Ärtyvän suolen oireyhtymän ymmärtäminen ja hoitaminen ummetuksella (IBS-C)

Sisältö

• Mitkä ovat IBS-C: n merkit ja oireet?
• Mikä aiheuttaa IBS-C: n?
• Kuinka IBS-C diagnosoidaan?
• Kuinka IBS-C: tä hoidetaan?
• Lääkehoito
• Elämäntapahoito
• Onko suositeltavaa ruokavaliota IBS-C: lle?
• Onko se IBS-C tai CSID?
• Ottaa mukaan

Ärsyttävä suolen oireyhtymä ja ummetus (IBS-C) on krooninen maha-suolikanavan häiriö, joka aiheuttaa usein turvotusta, vatsakipuja ja harvinaisia ​​ulosteita, joita on myös vaikea siirtää.

Vaikka IBS-C ei ole hengenvaarallinen, se voi olla erittäin epämiellyttävä ja häiritä päivittäistä toimintaa.

Ei parane, joten IBS-C: n hoito riippuu suuresti elämäntavan ja ruokavalion muutoksista oireisiisi kohdistuvien lääkkeiden avulla.

Jos epäilet, että sinulla voi olla IBS-C, lue lisätietoja tämän tilan tyypillisistä oireista ja oireista sekä siitä, miten voit helpottaa niitä.

Mitkä ovat IBS-C: n merkit ja oireet?

Itse IBS on suhteellisen yleinen ruuansulatushäiriö, johon vaikuttaa arviolta 7–21 prosenttia ihmisistä Yhdysvalloissa.

IBS-C on vain yksi IBS-tyyppi. Muita tyyppejä ovat IBS, jolla on ripulia (IBS-D), samoin kuin IBS, jolla on vuorotteleva ripuli ja ummetus (IBS-A).

Vaikka kaikki IBS-tyypit voivat aiheuttaa muutoksia suoliston liikkeissä vatsakivun ohella, on olemassa selvempiä oireita, jos sinulla on IBS-C.

Joitakin yleisimpiä IBS-C-oireita ovat:

• tuskallinen turvotus
• liiallinen kaasu
• tunteet kivistä tai tukosta vatsassa
• harvinaiset suolet (kolme tai vähemmän viikossa)
• jakkarat, jotka ovat kovempia tai lumpuja
• tunne, että suolistosi ei pysty siirtymään ulosteeseen kokonaan

Kun suoritat suoliston IBS-C: llä, turvotus ja kipu saattavat kadota väliaikaisesti. Näillä oireilla on kuitenkin taipumus palata takaisin.

IBS-C eroaa tavallisesta ummetuksesta sillä, että se aiheuttaa merkittävää turvotusta ja kipua, jota sinulla todennäköisesti ei olisi, jos sinulla on ummetus. IBS ei ei aiheuttaa verisiä ulosteita tai tahattomia laihtumista.

Mikä aiheuttaa IBS-C: n?

Vaikka IBS-C on yleinen, tarkkoja syitä ei vielä tunneta. Se voi olla geneettinen, joten jos sinulla on IBS-perheenjäsen, henkilökohtainen riski voi olla suurempi.

IBS: llä on taustalla tulehduksia suolistolämpötilassa, mikä voi liittyä myös aiempiin bakteeri-infektioihin sekä immuunijärjestelmän muutoksiin.

Toinen mahdollisuus on, että aivo-suolistosuhteesi saattaa muuttua, joten aivosi eivät anna oikeita signaaleja suoliston liikkeiden säätelemiseksi.

Kuinka IBS-C diagnosoidaan?

Ei ole yhtä testiä, jolla määritetään, onko sinulla IBS-C. IBS: llä ei myöskään ole diagnosoitu kuvantamistestejä tai verityötä, vaikka näitä työkaluja voidaan käyttää muiden sairauksien sulkemiseen pois.

Sen sijaan lääkäri diagnosoi sairautesi suurelta osin oirehistorian perusteella. On tärkeää seurata ummetuksen oireita sekä vatsakipujen ja turvotuksen ajoitusta ja vakavuutta. Nämä ovat avainominaisuuksia, jotka erottavat IBS-C: n säännöllisestä ummetuksesta.

Fyysinen tutkimus voi myös auttaa lääkäriäsi diagnosoimaan IBS-C: n. Tämä tila voi usein aiheuttaa näkyvää vatsan turvotusta. Ne voivat myös painaa varovasti vatsasi vasten mittaamaan niihin liittyvää kipua.

Kuinka IBS-C: tä hoidetaan?

IBS-C-hoito keskittyy oireiden vähentämiseen ja yleisen elämänlaadun parantamiseen. Vaikka IBS: ää ei voida parantaa, hoidot voivat auttaa sinua tuntemaan vähemmän turvotusta ja kipua, samoin kuin parannetut suoliston liikkeet.

Lääkehoito

Lääkärisi suosittelee ensin OTC-ummetushoitoja. Vaihtoehtoihin kuuluvat kuitulisäaineet, laksatiivit ja ulostepehmentimet.

Tietyillä detox-teillä voi myös olla samanlaisia ​​laksatiivisia vaikutuksia, joista voit keskustella lääkärisi kanssa. Ajatuksena on, että ulosteiden pehmentäminen ja suoliston liikkeiden lisääminen parantavat muita epämukavuuden oireita.

Jos OTC-vaihtoehdot eivät toimi, saatat tarvita reseptilääkkeitä. Antispasmodicsia käytetään auttamaan rentouttamaan suolistolua.

Toinen vaihtoehto on uusi luokka lääkkeitä, joita kutsutaan eritystä lisääviksi aineiksi. Ne auttavat IBS-C: tä pehmentämällä uloste suolistossa. Saatat huomata, että suoliston liikkeet ovat usein ja helpommin ohitettavia.

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), masennuslääkkeiden luokka, voivat myös olla avuksi parantamaan aivojen ja suolien vuorovaikutusta. Ne voivat myös auttaa parantamaan IBS-C: n sekundaarisia oireita, kuten ahdistusta ja masennusta.

Elämäntapahoito

Elämäntapojen korjaustoimenpiteet voivat mennä pitkälle täydentämällä lääketieteellisiä lähestymistapoja IBS-C-hoitoon. Riittävä nukkuminen ja liikunta päivittäin voivat auttaa säätelemään suoliston liikkeitä, vähentämään stressiä ja parantamaan tulehduksia.

Onko suositeltavaa ruokavaliota IBS-C: lle?

Ennen kuin kokeilet kuitulisäaineita IBS-C: lle, voit harkita liukoisen kuidun lisäämistä ruokavaliossasi. Lähteitä ovat kaura, ohra ja pellava. Voit myös harkita ruokaherkkyystestin suorittamista.

Lääkäri voi myös suositella välttämään seuraavia:

• alkoholi
• kofeiini
• Hiilihapolliset virvoitusjuomat
• gluteenia
• sokeri

Jos haluat rakenteellisemman syömissuunnitelman IBS: lle, voit harkita vähän käymiskelpoisia oligosakkarideja, disakkarideja, monosakkarideja ja polyoleja (FODMAP) koskevaa ruokavaliota. Tämän ruokavalion tarkoituksena on vähentää tiettyjen hiilihydraattien määrää, jotka saattavat laukaista suolistosairauden häiriöitä.

Jos FODMAP-ruokavalio on alhainen, lääkäri kehottaa sinua poistamaan tietyt ruuat syömissuunnitelmasi jopa 6 viikon ajaksi. Lisäät sitten ne takaisin kerrallaan selvittääksesi, onko sellaisia, jotka laukaisevat IBS-C-oireesi.

Vältettäviä korkea-FODMAP-ruokia ovat:

• makeutusaineet, kuten fruktoosi, hunaja, maissisiirapit
• tietyt hedelmät, kuten omenat, aprikoosit, avokado ja meloni
• laktoosia, jota on maidossa
• vehnä
• valkosipuli ja sipulit
• pavut ja palkokasvit

Onko se IBS-C tai CSID?

Joskus IBS-C voidaan sekoittaa synnynnäiseen sakraasi-isomaltaasin puutteeseen (CSID). CSID, joka tunnetaan myös nimellä sakkaroosi-intoleranssi, leimaa ruuansulatusentsyymien, joita kutsutaan sakkaroosiksi ja isomaltaasiksi, puuttumista. Nämä ovat tarpeen kehon sulattamiseksi sakkaroosia, joka on pöytäsokeria.

Sokeri voi olla yksi laukaista IBS-C-oireita, mutta tämä on erillinen tila CSID: stä. Itse IBS: ää ei aiheuta CSID: ssä havaittujen ruuansulatusentsyymien puute. Joskus CSID voidaan diagnosoida erehdyksessä alun perin IBS: nä.

Sekä CSID että IBS-C voivat aiheuttaa turvotusta ja vatsakipua. CSID erottaa toisistaan ​​kuitenkin sen, että se voi aiheuttaa ripulia, pahoinvointia ja hapon palautusjäähdytystä etenkin heti, kun olet syönyt pöytäsokeria.

Ottaa mukaan

IBS-C on yleisimpiä ärtyvän suolen oireyhtymiä, yleinen maha-suolikanavan häiriö.

On tärkeää seurata oireitasi - mukaan lukien suoliston liikkumistiheys -, jotta lääkäri voi diagnosoida tämän tilan.

Sitä hallitsevat parhaiten elämäntavan ja ruokavalion muutokset, vaikka lääkkeet voivat myös auttaa.

Soita lääkärillesi heti, jos huomaat epätavallisia oireita. Painonpudotus, veriset uloste ja oksentelu voivat liittyä vakavampaan tilaan kuin IBS-C.