Tämä immuunijärjestelmää parantava smoothie-kulho torjuu talven vilustumisen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Syksy on käden käänteessä kaikkien aikojen paras kausi. Ajattele: lämmin latte, tuliset lehdet, reipas tuulta ja mukavat villapaidat. (Puhumattakaan siitä, että juoksemisesta tulee todella siedettävää.) Mutta yksi ei-niin ihmeellinen asia, joka usein tulee kylmempään lämpötilaan? Yleinen (ja ärsyttävä) kylmä.

Mutta sinun ei tarvitse antaa pientä pään kylmää pidätellä sinua leikkimästä juuri pudonneiden lehtien parissa ja syömästä omenasiidericocktaileja (tai mitään näistä käytännöllisesti katsoen syksyä varten tehdyistä juomista). Pidä immuunijärjestelmäsi huippukunnossa ja tulet hymyilemään-ei haistelemaan-koko syksyn. Sen sijaan, että juot Emergen-C:tä tai OD:tä appelsiineille, vatkaa tämä herkullinen immuunijärjestelmää vahvistava smoothie Bowl, jonka on luonut Rebecca Pytelli (Strength and Sunshine) ja nauti kaikkien niiden kylmää torjuvien etujen mausta.

Vältä ikäviä viruksia ja infektioita näillä sinulle sopivilla ainesosilla: chia-siemenillä, omenaviinietikalla, kurkumalla, inkiväärillä ja runsaalla sekoitusvalmiilla pakastehedelmillä ja -vihanneksilla. (Voit myös harkita sellaisten elintarvikkeiden lisäämistä, joilla on immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia.) Omenaviinietikalla on antibakteerisia ominaisuuksia (ja kaikkia näitä muita etuja), kun taas sekä inkiväärillä että kurkumalla on osoitettu olevan tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Päälle kookospähkinää ja kultaisia ​​marjoja, ja sinulla on vastustuskykyä parantava smoothie-kulho täynnä superruokaa ja tonnia makua. (BTW, jos aiot siemailla kurkuman kultaista maitolattea, sinun on luettava tämä ensin.)

Rakastatko syksyn makuja tässä kulhossa? Seuraavalla kerralla kokeile tätä syksyn açaí -smoothie -kulhoa, omenapiirakkaa -smoothie -kulhoa tai porkkanakakku -smoothie -kulhoa, jotka ovat kaikki yhtä herkullisia ja ravitsevia. Ja jos mietit, voit myös siemailla näitä tavallisina smoothieina.

Arvostelu kohteelle