Yllättävä syy J.Lo lisäsi painoharjoittelun harjoitusrutiiniinsa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Jos Hollywoodissa on yksi henkilö, joka ei todellakaan näytä vanhenevan, se on Jennifer Lopez. Näyttelijä ja laulaja (joka täyttää 50 vuotta, BTW) äskettäin loisti virheetöntä hahmoaan kannessa Tyylissä aikakauslehti-ja helvetti, näyttääkö hän hämmästyttävältä. (Sinun täytyy nähdä tämä kuva, jossa hän koukistaa hauislihaksiaan.)

"Olen pitänyt itsestäni huolta, ja nyt se näkyy", hän sanoo ja lisää, että hänen salaisuutensa on se, että hän ei juo kofeiinia, sanoo ei alkoholille ja nukkuu paljon. (Aiheeseen liittyvä: Miksi uni on tärkein asia paremman kehon kannalta)

Hän kertoi myös, kuinka hänen harjoitusrutiininsa on kehittynyt iän myötä. Viime vuosina hän on huomannut, että tanssi on aiheuttanut hänen menettää jonkin verran lihaksia, minkä vuoksi hän on lisännyt enemmän voimaharjoittelua hoitoonsa. (Myös voimaharjoittelusta on paljon enemmän hyötyä.)

Mutta tämä on vain yksi merkki, joka saa J.Lon tuntemaan itsensä ikääntyväksi. Hän myöntää, että hän on myös siristellen katsellessaan puhelintaan, joten saattaa olla aika hankkia lukulasit. Ja se, että hänen selkänsä keskellä toimii aika ajoin-mutta siinä kaikki. (Edullinen, todella näyttääikätön kuten hän.)

Iästään huolimatta J.Lo on aina syleillyt vartaloaan sellaisena kuin se on. Itse asiassa hän ei ole koskaan kamppaillut kehonkuvan kanssa. "Perheessäni käyrät ylistettiin ja osa kulttuuria", hän kertoi Tyylissä. "Se oli aivan kuten" Jenniferillä on iso peppu, ja se on hyvä. "" Ei vain sitä, mutta teini -ikäisenä hän ei koskaan idoloinut koko 0 malleja, jotka olivat usein muotilehtien kannessa. "En tajunnut mitä olin tekemässä", hän sanoo. "Olin vain oma itseni."

Vaikka hän saa kaiken näyttämään helpolta, hänen ruumiinsa ei pysynyt huippukunnossaan-hän on todella työskennellyt sen eteen. Haastattelussa kanssa Us Weekly per Maxim, Lopez sanoi, että kuntosalille pääsy on hänen ensimmäinen tehtävänsä. "Treenaan kolme tai neljä kertaa viikossa", hän sanoi. "Kun olen New Yorkissa, treenaan David Kirschin kanssa - hän on upea valmentaja", hän sanoi. "Kun olen LA: ssa, työskentelen Tracy Andersonin kanssa. Pidän tasapainosta, jonka he molemmat antavat minulle. Heillä on kaksi täysin erilaista lähestymistapaa. Tykkään vaihtaa sen kehoni kanssa." (Tässä on paras ikääntymistä estävä harjoitus, jonka voit tehdä tieteen mukaan.)

On selvää, että kaikki on tuottanut tulosta.

Arvostelu kohteelle