Jenna Dewan Tatum on täynnä eteerisiä öljyhakeja

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Yksi monista syistä, miksi rakastamme näyttelijä ja tanssija Jenna Dewan Tatumia? Hän näyttää yhtä todennäköisesti glam-puolensa isäntänä Tanssin maailma tai punaisella matolla - kuten hän julkaisee täysin luonnollisen, meikittömän selfien.

Jenna ei ole vieras luonnon kauneuden maailmassa. Hän on yhteistyössä Humane Society -yhdistyksen kanssa puolustaakseen eläinkokeiden lopettamista ja on pitkään puhunut siitä, miten hän päättää käyttää julmuutta sisältämättömiä tuotteita. (Hän kiittää myös vegaaniksi ryhtymistä auttaessaan puhdistamaan ihoaan.) "Kun sain tyttäreni, kiinnostuin enemmän tietoisesta elämästä, hyvinvoinnista ja halusta tietää, mitä tuotteissani on", hän sanoo. "Minusta on tärkeää miettiä tarkemmin, mitä laitat lapsellesi, itsellesi ja itsellesi."

Joten ei pitäisi olla yllätys, että hän uskoo myös innokkaasti aromaterapiaan ja eteerisiin öljyihin ja uskoo vahvasti, että niillä on voima kohottaa mielialaasi ja ratkaista melkein kaikki muut elämän tiellesi asettamat ongelmat, vilustumisesta stressiin ja yleisiin. huonot vibat. Istuimme hänen kanssaan puhumaan hänen eteeristen öljyjen tekemisistä (vaikka emme olleet koskaan kuulleet tästä!)-ja hänen muista hakkeroistaan ​​stressin lievittämiseksi. (Aiheeseen liittyvä: 10 eteeristä öljyä, joista et ole koskaan kuullut – ja kuinka niitä käytetään)

Miksi hän on pakkomielle eteerisistä öljyistä: "Olen ollut Young Livingin eteeristen öljyjen fani 16 vuoden ajan. Ystäväni sai minut niihin ja olin koukussa-huomasin valtavan eron mielialassani käyttäessäni niitä. Käytän yhdestä viiteen yhdistelmää joka päivä Kun olen todella stressaantunut, käytän laventelia tai rauhoittavaa sekoitusta.Joskus herään ja haluan vain suoraa suitsuketta-se on todella suojaava, se tuntuu vain todella houkuttelevalta tavalla, joten käytän sitä silloin, kun minulla on kiireinen päivä ja olen lähellä monia ihmisiä. Laitan öljyt painepisteisiini-niskaani, ranteisiini, jalkapohjiini, rintaani, niskan takaosaan-niin, että se menee verenkiertoon, tai hajotan ne ja panen ne kylpyjä. Luin paljon tuoksutieteestä ja siitä, mitä se tekee aivoillesi ja hermostoon. On olemassa tieteellistä näyttöä siitä, kuinka tuoksu voi vaikuttaa koko systeemiin, koko kehoon. Joten uskon siihen todella." (Aiheeseen liittyvä: The Essential Oil Hack to Wake You Up In the Morning)

Hänen päivittäinen eteerinen öljy DIY: "Kun pääsen pois suihkusta, luon oman tuoksuni muutamalla öljyllä tai teen tämän pienen tee-se-itse - otan purkista hieman kookosöljyä ja laitan sitten muutama tippa mitä tahansa eteeristä öljyä. Tunnen sinä päivänä, hiero se kaikki yhteen ja käytä sitä kuin voidetta. Haluan aina tuoksua kuin olisin lähtenyt kylpylästä! On yksi eteerinen öljy nimeltä White Angelica, ja kun käytän sitä, ihmiset lakkaavat aina olemasta kadulla ja kysyä, mitä hajuvettä minulla on päälläni."

Hänen immuunijärjestelmää vahvistavat temppunsa matkoilla: "Tänään tunnen itseni väsyneeksi kaikilta matkoilta, joten hieron näitä eukalyptus- ja piparminttuöljyjä kaikkialle kurkkuuni ja se auttaa paljon. Jos minusta tuntuu, että tulen sairaaksi tai immuunijärjestelmäni on ollenkaan vaarantunut, laitan kieleni alle Thieves-öljyä [seos neilikkaa, sitruunaa, kanelia, eukalyptuksen ja rosmariinin eteerisiä öljyjä]. Käytän sitä myös matkoillani. Jokaisessa koneessa laitan vähän sormelleni ja hieron sitä tuuletusaukkoon ilman puhdistamiseksi. Käytän sitä myös käsien pesuun. Se on minun hakkerointini. "

Hänen stressinpoistorituaalinsa: "Olen aloittanut hengitystyötekniikat äskettäin. Yksi niistä on kolmeosainen hengitys, joka todella auttoi minua. Se on kaksi hengitystä yhdellä uloshengityksellä, mutta teet sen noin 7-10 minuuttia. Se vain siirtää energiaa ulos keho, vähentää stressiä. Teen sen aina kun voin. Se on todella maadoitettua. Se on eräänlainen versio meditaatiosta. Ja sitten tietysti treenaaminen. Kaikki liikkeet vastaavat tunteita ja mielestäni kaikki harjoitukset, jotka saavat sinut pois päähän ja kehoon on hyvä. Minulle se on aina ollut tanssia. Tällä hetkellä olen pakkomielle [tanssikardioharjoitteluun] Jennifer Johnson (JJDancer), valmentaja ja koreografi Los Angelesissa."

Arvostelu kohteelle