tai vähentäminen voi estää hypervitaminoosi D: n. Sallittu yläraja tai D-vitamiinin enimmäisannos päivässä, josta ei todennäköisesti aiheudu terveysriskejä, on vahvistettu 4000 IU päivässä. Haitallisia vaikutuksia on havaittu niillä, jotka ottavat vähemmän kuin 10 000 IU päivässä pitkän ajanjakson ajan.

Lääkäri voi myös suositella, että vähennät kalsiumin määrää ruokavaliossasi. Tarkka tarkkailu on välttämätöntä, kunnes D-vitamiinitasot ovat normalisoituneet.

D-vitamiinin nauttimiseksi luonnollisesti voit syödä runsaasti vitamiineja sisältäviä ruokia, mukaan lukien:

• kalanmaksaöljyä
• rasvaiset kalat, kuten lohi ja tonnikala
• naudan maksa
• juusto
• munankeltuaiset
• jotkut sienet

Löydät myös D-vitamiinilla väkeviä ruokia, kuten maito, appelsiinimehu ja jogurtti. Kohtalainen altistuminen auringonvalolle on toinen luonnollisen D-vitamiinin lähde. Viisitoista minuuttia tai vähemmän, jos raajat ovat alttiina suoralle auringonvalolle, ennen aurinkovoidetta laittamista, on loistava tapa parantaa D-vitamiinitasoa luonnollisesti.